花粉症についての話
春といえばそろそろ花粉症が流行り出す時期ですよね。 花粉といえばスギ花粉が一般的ですが、日頃の花粉症対策にはどんな事をしたら良いのでしょうか。 まずは一般的にはマスクが基本だと思います。 でもただマスクをしても効果は半減してしまいます。 マスクはまずは自分の顔の大きさに合ったものを選ぶこと、そしてほっぺたや鼻筋に隙間
インフルエンザの感染予防対策
本格的な冬の寒さが続き、皆様も体調管理には日々気をつけていらっしゃるかと思いますが、今日は毎年気になるインフルエンザについてお話をしたいとおもいます。 まず私がインフルエンザに感染しないように気をつけている具体的な内容から。 基本的なことですが、帰宅後の手洗い、うがいですね。 もう少し踏み込んだ対策として、朝出社して
風邪ウイルス予防のために普段から気をつけましょう
ようやくインフルエンザの流行も終わりつつありますが、患者数がゼロになったわけではないので気を抜かず手洗いうがいを徹底していくようにしましょう。 ところで皆さんは、呼吸は鼻からしていますか？ 口をポカーンと開けて呼吸をしている方もいるのではないでしょうか。 こう話しているわたしも、実は数年前まで口呼吸でした。 ついつい
ちょっとした工夫で風邪を撃退
寒くなってきました。 こんだけ寒くて乾燥してると、皆さんも気になってるもの。 風邪菌がうようよしています。 昔ながらのおばあちゃんの知恵で風邪の引き始めに効く方法をご紹介しましょう。 あれ？ 喉が乾燥してイガイガするなぁ～と思ってきたら、やばいですよね。 菌が身体に侵入している証拠。 うがいしたり、念入りに手を洗った
花粉症と言えば毎年売れるもの
毎年３月頃になると、徐々に花粉が強くなってきて、花粉症に悩まされる人も多くいると思います。 花粉症というのは非常に辛いもので、毎年苦労をしている人が多くいるのではないでしょうか？ そんな花粉症に対しては、いろいろな品を使って少しでも状況をマシにしようと試みる人が多くいます。 例えば、マスクをして外出をする人が非常に多
3月は花粉症対策に追われる日々
3月に困らされてしまうものといえば、なんといっても花粉症です。私はだいぶ前から花粉症に悩まされていて、3月はかなり憂鬱な気分になってしまいます。もう十分ご存知の方は多いと思いますが、花粉症は仕事に間違いなく影響します。花粉症の主な症状は、目のかゆみ、鼻水、鼻づまりなどですがこれが酷くなってしまうとまともに仕事できませ
インフルエンザ対策で予防接種を受けましょう
皆さん、最近日ごとに気温が下がってまいりました。 同時に空気も乾燥してまいりました。 この時期になってくると気になるのがインフルエンザです。 毎年猛威をふるい、特に今年は多くの人が感染をする可能性があると、新聞にも載っていました。 みなさん、インフルエンザの予防接種はもう受けましたか? インフルエンザは12月
毎日健康でいるための行動をとることを考えて
今日は、健康についてお話をさせて頂きます。 皆様は、健康でいるために何かやられていることはありますか？ 私は、当たり前のことではありますが、毎日家に帰ったら手洗い、うがいを必ず行うようにしております。 また、マスクをつけることも風邪予防になるそうです。 マスクをつけることによって適度な湿度を保つことができるからだそう
インフルエンザの予防
10月に入りそろそろ、インフルエンザの予防接種の時期が近づいてきました。 会社で予防接種を受ける方も、個人で受ける方も接種時期に気をつけるようにしてください。 流行は11月下旬から始まり、ピークは1月下旬からで3月ごろまで流行します。 11月ごろからインフルエンザが流行するのに合わせて、予防接種は10月から11月初
冬は特に乾燥に気をつけて健康管理すべし
寒い冬の時期は、風邪やインフルエンザやノロウィルスの対策が健康管理の一環として必要です。 これらに感染してしまうことは、単に自分が困るというだけにとどまらないです。きちんとした予防や対処をしなければ、自分だけではなく周りの人にも迷惑をかけてしまいます。会社で仕事をしている以上、誰かと一緒にいることが多いです。もしも病
