規則正しい生活と自己管理、生活習慣の改善を
働いている多くの人は毎日多忙な業務に追われ、残業…トラブル…ストレス…酒…タバコ…不眠…など、 様々な要素によって普段の生活が不規則になったり、過労やストレスが体を蝕んでいきます。 必然的に運動不足になったり、毎日不健康な食生活を送ったりと、日ごろの疲れも癒えぬまま、気がつけば休みはダラダラと過ごし、また新たな一週間
風通しの良い職場環境
新聞やニュースで賑わせているような、会社での不祥事はなぜ起こるのでしょうか。 この原因のひとつには、職場の風通しの悪さがあるのでないかと思います。 何か悪い事が起こるときには兆しがあります。 兆しは前兆とも言われますが、これを会社の組織としていかに早い段階でキャッチをして、その兆しに組織として対応していくかが不祥
９月９日は大切な日
9月といえば何を思い出しますか。恐らく皆さんが楽しみにしているであろう祝日、秋分の日もありますね。 しかし、多くの人が知らない大切な行事があります。9月9日、重陽です。 実は9月9日は１月7日、3月3日、5月5日、7月7日と、皆さんがよく知っている節句のうちの1つなのです。これら5つをまとめて五節句といいます。ご存
健康管理は一人ひとりが行う危機管理
今日は少し健康に関連したお話をしようと思います。日ごろ、ともすると軽視してしまいがちな健康管理ですが、普段から意識して気を付けておく心構えが大切です。 自分の体が健康で何の不自由もなく元気でいられる時は、それが当たり前で、そういった時にはどうしても健康への気配りを蔑ろにしてしまうものです。日頃元気な時から備えておくこ
トロイの木馬を隠れ財産に
６月１１日はトロイア戦争が終結した日です。 戦争で窮地に立たされたギリシア人が敗北を偽装して巨大な木馬に身を隠して敵を欺き祝宴を上げて酒に酔っていたトロイア人を夜に襲って勝利を手にしたかなり卑怯な戦争です。 この作戦が成功したのは、ギリシャ神話に登場する神の名をかたり、予言を悪用したためです。現代においてはソフトウ
暇だと思うから暇であり、暇だと思うから眠くなる
警備員の中でも一号警備（施設常駐警備）の夜勤のお話になります。 施設の夜勤をしていると、どうしても手が空く時間があると思います。 目の前の監視やモニターを見てカメラの映像を確認しながら過ごすだけでは、どうしても眠気が襲い辛いと感じてしまいます。 今回は私も実践している真夜中に眠らない方法を２つお話しします。 １つ
飲み会で築くコミュニケーション
社会人となると、職種によっては毎週飲み会という人も多いでしょう。 歓迎会や送別会だけでなく、仕事の打ち上げや、上司や部下との付き合いでの飲み会もありますね。 毎回飲み会に出席すると、かなりの時間とお金を消費してしまいます。 かといって、毎回断るのも良くありません。 飲み会では、お酒が入るのでお互いに普段とは違った一
明日に向かって疲れた心をリセットする方法
毎日のルーティンで時には手を抜きたい時、やりたくない仕事、やめたいと思う仕事、なんで俺だけが？私だけが？心の中で1人葛藤の連続だと思います。 そんな時、ふと我にかえり、疲れてる自分にご褒美、普段誰も褒めてくれない自分を沢山労ってあげて欲しいと思います。 いつもより少し高めのドリンクを飲む、少し高めなお酒、ケーキ等、
本当の節約における根本的な見直しとは
私たち庶民はいつの時代も「節約」ということを意識して、少ないお給料を蓄え、もしものときに備えようとしています。私たち日本人はアメリカ人のように借金をして買いものを楽しむのではなく、何かを貯めこむことで自分たちの不安を払拭する人たちなのかも知れません。 このようなことは、農耕牧畜方と狩猟採集方といった紋切り型でカテゴラ
いろんなアレンジができる！美味しい柿料理
「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれます。 今は柿の盛りの季節です。 私の父は、実家にはない柿を私に送ってくれるように頼んできます。 血圧が高いので、干し柿も食べますし、渋柿を毎日ほんの少しずつ飲むと血圧が下がると聞いて、それも送るよう頼まれました。 私は気になったので、まず病院にいく事、それよりお酒の量を減ら
