ランチタイムの一工夫が大切
朝礼ネタ5768 2024/03/09 体調管理健康ランチは、1日のお楽しみのタイムの1つです。 休み時間にランチをとる際、同僚と一緒の行動も多く、お付き合いでメニューを決める事も多いでしょう。 ラン...
休息の重要性と質の高い休息をとる方法
朝礼ネタ5759 2024/02/28 心理・メンタル身近な法則体調管理休息とは、仕事や勉強などの活動を一時的にやめて、心身をリラックスさせることです。 休息は、私たちの健康やパフォーマンスにとって欠かせないものです。 ...
オフィスで楽しく快適に過ごすために
朝礼ネタ5729 2024/01/28 体調管理健康仕事を円滑におこなうためには、作業時に使うツールが重要です。 お堅い仕事を少しでも楽しくさせるために、自分にとってベストな環境を整えたいもの…冷房や暖房な...
年寄りにはうれしい在宅勤務
朝礼ネタ5278 2023/02/13 717 PV 安全規則・ルール時間管理私が勤めている会社では在宅勤務が許されています。会社までの通勤がないだけで勤務時間などは会社と同じ、決められた休憩時間や生理現象のトイレ以外はパソコンの前にいる...
在宅勤務はコミュニケーション力が必須
朝礼ネタ5276 2023/02/11 833 PV 社会・経済心理・メンタル規則・ルール私は在宅勤務でスカイプでのコメントで、顔文字等を入れて雑談を行なっています。時々、相手の文字の打ち間違えが可笑しすぎてPCの前で吹き出し笑ってしまう事もしばしば...
在宅勤務のメリットとデメリット
朝礼ネタ5272 2023/02/07 293 PV 規則・ルール時間管理体調管理コロナが流行してから、在宅勤務をする方が増えました。以前からWEBライターの方やシステムエンジニア、コールセンター業務の方は在宅でお仕事をしている方もいましたが...
在宅勤務になって感じた健康問題
朝礼ネタ5269 2023/02/04 286 PV 体調管理運動在宅勤務とはテレワークの1つで、出勤せず、自宅を拠点に仕事をすることです。主にパソコンなどのIT機器を使って作業を行い、アプリや電話などで連絡を取り合います。視...
貧乏ゆすりは実は健康ゆすり
朝礼ネタ5256 2023/01/22 825 PV 体調管理貧乏ゆすりは実は身体にいいということが医学的にわかってきた、ということを知ってますか? 貧乏ゆすりは、ただの癖のようにも見えますが、実際はふくらはぎの筋肉...
仕事を乗り切るために朝食を食べて元気に
朝礼ネタ5239 2023/01/05 1229 PV 体調管理食事「食べたくない」とか、「忙しくて難しい」という理由で、食べていない人が多いかもしれませんが、朝ご飯はとても大切です。 朝ご飯の大切さを知ると、食べていない...
高血圧症だけではない、お酢の健康効果
朝礼ネタ5220 2022/11/25 528 PV 体調管理健康私の主人は元来高血圧症ですが、このままではダメだと思い、ネットで検索した結果、高血圧症にお酢が効果的なことが判明しました。 私のかかりつけの主治医に、「お酢を飲...
スッキリした目覚め良い1日を迎えよう
朝礼ネタ5219 2022/11/24 1137 PV 体調管理健康恥ずかしながら、私は朝があまり強くありません。 一応時間通りに目は覚めるものの、寝起きは頭も体も重く、スッキリした朝とは程遠い目覚めを迎えております。 それも...
脳の疲労について、皆さんは大丈夫ですか?
朝礼ネタ5187 2022/10/22 2255 PV 体調管理健康おはようございます。 皆さんは「激しい運動をしたわけでもないのに、いつも疲労感が抜けないな」といったご経験はありませんか? 実はそれ脳疲労が原因かもしれません。...
格好つけすぎていませんか
朝礼ネタ5073 2022/06/04 1029 PV 心理・メンタル体調管理ネット上で、注目されたいという気持ちが強くなりすぎている人が多いように感じます。 動画サイトでは過激な内容やお金にものをいわせた企画などで再生数や高評価をもらお...
ネガティブな感情や嫌な記憶を忘れる方法
朝礼ネタ5064 2022/05/25 3215 PV 心理・メンタルライフハック体調管理みなさんも仕事をする上で嫌な思いをすることはたくさんあると思います。 ミスをして迷惑をかけてしまって、自己嫌悪に陥ったり。 ひどいお客様にあたってしまって、心な...
体調の自己管理をしてしっかり風邪予防
朝礼ネタ5048 2022/05/09 1404 PV 体調管理みなさん、風邪予防は万全でしょうか。以前、私もよく風邪をひいていました。いつも忙しいときに風邪をひいてしまうので後悔していました。 ただ後悔していても改善され...
居眠り運転の車と衝突事故
朝礼ネタ5035 2022/04/26 728 PV 規則・ルール体調管理高校生の頃、アルバイトの時間まで当時つき合っていた彼に会うため、自転車で自宅に向かっていました。 坂道を上り始める前、後ろから車が衝突した強い衝撃で起き上がれな...
仕事におけるパフォーマンスを考えた休日の過ごし方が必要
朝礼ネタ5031 2022/04/22 1523 PV 体調管理健康会社で働いている人であれば、休日は誰にでもあります。 ただ、その休日の過ごし方については一様ではないでしょう。 人それぞれ少なからず違いがあると思われますが、こ...
478の呼吸法で自律神経を整える
朝礼ネタ4997 2022/03/18 2764 PV 心理・メンタル体調管理健康人間の体のバランスは主に「自律神経」が支えています。 しかしこの自律神経は、ちょっとした事でバランスが乱れやすいもので、睡眠・食事など生活習慣を見直す事で整えま...
休日明けに自分の趣味が生きる注意喚起スピーチ(危険物工場作業員向け)
朝礼ネタ4995 2022/03/16 1373 PV 体調管理運動週末はいかがお過ごしだったでしょうか? 私はこの週末、草野球三昧でした。 ここしばらく活躍していなかったのですが、この週末は大活躍で昨夜はビールをあおるほ...
やる気がない時にやる気を出す方法
朝礼ネタ4993 2022/03/14 5963 PV 心理・メンタルビジネス自己啓発体調に問題は無いのですが、なんとなくやる気がでない時があります。 テキパキと仕事を片づけている時、 人間の脳内では、「ドーパミン」どういう脳内神経物質が分泌さ...