【朝礼ネタ】3分間スピーチの例文集

縁の下の力持ちの重要性

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今回は「縁の下の力持ちの重要性」について話したいと思います。
皆さんは「縁の下の力持ち」は基本的に地味な存在と思いがちですよね。
しかし、その「縁の下の力持ち」があらゆる面で重要になってくる事を忘れてはなりません。
私はプロ野球が好きなので、野球に例えて話したいと思います。
プロ野球選手になると、やはりほとんどの選手が、投手だと先発ローテーションに入りたい、野手だとレギュラーとして３番、４番、５番といったクリーンアップを任される選手になりたいと思うでしょう。
ただ、そういった先発ローテーションだったりクリーンアップといったところは誰もができるのではありません。
かと言ってそこまでの力がないからと言って、嘆いたり腐ったりする必要は全くありません。
なぜなら、こういった集団スポーツではそういった選手を引き立てる役目の選手、いわゆる「縁の下の力持ち」も重要な役割であるからです。
ちなみにその「縁の下の力持ち」は、プロ野球だと投手だと中継ぎ以降のリリーフ投手、野手だと１、２番を打つ選手や下位打線を打つ選手、さらには代打や代走、守備固めで途中から出場する選手がそれに当たります。
投手だと先発ローテーションは、当然完投や完封を目指して投げるわけですが、当然投げてて球数が多くなったり失点を重ねてしまうと持たなくなるので、リリーフで控えてる投手が当然必要になってくるのです。
そこで、「縁の下の力持ち」となるリリーフ投手が力を発揮して、チームを勝利に導いたり、仮に負けたとしても先発投手の次回登板に向けてのバックアップをしたりするのです。
野手でも「縁の下の力持ち」と呼べる１、２番が出塁してお膳立てをする事でクリーンアップは活きてくるし、仮にクリーンアップが打てなくてもその後の「縁の下の力持ち」である下位打線が意外性を発揮すれば、それがチームの勝利につながったりもします。
さらには「縁の下の力持ち」である控えの野手が代打や代走、守備固めで出る事によって、レギュラー選手だけでは賄いきれない部分を補ったりする事もできます。
それは一般社会でも同じ事が言えます。
社長や部長、支店長ら上司だけでは背負いきれない部分を「縁の下の力持ち」である部下が受け持つ事で、それが会社の利益にもつながっていくため、会社が成り立っていくのです。
なので、自分が「縁の下の力持ち」だからと言って嘆いたり腐ったりせず、自分が上の立場の方々をバックアップする事がチームなり会社を活性化させてるんだという強い気持ちを持って頑張ってほしいと思います。
そうすれば「縁の下の力持ち」だった時の経験が活かされて、将来さらなる出世にもつながっていく事でしょう。

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結局どれが一番いいダイエットなのか

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食事に関する書籍をいくつか見てみると、ある著者はお米はたくさん食べなさいと言うが、違う著者はお米は食べるなと言う。
更に掘り下げてゆくと、肉、魚、果物でも同じような矛盾が生じる場合がある。

ダイエットの方法も、糖質を制限するだとか、小麦（グルテン）を絶対食べるな等、挙げてみればキリがありません。

確実に言えることは、万人が同じ効果を発揮する食品やダイエット方法は無いということだ。

例えどんなに栄養価に優れた食べ物があったとして、高い、美味しくない、お腹いっぱいにならない、といったデメリットがあった場合、自ずとその食品を受け付けられる人と受け付けない人がいて当然です。
デメリットを感じながら無理矢理食べたとして、身体に良いことなど１つもありません。

これはダイエットや食事制限にも言えることで、自分がやっていて苦痛なやり方は長続きしないし、続けられたとしても楽しくないはずです。

多少手間やお金がかかってしまう可能性がありますが、このような場合は一通り試して、自分の身体に合うものだけを続けてゆけば良いのです。

結論として、どんな食品を使ったダイエットが一番なのかという質問も、自分の身体に合うものをやってください、としか言えません。
ネット、書籍、メディア、あらゆる情報収集の手段で、時に私達を困らせるのです。
多少オーバーに言うことで、そのダイエット方法が世の中で人気というのをアピールしたいだけの可能性もあります。
効果だけではなく、まずは自分が出来ると思ったものから積極的に試してゆけば、いずれ自分に合うものが見つかるはずなので、ぜひ根気よくやってみてください。

