健康は全ての財産です。仕事も遊びも充実したいですよね。
健康は全ての財産です 健康は、ありとあらゆる物事のスタートです。仕事も、遊びも、勉強もなんでもです。それだけ重要なことなのに、皆さんは、どれだけ真剣に健康に考えているのかというと決して十分ではないのではないでしょうか。 大まかに健康管理では3つあります。1つ目は、睡眠。2つ目は食事です。3つ目はストレス管理です。
階段を制す者は仕事を制す！？運動の意外な効果
今日は「運動が仕事に与える影響」についてお話ししたいと思います。 運動と仕事、一見関係ないように思えるかもしれませんが、実は密接に関連しています。 運動をすることで、心と体の健康が保たれ、仕事のパフォーマンスが向上するという研究結果もあります。 運動によって血流が良くなり、脳の働きが活発になります。それにより集中力が
「当たり前」の再認識をしよう
皆さんは、日々の業務の中で「当たり前」になっていることはありますでしょうか？ 例えば、出社したら挨拶をする、頼まれた資料は期日までに提出する、整理整頓を心がける、といった本当に基本的なことです。 毎日繰り返していると、どうしても意識が薄れてしまいがちですが、これらの「当たり前」の積み重ねが、実は私たちの仕事の土台と
自分のやる気スイッチを探そう
最近、「やる気が出る日」と「なかなかスイッチが入らない日」があるなと、改めて感じています。 人間なので、毎日同じコンディションではいられません。だからこそ、自分なりの“やる気のスイッチ”をいくつか持っておくことが大切だと思います。 私の場合は、出社したらまず机を軽く片づけること、それから温かい飲み物を一杯飲んで深呼
ちょっといい言葉で気分よく過ごす
今日は、「言葉の力」についてお話ししたいと思います。 私たちは日々たくさんの言葉を使っていますが、その一言一言が、思っている以上に相手に影響を与えていると感じることがあります。 以前、ちょっとしたことで上司に「ありがとう」と声をかけてもらったことがありました。自分では当たり前にやったつもりだったんですが、その一言で
“なんとなく不調”を放置しない
今日は「体調管理」について少しお話ししたいと思います。 社会人になってからよく感じるのが、「なんとなく不調だけど仕事はできる」という日が意外と多いことです。 熱があるわけでもなく、動けないわけでもない。でも、身体が重く感じたり、集中力が続かなかったり。 そんな“軽い不調”って、案外見過ごしてしまうことが多いですよね。
自分なりのリズムを作って
今日は、「リズムをつくる」ということについてお話ししたいと思います。 皆さんも経験があると思うんですが、仕事がうまくいっているときって、自然とテンポよく進んでいきますよね。逆に、何かひとつつまずくと、気持ちが乱れて他の作業にも影響が出たりします。実はこれ、「リズム」が崩れている状態なんだと思います。 私自身、朝から
私の高額ではない本当の宝物
皆さんには宝物がありますか。それは高級時計ですか。それとも高価な貴金属ですか。それとも有名ブランドのバッグですか。それとも土地でしょうか。私の宝物はそのような換金できるものではありません。 私の宝物は本です。しかも、本といいましても希少本でもないですし、それは初版本でもありません。その本は私が大学受験の時に使用したど
メディアリテラシーは仕事にも役立つ
今日は「メディアリテラシー」という言葉について、少しお話ししたいと思います。 メディアリテラシーとは、簡単に言うと「情報を鵜呑みにせず、正しく読み解く力」のことです。 インターネットやテレビ、SNSなど、情報源が多様化している現代では、この力がますます重要になっています。 たとえば、ネットで「この商品が大人気！」と
「気づく力」を身につけよう
今日は、「気づく力」についてお話ししたいと思います。 最近、駅の階段を上っていたときに、私の前を歩いていた人がスマホを落としたんです。でも、その人は全く気づかずに歩き続けていて、まわりの人も誰も反応していませんでした。私はとっさに声をかけてスマホを渡したんですが、そのときに「気づくって大事だな」と改めて思いました。
ローリスクローリターンな決断も評価されるべき
