「ありがとうございます」
「ありがとうございます。」という言葉をよく使います。 この、「ありがとう」という言葉は、どのように漢字で書くかご存知ですか。 「有難う」 「有ること」が「難しい」と書きます。 どういう意味かというと、「有る」というのは「存在する」、「難しい」というのは「珍しい」ということです。 「存在することが珍しいこと」に対
睡眠負債がもたらす体の不調や経済損失
ここ最近で良く言われています。睡眠負債。 睡眠時間は8時間取らないとパフォーマンスが下がってしまう。ということなんですが、日本人の平均睡眠7時間50分だそうですが、あくまで平均時間なので中央値はもっと少ないものとなっていると思います。 ただ睡眠自体6時間も寝れば問題ないと思っている方が多いと思うのですが、睡眠不足を
それ１つだけでも色んな栄養が取れる完全栄養食に近い食品４つ
料理って毎日作るのは大変ですよね。 実はそれ１つで色んな栄養が取れる完全栄養食に近い食品が世の中にはいくつかあります。 それを紹介してみますね。 まず1つ目は卵です。 卵にはたんぱく質・脂質・ミネラル・ビタミンをバランスよく含んでて、特にたんぱく質は必須アミノ酸 9種類をバランスよく含んでいます。 あとはビタミンCと
指組みでわかる！？あなたに向いた片付け方
皆さん、いきなりですが指を組んでみてください。どちらの指が下になっていますか？次に、腕を組んでみてください。腕と右、左右逆の人もいるかもしれません。 さて、これで分かるのはあなたの「利き脳」です。指を組んだ時に下に来た方がインプットの利き脳、腕を組んだ時下に来た方がアウトプットの利き脳だそうです。 インプット、すな
勘違いで崩壊したベルリンの壁
ベルリンの壁とは、1961年 当時二分されていたドイツの西ベルリンと東ベルリンを隔てるために建てられた壁であり、冷戦の象徴とされていました。 この壁が崩壊した理由は、当時の東ドイツ政府報道官が情報解禁のタイミングを誤ったことが関係しています。 経緯としては、1989年11月9日 東ドイツ国民が西ドイツへ簡単に旅行が
身近な「5S」が明日の己を救う！？守りたい暮らしの基礎とは
5Sとは、「整理」「整頓」「清掃」「清潔」「しつけ」のことです。 「整理」とはいるものといらないものを分け、いらないものを捨てること、断捨離などがこれにあたります 「整頓」とは必要なものが必要な時に取り出せるように整えること。 「清掃」とは、掃除してゴミやホコリのない状態にすること、また実施時期を決めて定期的に行
けん玉の基本の技を習得し、集中力を高めよう
子供の頃、私だけではなく、友達みんながけん玉を持っていました。 夢中になって遊んでいたけん玉には、曲芸のような技や、高難度のスゴ技など3万以上もあり、一生懸命練習していました。 現在、そんなけん玉が世界的なブームになっています。 遊びだけではなく、集中力を高めてくれるけん玉は、スポーツ選手のほか、授業の合間に取り入
営業に使える商談前のビジネストーク
普段の営業に活用できる情報をお伝えしようと思います。 ただ、本日にお話することについては、既にご存知の方もおられると思いますので、その方は聞き流して頂くか、もしくはおさらいの気持ちで聞いて頂けたらと思います。 本日は「営業に使える商談前のビジネストーク」についてお話ししたいと思います。 皆さんは普段、お客様との商
薬物依存症の原因とは？「ラットパーク実験」に学ぶ
世間を騒がせるニュースのひとつとして、麻薬や覚醒剤といった薬物の問題があります。 毎年のように大物芸能人が逮捕されるニュースが飛び込んできますね。 にもかかわらず薬物依存症にならなければいけなかった原因を、考えたことがありますでしょうか？ 依存性は精神的な脆さや、薬そのものが持つ依存性だと長年結論付けられてきましたが、
「悪魔の代弁者」について
本日は、「悪魔の代弁者」についてお話しします。 「悪魔の代弁者」とは、カトリック教会がある人を聖人として迎え入れる際に、その聖人候補を可能な限り批判する役割の人を指す言葉です。 「悪魔の代弁者」による批判が、聖人候補の功績によって最終的に論駁されることで、その人は晴れて聖人と認められることができます。 転じて、現