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名刺交換のマナーについて

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企業人として、ついてまわるのが名刺交換です。このマナーについて検索すると、おびただしい情報が出てきて、なにが一番正式なのかわからなくなってしまうことがあります。

アメリカンサイコという映画がありますが、あの映画のごとく、名刺の質で上下関係が決まってしまう、なんていうことは無いものの、名刺交換の印象は大切だということは普遍的ルールです。

私が名刺交換で大切にしているのは、相手への心からの敬意を払うということです。

敬意を払うことを念頭におけば、自ずからどのように振る舞うべきかわかってくるはずですし、相手にしても、敬意が表明されていれば、そこまでルールにガチガチに厳しくなるということはないのてはないでしょうか。

マナーはとても大切なものですが、それを気にし過ぎて、ぎこちなくなってしまっては逆効果なのです。

また、逆に、他人が自分の考えるマナーに従っていないやり方をしたからといって、やみくもにキレてはいけないです。

よほどおかしい振る舞いをしたならば別ですが、たとえば名刺を渡すときに机を挟んではいけないとか、格下から先に渡さなければならないなどのルールについて、あまり厳格になりすぎないほうがスムーズなコミュニケーションをとれることが多いです。

特に新入社員などの若い人たちは、マナー講座で学んだことをイキってするよりも、たどたどしくも真摯な態度をしたほうが色々なことを教えてもらいやすい、という利点があります。

お互い気分良く名刺交換をするために、素直さや謙虚さを持っていたいですね。

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ESなくしてCSなし

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みなさんCS、ESという言葉をご存知ですか？？
ESとは、従業員満足度(Employee Satisfactionの略)のことをいいます。

CSはよく耳にする言葉なのでご存知の方も多いと思いますが、顧客満足（customer satisfactionの略）または顧客満足度のことをいいます。

近年、企業では顧客満足度を上げる働きをしておりますが、顧客満足度を上げるためには従業員満足度が必要不可欠だと思います。
従業員の不満があるのに他人の心を満足することがでできるでしょうか？？
主に従業員が不満を抱えている内容は①仕事内容②人事評価③やりがい ④報酬⑤就労条件⑥福利厚生⑦人間関係
など様々なことがあると思います。

人間関係などは会社ではどうすることもできないので各々の問題になってくるかとは思いますが
仕事内容や労働条件は働き側が解決することはできません。

嫌々と仕事をしている人がお客様の心を満足にさせることはできるのでしょうか？？
やはり生き生きと働いている人こそ相手の心をつかむことができるのではないでしょうか？？
　
全てのこの不満を満たすことはできませんが企業はCSを上げるためにをまずは社内の従業員満足度に重きを置くべきではないでしょうか？？

外面てきな顧客満足ばかりに目を向けるのではなくまずは身近である従業員の満足を得ること。
そすればおのずとお客様の為に従業員は動くことができるのではないのでしょうか？？

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営業は笑顔からはじまります

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営業というと、口八丁手八丁ができなくてはならないと思っている人も多いのではないでしょうか。

もちろん、口八丁手八丁で相手を丸め込むというような企業も、まだまだ残存してはいますが、これからの時代はそれではやっていけないです。

高度情報通信社会である昨今は、悪質な営業をするとすぐにネットに書き込まれます。誰しもが、ネットの口コミを見てさまざまなことを判断する時代ですから、上っ面だけの営業技術では見抜かれてしまいます。

つまり、本当の意味で質の良い営業が生き残っていく時代であるということです。

これは、ある人たちにはピンチであり、またある人たちにとってはチャンスが到来しているといえます。本質を見てもらえるということは、今まで偽物でやってきた人たちにとっては失脚の可能性があり、本当に素晴らしい営業をしてきた人たちは、その価値が認められ、見出される時代がやってきたのです。

