日頃の職場でのあいさつについて
年明けと言う事もあり、日頃の会社生活の中で、当たり前のように交わすあいさつについて 改めて感じたことを話します。 朝のおはようございますや退社時のお疲れ様でしたなど、日頃当たり前のように交わすあいさつですが、 このあいさつが非常に大切だと感じております。 たった文字にすると9文字で、言葉を交わす時間はお互いに5秒程
今年は「できるだけ笑顔で過ごすこと」が目標です
みなさんは、お正月に今年の目標を立てましたか？ 私は、「できるだけ笑顔で過ごす」ということを今年の目標にしました。 実は、以前友人から、いつも怖い顔をしていると言われたことがあったのです。 自分では怒っているつもりはなく、ただ真剣な顔をしていただけなのですが、相手からすると話しかけづらい表情に映っていたようです。
1月14日は褒め言葉カードの日－褒めて伸ばすことが可能
1月14日は「い(1)い(1)よ(4)」の語呂にちなんで、「褒め言葉カードの日」とされています。 2016年(平成28年)に制定された記念日ですが、家族や職場の同僚などを褒めて感謝を伝えることが目的となっています。そのツールとして「褒め言葉カード」を利用します。 ちなみに、「褒め言葉カード」には1万人に対するアンケ
口内環境を整えて風邪予防
暖冬といわれていましたが、やはり１月後半から真冬日が続いています。 ニュースでもインフルエンザが流行していると話題になっています。 今日は、私の風邪予防方法を紹介したいと思います。 まず、うがいの方法です。 うがいと聞くと、水を口に含んで、ガラガラと喉を洗うことをしがちです。 しかし、外出後は、口の中に、外で接し
今日はみんなでレッツ！目のマッサージ
本日、1月3日は「ひとみ」という語呂で「ひとみの日」とされています。 早速ですが、みなさん目は疲れていませんか？ スマホやパソコンが欠かせない毎日。 目が疲れていても気づかないまま疲れを溜め込んでいると思います。 目の疲れは、充血や痛み・かすみなどの目の症状だけではなく、肩コリや首のコリ、放っておくとめまいや吐き
冬の時期に潜むヒートショック
寒い冬の時期、家の中で起こりうる危険があります。温かいお風呂に浸かる幸せな時間も、1歩間違えると取り返しのつかない事故に繋がる可能性があります。 暖かい場所から寒い場所、そしてまた温かい場所と、気温差の激しい場所を行ったり来たりし急激に血圧が変動すると、体に悪影響を及ぼすヒートショックが起こります。その結果、脳梗塞や
1月11日は鏡開き－正しい姿勢で仕事の効率UP
1月11日は「鏡開き」の日です。神様にお供えした鏡餅を割り、お雑煮やおしるこにして食べます。そして、鏡餅を開くことで年神様をお送りするとともに、無病息災を願います。 ところで、毎年正月になると、お餅を喉につまらせて亡くなるというニュースが流れてきます。お餅をつまらせる主な原因が、「姿勢」です。 背中の曲がった状態で
気の持ちようで仕事にハリがでる
1月31日は、天下統一を成し遂げた徳川家康の生まれた日です。 幼少期は人質となり、独立してからも織田信長や豊臣秀吉のもとで大変な苦労をした武将ですが、江戸幕府を開いた天下人です。 彼は「滅びる原因は、自らの内にある」という名言を残しています。 内に秘めた天下人という願望を引き寄せ、そして退けるときも知っていたので
一月らしく、イチローの名言から学びました
新年がスタートし、早くも〇〇日、気分もリズムもすっかり日常生活に戻りました。 しかしまだ1月です。 初詣で願った事や決心された事を皆さんは覚えてますか？何か大切な決意等された方も見えると思います。 私は、今年一年毎日〇〇をしよう、と決心しましたが、実はお正月休み中に既に途切れてしまいました。 初詣で決心した事は実
御礼は二度、お詫びは三度
１月は、新年会などの行事が多々あり、部外者の方とコミュニケーションをとる事が多いと思います。 会社のお客様などと会うときは、たとえ平社員であっても、会社の代表として相手方と会っているという意識が大切です。 そして、そのような立場で相手方と会っている訳ですから、当然のことですが礼儀作法は大切です。 私がいつも気をつ