富士山の写真は向上心を与えてくれる
今日は富士山の写真のついてお話ししようと思います。 富士山といえば、日本の名峰、日本一高い山として、知らない人はいませんよね。 実は、業績の伸びる会社には必ずと言っていいほど富士山の写真や絵が飾ってあるのだそうです。 これは、富士山専門の写真家であるロッキー田中さんの実体験です。田中さんは富士ゼロックス
油断禁物！楽しい海水浴に潜む「離岸流」の怖さ！
これから夏に向けて、友人やご家族と海に海水浴に出かけるという予定の方もいらっしゃるでしょう。海水浴はとても楽しい行事ですが、それと同時に水難事故も隣り合わせです。今回は海での水難事故の中でも、より危険な「離岸流」についてお話します。 「離岸流」とは波によって浜辺に流れてくる海水が、沖に戻ろうとする流れのことです。この
正月ボケから脱出しましょう
【つかみ】 仕事始めから既に○日経過しましたが、みなさんお正月はどのように過ごされましたか？ 私といえば例年同様、昼頃に起きてショッピングに行ったり深夜までDVDやテレビを見たりというありきたりな正月を過ごしていました。 そういう生活をしているせいで仕事が始まるといつも正月ボケに悩まされるんですよね。みなさんの中に
地面が凍る季節になりました
朝家を出ると白い息が出て、土の地面を踏むとジャリッと氷を踏む音が聞こえるようになりました。 紅葉が終わり、もうすぐ雪景色という季節ですが、雪景色や光のイルミネーションの前に見ることのできる桜の花があるという事をご存知でしょうか？ 冬桜という桜です。この桜は寒い１１～１２月に一度咲き、３~４月にもう一度咲くという一年間
サンタクロースの起源はトルコだった！？
クリスマスが近づいてくると、ちいさい子どもをお持ちのお父さんやお母さんたちはサンタさんになるべくプレゼントを用意することかと思います。 「サンタさんって本当にいるの？」 と聞かれて困ったお父さん、お母さんも多いのではないでしょうか。 実はサンタクロースは実在した人物がモデルです。 今はフィンランドやグリーンランドがサ
笑顔は敵を作らずストレスから身を守る
女性フォーラムで文教大学准教授大島希巳江さんの講演でのお話です。先生は、現在ユーモアや笑い、笑顔の研究をされています。 「笑う」ことは、人間だけが持つ特別な能力です。 よく「笑いは、病気を治す」という話がありますが、正しくは「笑う」ことで病気が治るのではなく、病気にならない身体を作るらしいのです。 日々、笑うこと、笑
不思議な葉っぱ、スーパーフードのおかわかめ
キヌア、ブロッコリースプラウト、モロヘイヤ、小粒でゴマ粒のような亜麻（アマ）という植物の種（ニ＝仁）亜麻仁（アマニ）などのスーパーフードがあります。 これらのスーパーフードのほか、私が紹介したいのは、夫が職場でお客様からいただいたおかわかめですが、見て思ったのは、「これ、なんだ？」でした。 アカザカズラ属ツルムラサキ
ここから季節の変わり目です！
今日は9月1日です。 まだまだ暑い日が残っていますが、季節はもう9月なので、そろそろ秋の気配を感じられるようになるでしょう。 日本の暦には和風月名（わふうげつめい）というものがあって、9月のことを長月（ながつき）というのはご存じですか？ 長月は、旧暦で言うところの秋の最後の月で、現実では秋の始まりのようですが、暦
チームを強くする「第三ゴールキーパー」の役割
ワールドカップなどのサッカーの国際大会で、通常代表チームに選出される ゴールキーパーの人数をご存知でしょうか。それは「3人」です。 11人でやるサッカーの中でも1人しか試合に出場できないゴールキーパーで、 多くても全6～7試合の国際大会の間に3人目のゴールキーパーが試合に出ることは、 大きなアクシデントでもない限り、
季節の変わり目には、自分に優しく。
今日は3月1日です。 寒さの和らぐ日も増え始め、もうすぐ春へと移り変わるのだなと感じますよね。 ところで、3月のことを弥生というのはご存じでしょうか？ ちょうど年度末の今の時期に活躍する、有名な会計ソフトの名前に使われているのも、この理由からです。 「弥」という字には「いよいよ」や「ますます」などの意味があり、