そして、私自身、内面を隠して口先でうまくやろうとしてしまっていた時代がありました。その頃は、結局なにもかもうまく行かず、自暴自棄に陥っていたものです。

しかし、あることに気づいてから営業に向いていると言われるようになってきました。それは笑顔の大切さです。

自分自身が偽りのない笑顔を浮かべて話をするとき、また、相手を笑顔にするような明るく楽しい話し方をするときに、自ずから結果が出てくるのです。

今日は、心からの笑顔の出し方を考えて過ごしましょう。明るい笑顔は、人を元気にします。

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饅頭（まんじゅう）の語源をご存知ですか？

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中国が発祥の地であり、そこから日本に伝来されたと言われている饅頭ですが、その語源を語るには、三国志の時代にまで遡る必要があると言われています。

その当時、荒れ狂う川に遭遇したときにはその川の氾濫を沈めるためにすべきこととして、信じられていたのが、「人の首を斬って頭を生け贄として川に流す」といった人身御供の風習でした。人身御供というものは、生け贄として、人柱を立てることによって、自然の驚異、すなわち神々のお怒りを沈めてもらおうとした当時では一般的な風習でした。ところが、三国志時代の中国の蜀の国の軍師であった諸葛孔明は、そういった習わしを野蛮であると考えていたため、その代わりに小麦粉をこねて皮として、その中に肉を入れたものを人間の頭に見立てて、川に流し、生け贄の代わりとして代用することで、川を沈めようと試みたのでした。

そのときに、人間の頭に見立てたそのものに対して「饅頭」という漢字を当てて名付けられたことが、今も私たちが良く知る饅頭の語源となったと言われています。

甘くて美味しい饅頭ですが、そもそもの由来をさかのぼってみると、じつは、恐ろしい歴史の副産物であったことが分かりました。歴史を紐解くと、史実に忠実であるかどうか、諸説のあるものが珍しくありませんが、諸葛孔明の頭の良さと咄嗟の機転の利いた対応によって、多くの人民の命が救われたということは、何物にも代えがたい、目から鱗が落ちるような出来事であり、リーダーシップが発揮された出来事であったと言えるのではないかと思います。

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当初アンパンマンはアンパンを配る普通のおっさんだった

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やなせたかしさん原作のアンパンマンは、今なお日本中の子どもたちに支持されており、アニメーションキャラクターとして絶大な人気を誇っています。

そんなアンパンマンですが、漫画として始まったときには、ただのおっさんだったことはマニアの間では有名な話です。

初代アンパンマンの風貌は、現在のアンパンマンとは全く違っていて、コスチュームを身にまとった人間の姿をしていました。

また、今のアンパンマンが自分の顔であるアンパンを振る舞うのとは違い、おっさんアンパンマンは、貧困や戦火によって傷ついた子どもたちのために、普通にアンパンを配っていたのでした。

ところが、ダサいとか、小汚いだとかヒーローらしからぬ容姿に対して、子どもたちから苦言を呈されただけでなく、非難されてしまったことにより、変貌を遂げることとなるのです。

そして、今では私たちの間でも、おなじみとなっている顔がアンパンで出来ているアンパンマンが生まれてきました。

ジャムおじさんによって焼き上げるアンパンで出来た顔を持つアンパンマンは、自分の顔を提供することで市民を助け、また、顔が汚れることによって力を発揮することができなくなるといった設定も、今のアンパンマンになってから出来たものでした。

今では誰もが知る人気のヒーローとなったアンパンマンですが、もしも、初代のまま、ただの人間のおっさんが演じていれば、今ほど長きに渡って人気を維持することもできなかったでしょうし、これほどまでに魅力的なキャラクターとしての地位を築くをことはなかったと思います。

機転を利かせることで脈々と息づいていく物事が少なくないということを、このアンパンマンの話から学ぶべきではないかと思いました。

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雷霆万鈞（ライテイバンキン）という言葉に出会いました。

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先日、本を読んでいて恐ろしく難解な言葉と出会いました。
それはライテイバンキンという四文字熟語です。漢字は電子辞書かなんかで調べてみて下さい。
生まれて初めて見る言葉で読み方も意味も全く解らなかったので、早速調べました。

雷霆とは雷鳴そのものや雷鳴の長く響き渡る轟き・余韻を意味します。
万鈞の鈞は中国における質量を表す古い単位です。万という大きい数字を合わせ用いることで、非常に重いという意味となります。
この二つの熟語を合わせた雷霆万鈞は、圧倒されるほど多量の雷鳴が鳴り響く様子を表現しており、転じて防ぎ止めることができないほどに勢力・威勢が強く激しい状態を表しています。