コールセンターでの朝礼
昨日は応答率低下により、一丸となって残業しとても疲れましたが、皆さんの頑張りで会社として目標を達成することができよかったです。 本日も人員不足が予想されますが可能な限り残業に協力していきたいと思います。 最近はようやく業務に慣れてきて、お客様の聞き取りやタイピングなどに慣れてきました、さらにお客様から満足してもらえる
花粉症対策は身の回りから！
やっと少し落ち着いてきたといえば、そう花粉症です。 最近は花粉症ではないという人のほうが少ないのではないかというほど春になる少し前からマスクをしている人が多いですよね。 花粉症と一言で言っても人それぞれのアレルギー反応は違うので一概に春だけというわけでもないし、くしゃみ・鼻水だけでもありません。 花粉症とは花粉を
2月はインフルエンザのピークです
2月といえば例年インフルエンザのピークと言われています。 職場でもそうですが、家庭でもインフルエンザに感染してしまう方もいるのではないでしょうか。 感染してしまうと仕事にも支障が出ますので、なるべく予防するように心がけたいところです。 一般的に取り入れやすい予防方法としては ・マスクをする ・うがい、手洗いをこまめに
気遣いはさりげなくする
私が、以前に旅行帰りの飛行機の中で体験した出来事をお話しします。 この時は沖縄旅行だったのですが、インフルエンザが流行しており、観光場所でも常にマスクを着用し、感染予防を徹底していました。 最終日の空港内においても気は緩めず、そのまま機内に乗り込みました。自分の席に着いてからはリラックスしてマスクを外してしまいまし
仕事の合間に疲れ目対策を…
肩こりは目の疲れから…そんな言葉耳にした事があります。 確かに１日パソコンを使って作業をしていると、目が疲れ、肩こりも同時におこっていると実感できます。 まったく別の位置にあり繋がりを感じませんが、どちらも労りたいものです。 特に目の疲れは作業の効率に響き、仕上がりのスピードにも関わります。 効率良く仕事を進め
スギやヒノキは悪くない
春の風物詩と言えば、やはり花粉症ではないでしょうか？ 毎年冬が終わりを迎えると、テレビでは花粉症の薬やマスクのCMが流れます。 3月になると道を歩いている人の半分以上がマスクを着用していて、日本人の国民病になりつつあります。 このままでは、花粉症は春の季語になってしまうかもしれません。 しかし、悪いのはスギでしょうか
質の良い睡眠をとって、日中のコンディションをあげましょう！
おはようございます！ 今日は睡眠についてお話したいと思います。 皆さんは最近しっかり眠れていますか？ しっかり眠ったつもりなのに、朝、なんだかまだしんどいなって思うことはありませんか？ 私は少し前まで、しっかり寝たつもりなのに、朝起きたらまだ眠い、日中もなんだか眠くなる、そんな感じでした。 いろいろ調べたところ、
肩こりと付き合う方法
仕事柄、1日中パソコンを使用することが大きな要因だったと思いますが、私は若い頃から肩こりに悩まされてきました。 湿布、運動、整体、エステの全身マッサージなど、さまざまな対象法を試し、温泉旅館やホテルでは必ずマッサ－ジを予約する20代でした。 人に施術をしてもらう場合は、決まって「すごいですね。ガチガチですね。頭痛がひ
今の時期の体調の自己管理
秋もだいぶ深まり、巷ではインフルエンザ、ノロウイルスが猛威を奮っています。 インフルエンザに関しては、皆さん予防接種等は受けられましたか？ 今年のインフルエンザは頭痛や喉の痛みが激しく、高熱の発熱も相当辛いみたいです。転ばぬ先の杖ではないですが、予防接種を受け、手洗い、うがい、マスク着用、ひとごみを避けて行動すること
デスクワークは目のケアが大事
経理は日々、数字と向き合う地道な仕事です。パソコンや帳簿に目を通し、目に負担をかけていることは言うまでもありません。 今回はいろいろな目のケアを紹介していきます。 まず、この方法は結構、お金は掛かりますが有効な対策かもしれません。それはブルーライトをカットできるメガネの使用です。ブルーライトは紫外線を浴びるのと同じく