毎年毎年の父の日は大切にしたい
これは私が小学生3年生の時の話です。 誕生日を迎えた翌月から初めてお小遣いを親からもらいました。 そして、初めて大きな買い物をしたのが父の日でした。 それまでは、自分で書いた絵や折り紙などをプレゼントしていましたが、お小遣いが貰えたということもあり、父の日にビールをプレゼントしました。 もちろん小学3年生なので、
適量をしっかり守った付き合い
皆さんは、お酒を飲まれますか？ 職場で、しかも朝礼時に持ち出す話題ではないかもしれませんが、11月6日は「いいビール飲みの日」なんです。 この日は、ビール業界の健全な発展を図ることを目的にしていますが、女性に適正な飲酒を呼びかけているビール酒造組合が制定した日というだけに、興味が湧いてしまいました。 日付は「いい
さんま、きれいに食べられますか？
11月といえば食欲の秋ということで、各地方でたくさんの食のイベントがありますね。 秋の食材の代表といえば「さんま」ですね。 脂ののった身をほぐして、ご飯と一緒に食べる。またはお酒のおつまみにと秋の食材には欠かせないです。 そのさんまですが、みなさん、きれいに食べられますか？（骨と身を分けられますか？） 居酒屋に行った
伊能忠敬に学ぶこと
日本地図といえば、伊能忠敬の名前を思い浮かべる方も多いと思います。 4月19日は地図の日でもありますので、伊能忠敬について調べたことを紹介させていただきます。 出身地は千葉県九十九里で、17歳の時に酒造を営む伊能家に婿入りしました。 忠敬が婿入りした当時、伊能家は経営難でしたが、忠敬が倹約を徹底させ、薪問屋や穀類の仲
思考の自由さによって健康的なメンタルを保てる
ある年齢以上の方に聞くと、30年ぐらい前は、家庭のしつけでもスポーツの指導でも、体罰は珍しくなかったそうです。しかし今は、厳禁とされています。未成年者の飲酒なども今ほど厳しくなく、黙認されている面があったそうです。また、今は専業主婦の方が少ないようですが、その頃は逆に共働き夫婦の方が少数派で、家族すべてを男性の収入によ
ないものねだりをしない
母の友人は、ひとり娘が結婚すると、持ち家を処分してアパートに引越し、それで生活はできていましたが「一人暮らしで健康なので、働けるうちは働きたい」とパートの仕事をしていたそうです。 それでも娘さんが「働きはじめたので、自分の家に来て欲しい」と同居を勧めると、「動けなくなってからでは、いくら娘の家でも入りづらいし、今ならま
地域によって違う食べ物の習慣
地方に住んでいる私の県に、大手コンビニが次々進出しはじめたのは今から20年以上も前でした。当時はコンビニのはしりで、私の知り合いもコンビニ経営に乗り出しました。そんな知り合いが2人いました。その当時聞いた言葉は、本部の設定した商品以外売ってはいけないという規約でした。長らく地方で食品販売に携わってきた人たちだけに、この
カニミソは脳みそじゃないという事実
皆さん、カニは好きですか。 私は大好きです。正月に実家に帰ったときには必ず母がカニを用意しておいてくれるくらい好きです。 でも好きだからって食べ過ぎてしまうとカニアレルギーになってしまって食べられなくなることもあるらしいですね。大好きなものを体が拒否してしまうのはつらいのでほどほどにしておかなければと思っていたり
警備員の日常の過ごし方
みなさんは、警備員の仕事にプライドを持っているでしょうか。 自分の中で、警備員とはこういうものだという信念があり、しっかり頑張っていける人は素晴らしいです。 しかし、残念ながら全ての人が信念を持って仕事をしているわけではありません。 人生の流れの中で、仕方なく警備員になったのだ、とか、なってしまったのだ、なんて思
一人前の社会人であり、会社を代表している会社人である自覚
私たちは現在この会社で会社人として働いています。各々が与えられた役目を全うする為に、日々全力で仕事に取り組み忙しい毎日を過ごしています。 と同時に私たちはこの社会で生活している社会人でもあります。会社で会社人として活動する他は、会社から離れてプライベートの時間を社会人として生きる事になるのです。 この時、会社での会社