ビジネスシーンにおいては、この雷霆万鈞の様な状況は多々押し寄せます。
特に今日のビジネスでは、多様化、国際化が急速に進行し、世の中の様々なシステムの変化、機械や技術などの急速な進歩、また為替や政変、戦争などの国際情勢の複雑で激しい変動などにより、企業自身の自助努力や対応では対応し切れない厳しい環境の発生することが珍しくありません。

現代の企業経営では、海外と関係を持つ企業のみならず、国内でのみ活動する企業であっても、国際的なあらゆる分野に対する広い視野に立った状況分析を基に、将来の経済動向をより早く予想し、急激な環境変化に反応して素早く小回りの利いた対応が必要不可欠になっています。

企業を取り巻くこの様な現在の環境を雷霆万鈞の言葉は的確に表していると思いました。
なかなか含蓄のある言葉なのですが、せっかく調べても使わないと忘れてしまうので、早速スピーチに使ってみました。

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人間は自分を守ってくれる人に従う

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16世紀の思想家にマキャベリがいます。
マキャベリといえば、手段が目的を正当化するなど手段を択ばない印象が強いかもしれませんが、
人間心理を深く洞察した人間観察の達人でもありました。

時に、そのセリフは遠慮がなく直線的になります。
「人間は自分を守ってくれなかったり、誤りを正す力もないものに対して忠誠であることはできない。」
これは、上司として部下を束ねていかねばならない人にとっては十分心しなければならないことです。

どのような組織の人間であれ、一個人としてはその力はたかが知れています。
多くの人と一緒に仕事をし、信頼関係を築くことで個人の力は高まっていきますが、
それに重要な役割を果たしていくのが上司です。

ドラマや小説などで部下の失敗をかばい自らが盾となる上司が描かれます。
実際の職場でもそういった責任感のある上司はいるかもしれません。
ですが、大事なのはそこからです。失敗した部下を放置しているとまた同じ失敗をしてしまいます。
どこがよくて、どこが駄目だったか適切に指摘する必要があります。

最初は嫌がられ、敬遠され、場合によっては衝突するかもしれません。
ですが、その過程を乗り越えなければいつまでも部下は「青二才」でとどまってしまうかもしれません。

徹底的に育て、力をつけてきた部下に対しては全幅の信頼を寄せて仕事を任せる。
そういった上司は部下からの熱い尊敬を獲得できるでしょう。そのために、必要以上に駄目だしを恐れてはいけないのです。

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めまいと天気痛（気象病）の関係性

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雨が降る前に、頭痛や神経痛、肩こり、イライラ、または古傷が痛み出すといったような症状を感じる人がいます。
そして以外と多いのが、めまいを感じるという人！
実は、私もその中の一人です。
もう、かれこれ１０年ぐらい、めまいとお付き合いしております。
こんなものとは、早くサヨナラしたいのですが、どうやら天気と関係があるということが分かってきたのです。

めまいだけでなく、天気と病気や痛みは関係性が深いそうです。
そこで、今回は、めまいに的を絞って、天気との関係性を説明させていただきたと思います。

まず、天気痛（気象病）とは、気圧、気温、湿度の変化などによって引き起こされるといいます。
日頃、ストレスがあり、不眠傾向がある人は、気象病にかかりやすいそうです。
また、低気圧と高気圧が交互に通過する梅雨時や台風シーズンは、気象病が出やすいと言われています。

めまいの場合は、まず気圧の変化で内耳にある気圧センサーのようなものが興奮する→脳が混乱をきたす→自律神経が乱れる→交感神経が興奮する→めまいが起こるといった具合で、症状が進んでいきます。
これは、乗り物酔いのメカニズムと似ています。
なので、内耳神経の興奮を静める働きのある、酔い止め薬の服用が効果的なのです。
私も、めまいで辛い時は、よく酔い止め薬を服用して、しのいでいます。たしかに症状は大分治まります。ただ、酔い止めは、眠くなるものが多いので、それが困りますね。

そして、適度な運動をする、十分な睡眠をとるなどといったことを心がけて、自律神経を整える習慣をつけることも、とても大事なことですね。

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もうこれで大丈夫！腰痛防止の方法おしえます！

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腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？
私も数年前に、ひどい腰痛になり、結局休職しなければならないほど苦しめられた経験があります。
腰痛は、気を付けていても、やむをえずなってしまう時も、もちろんありますが、日頃ある程度は予防できることもあります。私も、それをやり始めてから腰痛にあまり悩まされなくなりました。今日は皆さんにその予防法をご紹介したいと思います。

