ネガティブな感情や嫌な記憶を忘れる方法
朝礼ネタ5064 2022/05/25 心理・メンタルライフハック体調管理みなさんも仕事をする上で嫌な思いをすることはたくさんあると思います。 ミスをして迷惑をかけてしまって、自己嫌悪に陥ったり。 ひどいお客様にあたってしまって、心な...
体調の自己管理をしてしっかり風邪予防
朝礼ネタ5048 2022/05/09 体調管理みなさん、風邪予防は万全でしょうか。以前、私もよく風邪をひいていました。いつも忙しいときに風邪をひいてしまうので後悔していました。 ただ後悔していても改善され...
居眠り運転の車と衝突事故
朝礼ネタ5035 2022/04/26 規則・ルール体調管理高校生の頃、アルバイトの時間まで当時つき合っていた彼に会うため、自転車で自宅に向かっていました。 坂道を上り始める前、後ろから車が衝突した強い衝撃で起き上がれな...
仕事におけるパフォーマンスを考えた休日の過ごし方が必要
朝礼ネタ5031 2022/04/22 体調管理健康会社で働いている人であれば、休日は誰にでもあります。 ただ、その休日の過ごし方については一様ではないでしょう。 人それぞれ少なからず違いがあると思われますが、こ...
478の呼吸法で自律神経を整える
朝礼ネタ4997 2022/03/18 心理・メンタル体調管理健康人間の体のバランスは主に「自律神経」が支えています。 しかしこの自律神経は、ちょっとした事でバランスが乱れやすいもので、睡眠・食事など生活習慣を見直す事で整えま...
休日明けに自分の趣味が生きる注意喚起スピーチ(危険物工場作業員向け)
朝礼ネタ4995 2022/03/16 体調管理運動週末はいかがお過ごしだったでしょうか? 私はこの週末、草野球三昧でした。 ここしばらく活躍していなかったのですが、この週末は大活躍で昨夜はビールをあおるほ...
やる気がない時にやる気を出す方法
朝礼ネタ4993 2022/03/14 心理・メンタルビジネス自己啓発体調に問題は無いのですが、なんとなくやる気がでない時があります。 テキパキと仕事を片づけている時、 人間の脳内では、「ドーパミン」どういう脳内神経物質が分泌さ...
ただ太鼓をたたくだけなんです
朝礼ネタ4966 2022/02/20 体調管理健康音楽を聴いたり、楽器を演奏したり、歌ったりするなど、体を動かしながら集中し、好きなことをしたあとに満足感が得られると、気分がスッキリします。 情報を浴びること...
少しの足し引きで健康生活
朝礼ネタ4965 2022/02/19 体調管理食事最近太ってきた、または健康診断結果が気になることはありませんか? 食事制限やダイエットをお考えの方もいるとは思いますが、もっと簡単な方法で悩みを解決出来るかもし...
他人事には思えない過敏性腸症候群
朝礼ネタ4923 2022/01/07 体調管理健康大事な予定を目前にしているときや、牛乳を飲んだときなど、理由はさまざまですが、最近、頻繁に起こる腹痛に悩まされています。 お手洗いに行くと楽になるため、深刻な病...
集中力の秘訣は「朝太陽に浴びること」
朝礼ネタ4805 2021/09/03 体調管理睡眠運動本日の朝礼スピーチでは「集中力」についてお話しさせていただきたいと思います。 私は、最近疲れがなかなか取れなくて自分自身少し集中力が欠けてしまうことがあるなと...
お日様と私、人間も光合成
朝礼ネタ4776 2021/08/22 心理・メンタルライフハック体調管理皆様おはようございます。 体調はいかがですか。 週の半ば(週明け、週末)お疲れの方もいるでしょう。 私から今日は太陽についてお話ししたいと思います。 太陽の力...
子供たちはもうすぐ夏休み
朝礼ネタ4748 2021/08/01 ビジネス体調管理皆さん、おはようございます。 今日も朝から、満員電車で 見たところ、 すでに汗だくの方も見受けられます。お疲れ様です。 早いもので、7月も半ばに差し掛かりまし...
我慢をせずに犬や猫のように生きてみよう
朝礼ネタ4745 2021/07/17 心理・メンタル体調管理人生は我慢の連続だと思います。 仕事や家庭の中でなかなか自分を思い通りに表現出来ないこともあると思います。 そんなとき犬や猫のように自由気ままに生きられれば、と...
人は何故荒んでしまうのか
朝礼ネタ4743 2021/07/15 心理・メンタル体調管理大体の組織には気持ちが荒んでいる人は一人くらいはいるものです。 ぶっきらぼうだったり、無愛想だったり、時にはパワハラをしてしまうような乱暴な人もいます。 人は...
同僚に対しての「ハラスメント」はやめましょう。
朝礼ネタ4713 2021/08/04 心理・メンタル自己啓発目標今から仕事の効率を下げかねない「ハラスメント」の話をします。 ハラスメントは「嫌がらせ」という意味で、いろいろな種類があります。 異性に対していかがわしいことを...
相手や環境のせいにする前に、自身の行動を見直そう。
朝礼ネタ4712 2021/08/03 心理・メンタル教育自己啓発友人との雑談で、考えさせられることがありました。 友人は同じ部署の人の愚痴を言っていたのですが、部署の人を責めているような表現ばかりが目立ち、胸が痛みました。 ...
マインドフルネスのすすめ
朝礼ネタ4706 2021/06/08 心理・メンタル体調管理健康マインドフルネスとは、今現在の状態に自分の意識を向けて心を整えることです。 過去や未来のことは考えず、今自分が生きていることに感謝します。 判断せず、評価せず...
先行投資をして正解でした
朝礼ネタ4703 2021/06/05 体調管理健康今後困らないように、長い目で見てコストダウンを図るいろいろな先行投資をしています。 しかし、それほどお金を持っているわけではない私は、残念ながら多大な先行投資は...
乳酸菌入りキムチで「即起き!」
朝礼ネタ4699 2021/06/01 心理・メンタルグルメ体調管理私は以前から「朝なかなか起きれないこと」が悩みだったのですが、先日友人から睡眠の質に関する興味深い話を聞いて実践したところ、寝起きが格段に良くなったので、今日は...