食べ方で変わるあなたの健康
朝礼ネタ5279 2023/02/14 1297 PV 食事健康食事に興味のある方は 多いと思いますが 食事の食べ方や 食べ物の栄養について 考えている方は どれほど いらっしゃるでしょう...
仕事を乗り切るために朝食を食べて元気に
朝礼ネタ5239 2023/01/05 1066 PV 体調管理食事「食べたくない」とか、「忙しくて難しい」という理由で、食べていない人が多いかもしれませんが、朝ご飯はとても大切です。 朝ご飯の大切さを知ると、食べていない...
新しい習慣を身に着けることで得られる効果
朝礼ネタ5167 2022/10/02 1471 PV 心理・メンタル食事新しい習慣を身に着けることで得られる効果があります。それは、「運気がアップする」という事です。 具体的に言うと、いつもしなかった事を新しい習慣にして1ヵ月以上続...
身体が資本となるからこそ管理が必要
朝礼ネタ5143 2022/09/10 903 PV 食事健康私たちは、仕事の面では仕事の管理が必要にはなりますが、その前にまずは身体を動かさなければいけません。 もちろん、脳が目を覚まさないことには何も始まりませんが、...
不思議な葉っぱ、スーパーフードのおかわかめ
朝礼ネタ5038 2022/04/29 423 PV 食事健康キヌア、ブロッコリースプラウト、モロヘイヤ、小粒でゴマ粒のような亜麻(アマ)という植物の種(ニ=仁)亜麻仁(アマニ)などのスーパーフードがあります。 これらのス...
朝食にはご飯とパン。メリットデメリットを考えてみる
朝礼ネタ5002 2022/03/23 1450 PV 食事我が家の朝食はパンを食べています。 以前は他の家族と同居していた時には、ご飯を食べていましたが手間がかかるのでいつのまにかご飯からパンに変わりました。 日本人...
一日2食のプチ断食生活始めてみました
朝礼ネタ4974 2022/02/28 677 PV 食事「皆さん、一日の活力のためにしっかりと朝食を食べてこられましたか?」 「実は、その食習慣、間違っているかもしれませんよ。私を見てください。最近、顔もシュッとして...
少しの足し引きで健康生活
朝礼ネタ4965 2022/02/19 1283 PV 体調管理食事最近太ってきた、または健康診断結果が気になることはありませんか? 食事制限やダイエットをお考えの方もいるとは思いますが、もっと簡単な方法で悩みを解決出来るかもし...
生活習慣病を予防して健康で楽しい日々を過ごそう!
朝礼ネタ4906 2021/12/15 1320 PV 食事健康皆さんは日頃から生活習慣病の予防について考えたことはありますか? お酒をついつい飲み過ぎてしまったり、タバコを1日一箱以上吸ってしまう人、不健康な食事を続けて...
コレステロールを下げるために我が家でしていること
朝礼ネタ4895 2021/12/04 934 PV 食事健康私が健診を受けている病院では、医師から血液検査の結果を当日説明されるため、毎年ビクビクしながら採血されています。 去年の健診の結果、「高脂血症」と言われてしまっ...
人は食べたものでできています
朝礼ネタ4889 2021/11/28 1521 PV 食事睡眠たくさん寝たはずなのに眠い、朝起きたら身体が重いという経験は誰しもあると思います。 もしかするとそれらの原因は自分達が食べているものに原因があるかもしれません...
肉も炭水化物も油も悪ではない
朝礼ネタ4837 2021/10/06 969 PV 食事健康食や健康に関する書籍をいくつか読んでみると、ある書籍では米をたくさん食べて肉などのおかずは少なめにと書いてありました。 これに対して米はあまり食べずにおかずを食...
雑魚という学名を名付けられた魚の話
朝礼ネタ4811 2021/09/10 750 PV 地域情報自己啓発食事魚は世界に25,000種いるとされています。 その中には学名にザコという名前がつけられた魚がおり、和名をオイカワといいます。 このオイカワは、学名をZacc...
乳酸菌入りキムチで「即起き!」
朝礼ネタ4699 2021/06/01 1795 PV 心理・メンタルグルメ体調管理私は以前から「朝なかなか起きれないこと」が悩みだったのですが、先日友人から睡眠の質に関する興味深い話を聞いて実践したところ、寝起きが格段に良くなったので、今日は...
頑張りたいのなら寝て食べてから
朝礼ネタ4671 2021/05/03 3356 PV 社会・経済グルメ目標企業のトップが「何日も寝てなくて」という言い訳を記者会見で言って大ヒンシュクを買ったことをいまだ覚えています。 「不眠不休の」とか「寝ずの」とか、「朝から今の...
夏サラダにチョイ足しで、豪華サラダに。
朝礼ネタ4620 2021/03/17 534 PV 食事休日の夕方、いつものスーパーで「今日は何をしよう。」最近偏った食生活で肉ばかり食べているので、野菜の栄養を摂ることにした。 メインのおかずは決まったので、あとは...
スイカの皮を捨てるのはもったいない
朝礼ネタ4557 2021/01/15 886 PV グルメ食事スーパーマーケットなどでもカットされたスイカを見かけることが増え、丸いスイカを切って食べる機会が減少しています。 そんなスイカを食べたあとに残る皮を、多くの方が...
1日3食の食事は必ずしも理想ではない
朝礼ネタ2666 2021/01/01 647 PV 食事私たち人間は1日3食の食事を摂ることが多いと思われます。 そういう習慣で日々を過ごしている人たちが割と多いのではないでしょうか? しかし、なぜ1日3食なのか?...
食事の作法は文化の違い ー 骨董市の店先で
朝礼ネタ2649 2021/01/01 254 PV コミュニケーションマナー食事先日骨董市を覗いてきました。 見慣れないものがあったので店主に尋ねると、卓掃(たくそう)に使うものでした。ゆうなれば箒とちりとりを手の平サイズにしたもので、曲...
食を制することは生きること
朝礼ネタ2636 2021/01/01 760 PV 健康食事年を重ねて年々食欲が湧かなくなってしまいました。 胃に入ってしまえば何でもいいと思ってしまい、子供の頃の感覚が失われた感じがします。 あれが食べたい、これが...