職場でも自宅でも腰痛は場所を選ばす発症しますね。ほんとに困りますね。そして季節も関係なく痛くなりますね。でも、冬の寒い時期の方が腰痛になりやすいと思っている方が多いのではないでしょうか？
実は夏場にぎっくり腰を起こしてしまう人も多いんですよ！冷たい飲み物をよく飲んだりすることが原因で、腹部の筋肉が冷えてしまうことによってぎっくり腰を起こしやすいのだとか。
私は、ゴールデンウィーク明けの頃が一番よく腰痛を起こしていました。春が終わって、だんだん暑くなってきて冷たい飲み物をよく飲むようになる時期ですね。

腰痛で辛い時は、なるべく安静にしている方がよいと思っている人が多いのではないでしょうか？私もそうしおりました。
なんと、それは逆効果なんだそうです。
大分痛みが治まってきてからでいいので、ストレッチや筋トレをして、筋肉をつけておくのが大事だということなんです。

ここで腰痛予防法をご紹介します。
まず、デスクワークで長時間座っていることが多い人の場合は、①腰の痛みを感じたら立ち上がって、足を肩幅より少し広めに開く②腰に両手をあてる③膝を伸ばしたまま上体をゆっくり反らす④最大限に反らした状態で３秒保つ（その際息を吐きながらやると効果的）　という体操なんです。
また、長時間立ち仕事をしている人の場合は、①椅子に腰掛け、足を肩幅より少し広めに開く②背中を丸め、床を見ながら3秒保つ　という具合に、体操するのです。
いずれも、ワンセットを1～2回行うとよいとされています。

えっ！これだけ？とお思いでしょうが、これがちゃんと予防になってるんですよ。
腰痛の原因で多いのは、筋肉の疲労や張りなんですね。
なので、腰痛を起こしてしまう前にストレッチや体操をして、体を柔軟にしておくことがとても重要なのです。

仕事の合間に、ぜひやってみてください。

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うつぶせで寝て朝もスッキリ

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うつぶせ寝と聞いてどのような印象を持たれるでしょうか。
寝姿が悪そう，呼吸が苦しそうと思われる方も多いと思いますが，医療の一環としてうつぶせ寝が推奨されていると聞いたらどうでしょうか。
うつぶせで寝る治療法を腹臥位療法（ふくがいりょうほう）といいます。

呼吸器系に問題のある患者さん，高齢者や障がい者が長期的に安静にしていた際に起こる全身や局所の障害予防，改善にこの腹臥位療法が用いられています。

うつぶせ寝は胸が圧迫されて呼吸しづらいように思えますが，仰向けで寝るより深い呼吸が得られます。
寝た際には腹式呼吸となりますが，仰向けで寝た場合肋骨が十分広がらないため肺が膨らみ切れず浅い呼吸になってしまいます。

うつぶせ寝の場合には，肋骨が十分開き腹式呼吸が自然に行えるため，十分な酸素が供給され睡眠の質が上がります。

最近，睡眠時無呼吸症候群が問題となっていますが，これは仰向けで寝た場合舌が喉の奥に沈み気道をふさいでしまうことにより起こります。
うつぶせ寝の場合には舌が気道をふさぐことがないため改善されます。
同様の理由でイビキの改善効果もあります。

ヒトの背中の内側には動脈が通っていていますが，あおむけ寝の場合内臓で動脈が押しつぶされた状態となります。
血流が減り体温低下，脳卒中，不整脈の原因となりますが，うつぶせ寝の場合血行が良くなります。
特に骨盤付近の血流改善は痔の改善効果があります。

また，仰向けの場合口が上を向いているため痰やよだれを出すことができません。
寝ている間に出た痰や胃液は喉の当たりで溜まり，雑菌が繁殖することになります。
さらにはそれを誤嚥して肺炎になることともあります。
うつぶせでは自然な排泄が促されるので誤嚥性肺炎の防止にもなります。

