朝礼ネタ朝礼ネタ 3分間スピーチの例文集

 

”ストレッチ” の朝礼ネタ

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社内でも出来る健康安全ストレッチ

  朝礼ネタ4088  2021/01/01  安全

事務仕事、重たい荷物の上げ下げなどをし続けていると男女共に誰かしら通る道があるのをご存知ですか? 知ってる方などいらしたら手を上げて欲しいです。 有難うございま...

肩こりと付き合う方法

  朝礼ネタ4278  2021/01/01  ビジネス体調管理

仕事柄、1日中パソコンを使用することが大きな要因だったと思いますが、私は若い頃から肩こりに悩まされてきました。 湿布、運動、整体、エステの全身マッサージなど、さ...

心技体ではなく体技心

  朝礼ネタ4220  2021/01/01  ビジネス体調管理

スポーツの世界ではよく、「心技体」といわれます。文字通り、心と技と体がすべて充実していることが大切だという意味の言葉です。 しかし以前、元プロ野球選手で三冠王...

HEALTY DIETのススメ

  朝礼ネタ3595  2021/01/01  体調管理家族・ペット

私は先月から夫のダイエットに便乗し、夫と2人でダイエットに励んでいます。 最初は半年前と比べて8キロも太ってしまった夫のダイエットを応援する役割だったのですが...

イチローの言葉「努力の難しさ」

  朝礼ネタ3503  2021/01/01  営業

野球をしらない人でも「鈴木イチロー」を知っているのではないでしょうか? 私も実は野球はルールも知らないほど苦手です。 でもイチローの功績はすごいと思っています。...

リラックス効果を高める呼吸法

  朝礼ネタ2142  2021/01/01  健康

呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸の二通りあることはご存知でしょうか。 私もそうですが、日本人は胸を膨らませたりへこませたりといった胸式での呼吸法を使っている人が多数...

ゴロンゴロンで腰痛解消

  朝礼ネタ2058  2021/01/01  健康

腰の痛みに悩む人,特に朝の起き掛けに腰が痛む人は,寝返りがうてていないために腰痛が引き起こされている可能性があるとのことです。 赤ちゃんの寝返り回数は一晩に約...

よりよい眠りへの改善方法

  朝礼ネタ1725  2021/01/01  健康

ここ最近まで寝付きが悪く、朝の目覚めが悪い日が続いていました。 また集中力が落ちたり、イライラする機会も増え、 この場で白状いたしますと、仕事のクオリティにも...

睡眠について 4つのなるほど

  朝礼ネタ1418  2021/01/01  健康睡眠

皆さん、毎日しっかり眠れていますか? こんなことを言っている私は、実は数か月前までは睡眠不足だったんです。 しっかりとした睡眠をとっていないので、一日中気だるさ...

健康管理で私が心がけていること

  朝礼ネタ404  2021/01/01  健康

勤怠を安定させるために健康管理に取り組んでいます。 私が健康管理で心がけていることは3つあります。 食事、運動、睡眠の3つです。 まず食事ですが、よく噛んで...