規則正しい生活の重要性
年末年始は、特にどこにも出かけず、いわゆる「寝正月」を過ごしました。 テレビを見て、ご飯を食べて、ゴロゴロする生活は、とても贅沢な気分でしたが、仕事が始まってから随分体が重たいなと感じています。 普段仕事がある日は、毎朝6時に起きて、窓を開けて空気を入れ替え、花に水をやってコーヒーを入れるという一定のリズムがありまし
1月6日は色の日－カラーバス効果を仕事に活用
1月6日は「い」と「ろ」の語呂合わせで「色の日」になっています。 カラーコーディネーター(ファッションやインテリア、アート関連)など、調和のとれた心地よい色彩を考案する人の記念日とされています。 人間社会に色は欠かせませんが、その色が人間に与える影響に「カラーバス効果」というものがあります。 カラーバス効果とは、
仕事におけるねぎらいの言葉
1月12日は「いいねの日」です。これは日付の数字「112」を「いいね」と読む語呂合わせに由来した記念日です。SNSで「いいね！」のボタンを積極的に押すなど、自分や他の人たちにエールを送る機会を作ることで、送った側ももらった側も双方の心が温かくなり、小さな幸せが増える日にするというのが目的とされています。「#指先でエール
正月ボケから脱出しましょう
【つかみ】 仕事始めから既に○日経過しましたが、みなさんお正月はどのように過ごされましたか？ 私といえば例年同様、昼頃に起きてショッピングに行ったり深夜までDVDやテレビを見たりというありきたりな正月を過ごしていました。 そういう生活をしているせいで仕事が始まるといつも正月ボケに悩まされるんですよね。みなさんの中に
目標設定は具体的に
皆さん、新年も明け今年の目標は何でしょうか？ 私は自分の目標設定を考える時、現実的な数値や行動レベルに落とせる内容を意識して設定しています。 と言いますのも、私が学生時代にアルバイトをしていたアパレルメーカーの社長である柳井正さんのお言葉に「目標が具体的かどうか。ちょっとしたことだが、ここが成功する人としない人との決
風邪に負けないライフスタイルを心がけましょう！
みなさん、寒さが厳しい日が続きますが、体調はいかがでしょうか？ 体が冷えると免疫力が低下して、風邪などを引きやすくなりますので、十分注意してお仕事に臨んでいただければと思います。 ところで、本日1月9日は、風邪の日と定められているのをご存じでしたか？ わたしは、昭和の時代にワクチン接種が始まってから、政府が決めた
南極のタロとジロから思う教訓
本日は1月14日です。本日はタロとジロの日や、愛と希望と勇気の日とされております。 ご想像のつく方もいらっしゃると思いますが、南極に日本の調査員11名とカラフト犬15頭が観測のために南極へ向かいました。 そして第二次越冬隊を送り込むため出発しましたが、南極のあまりにも分厚い氷に阻まれ調査は途中で断念され、調査員11名
子どもと一緒にマラソン練習をしています
皆さんも子どもの時にマラソン大会が学校でありませんでしたか？うちの子は小学生と中学生になりましたが、二人とも年明け早々にマラソン大会があるとのことで、毎日練習を始めています。私も、早朝、子どもたちと一緒に走ることにしています。まだ始めて１カ月も経っていませんが、これがすこぶる調子が良くなるものなので、皆さんに紹介したい
1月5日は一期一会の日－ジラードの法則で顧客開拓
1月5日は「いち」と「ご」から「一期一会の日」とされています。 一期一会は仏教の言葉で、「一期」は生まれてから死ぬまでという意味であり、「一会」は主に法要などの集まりを意味しています。 現在、一期一会という言葉は『生涯に一度しかない出会いと思って、どんな人に会ってもその機会を大切にしなさい』という教えと解釈されてい
ポチ袋の豆知識と自作ポチ袋を作ろう
お正月が近付くと、文具屋さんに可愛らしいポチ袋が並びます。この「ポチ袋」っていうのは、主に関西での名称で、チップのような心づけのことを「ポチ」と言っていたことからきている名前のようです。漢字で「点」と書いて「ポチ」と読むそうです。 芸者さんに渡すご祝儀を、初めは半紙のような紙に包んで渡していたようですが、チップは小銭