慣れないうちは寝づらいかもしれませんが，クッションを利用して寝やすい形を探してください。
また，抱き枕を使う方法もあります。

一つの例としてシムスの体位を紹介します。
うつぶせに寝て顔を右あるいは左に向けます。両手は軽く曲げて片方は上へ，片方は下へ自然に伸ばします。
足は自然に片方を曲げ，片方を伸ばして寝ます。

今日からでも，うつぶせ寝で健康的な睡眠をとってください。

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量より質が大切

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“Quality is more important than quantity. One home run is much better than two double. “
“量より質が重要だ、2本の二塁打より、一本のホームランのほうがずっといい“

これは、世界のブラント「アップル」を築いたスティ－ブ・ジョブズさんの言葉です。

効率よく成果を出していく事が、これからの社会に重要であることを世界のスティーブは既に知っていたのです。ただ、長い時間仕事をしたから認められるという時代は終わっているのです。

これからは、いかに与えられた時間を有効に使い、最大の結果を出すかを見出せる人間が勝つ時代なのです。その為には、仕事の内容を理解した上で、結果を出すためのノウハウを常に学ぶ姿勢を持つことが大切であると思います。

全ての人間に平等に与えられた時間を、いかに有効に使うことが出来るかが勝負の決め手になるのだと思います。

その為にも、これからの時代は仕事に対する姿勢を根本的に見直していくことが重要であるのではないかと思います。

会議の運び方、マニュアル作業のシステム化、会社全体の意識改革など、課題は多くあると思いますが、より充実した環境を作り上げるために、常にアイディアを出し合い、話し合いをする環境を整えていくことが、成功への第一歩になるのではないでしょうか。

ただ時間を過ごすのではなく、常に仕事の効率を上げる為にしなくてはいけない事を意識して、与えられた仕事に取り組んでいこうと思います。

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いつかは花開く日が来る

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北国に住むと、冬になれば冷たい風が吹いてきます。大地は真っ白い雪に覆われてしまう。それにより、住んでいる人は黒い土を見ることができなくなります。そうなれば、草が生えることがありません。カチカチに凍てつく冬の間は、草が育つことができません。

そんな時期でも動物たちは耐えて暮らしています。食べ物もほとんどなく、どれだけ辛い季節でも嫌になることもなく、寒さに耐えて過ごしています。動物たちはみんな知っています。春になれば恵まれた時が来ると。その時に備えて今は耐える時期です。そうした生活をしながらも、春が来るのを楽しみにしています。

そうです。人間も耐える時期があります。あなた方が辛い時期だと思っても、それはもうじき春が来る前触れかも知れないのです。そうなれば暖かくなって花が咲いてきます。それを嫌がって別のところに逃げたとしても、そこも冬の寒さが襲ってくるかも知れません。

耐える時期に耐えないと、春の到来を祝うこともできません。どれだけ凍てついた冬が続いていても、春はもうじきやって来ます。永遠に春が来ないことはないのです。人生には何度も冬が来て、そして春がやって来ます。

寒い冬を耐えた経験が無い人は、暖かい春を見ることができません。チューリップは冬の寒さがないと咲かない花です。あれは寒さがあって初めて成長を始めます。人間もそうです。厳しさはその人を成長させる物です。

そうした経験が後に役立って、あなたの人生を花開かせる物にします。そのためにも、冬を耐えないといけません。辛い時期でも、春があると希望を持って下さい。それはそのうちあなたにやって来ます。永遠に咲かない花なんてないのです。

厳しいことを言うようですが。人生とはそう言う物です。暖かいぬるま湯だけでは、咲かない人生もあるのです。厳しい時代を楽しみましょう。

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自分の機嫌をとろう

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最近Twitterで、「自分の機嫌を自分でとれず、人に当たり散らしている人は大人とは呼べない」という内容のつぶやきを見かけました。電車やバスでわざわざ人に舌打ちをしている人や、ファーストフード店やコンビニで店員さんにひどい言葉を浴びせている人を時々見かけることがありますが、まったくその通りだなと思うのと同時に、自分の行動はどうだろうかと、ふと思い返しました。