今日のビジネスシーンにおいては、リスクを取ることが賞賛されています。 勝負に打ち勝つためには、時としてリスクを意識的に取らなければいけません。 ライバル企業が本気で動く前に、自社が先んじて大胆なアクションを起こせば、その分だけアドバンテージが強く握れます。 ビジネスチャンスはある日突然訪れるものです。 先行きが見通
言葉に軽さがあってはならない
みなさんは、マザーテレサをご存知でしょうか。 医療に貢献された有名な方ですが、そのマザーテレサについてメディアでとある言葉が放送されており、自分もその言葉により、あらゆることに気をつけたいと痛感しました。 マザーテレサが発したその言葉は次の通りです。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気
電話応対に慣れてもらうために
最近、社内で「若手が電話を取らない」と感じている方もいるかもしれません。 ただ、少し思い返してみると、自分が新人だった頃も、電話応対はとても緊張した記憶があります。 誰からかかってくるのか分からない、失礼があったらどうしよう、と不安になるのも無理はありません。 特に今の若い世代は、プライベートであまり電話を使わずに
電話応対は会社の“声”になる
みなさん、日頃どれくらい電話に出ていますか？ 最近はメールやチャットが主流になり、電話を使う機会は減ってきているかもしれません。 でも、そんな今だからこそ、電話応対の印象はより一層大きな意味を持っていると感じています。 というのも、電話越しのやりとりは、お互いの顔が見えない分、ちょっとした声のトーンや言葉選びが相手
働く時間を増やして頑張ることは科学的ではない
?睡眠時間を削って勉強したり仕事をすることが効率的かどうかはともかくとして、そのような努力に対して多く人は称賛していました。 しかし、最近の睡眠の研究では「睡眠時間を削って努力する」行為は非効率であるという結果が出ているようなのです。 つまり、寝ないで頑張るというというのは愚かな行為だという風に見なされてしまったの
営業マンスキルKKDHはもう古い？
おはようございます。 今日は、営業職における「KKDH」と「KKD」という略語についてお話ししたいと思います。 ? まず、「KKDH」とは、「勘（K）」「経験（K）」「度胸（D）」「ハッタリ（H）」の頭文字を取ったもので、今はあまり聞かないかもしれませんが、かつての営業マンに求められていた資質を表していました。
家庭で気づいた仕事での「負の連鎖」
今日は、私が最近気づいた「負の連鎖」についてお話ししたいと思います。 先日、子どもを叱っているとき、ふと「あれ？自分、親と同じこと言ってるな」と思った瞬間がありました。 小さいころ、親に叱られるとき、私はよく「なんでそんな言い方するの？」と思ったことがありました。 でも、気づけば、私が子どもに対して、まったく同じよ
数学ができないと人生うまくいかなくなる
多くの子供にとってどの学校を選ぶかというのはある程度の問題のようです。つまり、高校は普通高校に進むのかそれとも実業系の高校に進むのかという問題です。 私の考えは成績が良くて大学まで行く気があるのならば普通高校に行くべきでしょうし、そうでなければ実業高校に行くべきだと思います。 もっと言えば、進学実績がある程度ある高
ITリテラシーを意識しましょう
最近では個人情報や会社の業務内容など企業案件の情報が盗まれている事案が年に数十回は発生しています。外部からの不審なメールを開きウィルスに感染して社内ネットワークが汚染された事案もあります。 2024年に暗号資産の販売所であるビットコインで486億盗まれた事件でも国内外にサーバー攻撃によって脆弱性のセキュリティが狙われや
合理的とは言い難い要素を好むのが人間
世の中には手間をかけた方がいいという価値観が存在し、これはビジネスシーンでは特に意識すべき箇所になるでしょう。 例えば、料理に関してはいわゆる手料理を推奨する雰囲気があり、インスタントや冷凍食品などの簡単に作ることができるものよりも望ましいと考えている人は多くいるはずです。 仮に手料理の方が味が美味しくなくても、それ