たとえば、朝の電車で嫌なことがあったとき、出社したときのあいさつをいつも通りの笑顔でできなかったことはないでしょうか。あるいは、その日はいつもなら怒らないような小さな他人のミスが妙に目について、怒るほどではないちょっとした不注意について誰かに怒ってしまったことはないでしょうか。必要なことであれば、誰かを注意したり叱ったりするのはもちろん必要なことですが、自分の機嫌に任せて誰かを怒ってしまった経験がまったく無い人はいないのではないかと思います。

それらの経験を思い返したとき、「自分の機嫌は自分でとる」ということをしっかり心に刻んでおかなくてはいけないと改めて思いました。そのために、最近は何か嫌なことやイライラしたことがあったとき、発言する前に５秒数えることを心がけています。カッとなった勢いで言った言葉が正しかったことはあまりないなと思いますし、一瞬時間を空けるだけでも自然と落ち着いた発言ができます。
まだまだ完璧な人間には程遠いですが、大人らしく振舞うことで、より一人前に近づきたいと思っています。

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ラテマネーを節約する

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「ラテマネー」という言葉について、皆さんはご存知でしょうか。ラテマネーとは、「カフェオレを買えるくらいのちょっとしたお金」のことを指しています。せいぜい３００円から４００円程度の金額になるかとは思いますが、貯金が苦手な人の多くは、このラテマネーに着目することでお金の流れを変えることができると言われています。

たとえば、毎日カフェラテを買ってから出勤するのが習慣になっている人の場合、そのカフェラテが３００円なら、１ヶ月の平日の日数が２５日だとすれば、月に７,５００円、年間で９０，０００円をカフェラテに使っていることになります。
もちろん、カフェラテが大好きで絶対に飲みたいのなら無駄遣いではありませんが、惰性で買っているのだとしたらかなりの無駄遣いですよね。毎日買うのではなく、２日に１回買うようにするだけでも、年間で４５,０００円を節約することができます。

このように、自分が使っているラテマネーを計算してみると、「この商品にそこまでお金を使いたくない」と感じる支出が見つかり、それが貯金や節約のきっかけになります。
私の場合、帰り道によくポテトチップスとグミを買って帰りますが、２日に１回２００円使っていると考えると、年間では３６，５００円分購入していることになります。
この習慣を止めれば毎年もう１回多く旅行に行けると考えて、最近ではお菓子を買わないようにしています。

ちょっとした支出にも、目を向けてみると意外な発見があって面白いと感じたので、ご紹介させていただきました。

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共通の話題がない

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インターネットを通じていろいろな情報が手に入るようになり、テレビを観たり雑誌を買ったりしなくても、スマートフォンさえあれば世の中の話題にはある程度ついていけるようになっている最近ですが、年代の違う方々と話すときに、以前とは少し違いを感じることがあります。それは、誰もが知っている共通の話題が減ったことです。

たとえば、誰もがニュースと新聞で世の中のトピックを知っていた時代、新聞の一面に載っているニュースの内容をまったく知らない大人はほとんどいなかったように思います。
ですが、自分の好きなジャンルの情報だけを選んで取得できるようになったことで、たとえば２０代の人は芸能ニュースとスポーツニュースだけを読むことができるようになっていたり、５０代の人は政治以外のニュースをほとんどチェックせずに過ごすこともできたりします。
そのため、話題になっている有名人のニュースを知らない人もいれば、国会で毎日議論している話題を知らない人もいて、営業先での雑談で話がかみ合わないことが増えてきたなあと感じることが多くなりました。
また、テレビ番組も見たいものだけを録画して見る人の方が増えていて、昔のように誰もが見ている番組が少なくなってきたように感じます。

共通の話題がなければいけないとは思いませんが、情報の取捨選択が進んでいくと、自分の生活に影響するような世界の大きなできごとを、そのジャンルに興味がない人たちは知らずに過ごす可能性もあり、それは少し危険なことだなと最近思っています。

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カウンセリングとしての占い

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人生において、転職や結婚、キャリアアップなど、何か今後の生活が大きく変わる決断をしなければならないとき、誰でも今の考えが正しいか悩み、どう進路を定めればいいのか迷うことがあると思います。

わたしは以前この会社への就職を決める前、本当に自分の決断が正しいのか、なんとなく自信がないなあと思っていました。そんなとき、知り合いと飲みに行った帰り道で、占い師の人に声をかけられました。
元々占いはまったく信じていないので、わたしはすぐ断ろうとしたのですが、知り合いが面白がってお金は払うから鑑定してもらいなよ、と言い出しました。占いをしてもらったのは今のところそのときだけなのですが、あの出会いには意味があったなあと振り返って思い出すことがあります。

占いというのは、本来先の見えない未来を謎の力で覗くようなものではなく、ある人の悩みを聞き、その悩みを持っている人なら１００％うなずけるようなアドバイスをテンプレートに沿って提案する仕事です。
わたしがそのときにアドバイスされたのは「今悩んでいることは、その会社に行けばきっと解決できる。あなたはしっかり道を選べる人だから、自分の決断を信じなさい」という内容でした。
明らかに誰にでもあてはまるのですが、自分の悩みを人にわかるように整理して話し、占い師ならではの本気の口調でアドバイスをしてもらったことで、決断をするきっかけをつかめたように思います。

悩みがあるときは、未来を読んでもらうためではなく、背中を押してもらうために一度くらい占いをしてもらうのもいい経験になるかもしれません。

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時間の使い方、パーキンソンの法則

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パーキンソンの法則というのを皆さんはご存知でしょうか。

イギリスの歴史学、政治学者であるシリル・ノースコート・パーキンソンが提唱した法則で、役人の数は仕事量とは無関係に増え続けるというものです。

簡単に言えば、人は与えられた時間やお金を全て使い切ってしまうということです。

例えば、小学生や中学生の時、夏休みの宿題があったと思います。始業式があと数日で始まる日からやっとやり出してギリギリ間に合わせた人もいるのではないでしょうか。
これがまさしくパーキンソンの法則です。宿題は毎日少量でもコツコツやっていれば確実に余裕をもって終わる量のはずです。ですが夏休みの時間を全て使って宿題をやってしまうのです。

これを仕事に置き換えてみます。
仕事には締め切りがあります。

締め切りが１週間後だとします。この場合、私は余裕を持って締め切りの１日前には仕上げようと以前は考えました。
しかし、パーキンソンの法則のことを考えると、締め切りがこの日だからという基準で仕事をこなすのは時間を無駄にしている恐れがあると思ったんです。

その仕事にはどれくらいの時間が必要なのかということに重点を置くと、その仕事はもしかしたら１日で終わってしまうような仕事であるのかもしれません。

ちなみにこの法則はお金にもあてはまります。手に入れたお金はその分だけ使ってしまうのです。

人は時間もお金も無駄遣いしてしまうんですね。

しかし何も知らないのと知っているのでは対応の仕方に大きく影響すると思います。

これからは１つ１つの仕事にかける時間を考えて、無駄遣いをしないようにしたいと思います。

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仕事の向き・不向きとは？

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仕事の向き・不向きについて考えたことがありますか？

以前いた会社で、ある時そういう話題が出たことがあります。若者の就職難か何かの話からの流れだったでしょうか。すると、仕事を選ぶということについて、一人の上司からこんな言葉を聞かされたのです。

「まあ、会社に入る前にあれこれ悩んでみてもさ、結局入って実際にやってみないとわからないことばかりだよね。仕事自体がどんなものだか具体的に知らないのに、『向いてる』も『向いてない』もないように思うなあ」

その場でこそ口に出しませんでしたが、「なるほど！」と思いましたね。ちょっと苦手なタイプの上司だったこともあり、感銘を受けてしまってなんだか複雑な気持ちになったものです。

教育学者の齋藤孝さんは、いまの高校で採用されている教科選択制を認めていないそうです。その理由というのがふるっています。たとえば物理を勉強したことがない高校生に、どうして物理が「必要だ」とか「必要でない」とわかるのか、学んだことのない教科を「選択する」なんておかしいと主張されているんです。

仕事でも同じことではないでしょうか。営業経験のない者に「営業に向いているか・いないか」なんて結局わかりませんし、販売の経験がない者に「お客さんとうまくコミュニケーションがはかれるかどうか」なんてわかりませんよね。

自身の仕事の適性について、独断や思い込みで決めつけていませんか？　やってみないとわからないこと、仕事として取り組んでみて初めてわかることがたくさんあるはずです。

どんな仕事にもチャレンジしてみる、自分の可能性を自分で勝手に狭めない。変化の激しいこれからの時代、これはビジネスマンに必須の心構えになるのではないでしょうか。

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