仕事の優先順を間違えると損します
これも友人から聞いたエピソードになりますが、ある時同じ部の課長さんが自分に近寄りあることを頼んだそうです。 席を離れる必要がある依頼事であったため、忙しいのに困ったと仕事を続けていました。周囲には誰もいませんでしたので、その課長さんは自分に頼んだのでしょう。 暫くしてから、その課長さんが来て「どうだった」と尋ねたの
企業の顔としての自覚を持つ
自分自身が企業のコールセンターに電話をしてサービスの問い合わせをしたことがあります。その時に感じたことをお話ししたいと思います。 今われわれはコールセンターで当たり前のごとく毎日お客さんと接しています。そんな中でどこかにおごり高ぶりがないでしょうか。私自身は正直なところ日常に慣れてしまったところを自覚できていないとこ
隙間時間でやる金儲けに物申す
かつては私もインターネットのお小遣いサイトの代表格であるアンケートサイトに登録して自分の時間の許す限りというか自分のところに来ているアンケートに答えようとして家に帰ってからも食事の時間も家族で食事をとるのではなく自室に食事を持っていき、アンケートをしながら食事をとるという私の受験生時代を彷彿とするような熱量でお小遣いを
ほんの一瞬で朝のパワーを貰える
春めいて朝も気持ちがよくなってきました。 朝の出勤時はいつも元気でよっしゃ～ぁ今日も仕事ガンバルぞ！といけば万々歳ですが毎日がそうとは限りません。 意気込めない日もたまにありますし、そんな中自身のテンションを上げようとほんの数分早く出勤して出来るだけ拝もうとしている事があります。 それは朝陽を見て自然のパワーを貰う事
私のオススメするストレス解消法
人それぞれにストレスの感じ方があるように、人生に悩んだとき、行き詰ったときにどのような方法でストレスを解消するのかも千差万別です。 これまでの人生で、さまざまなストレスを感じるときがあった私は、必ず誰もいない海に行き、ストレスを解消してきました。 海に到着した私は、遠くに向かって「チクショ～！！」とか「ムカつく～！！
あくまでもサプリメントは栄養補助食品です
追加や補充の意味があるサプリメントは、あくまでも毎日摂取することが困難な不足しやすい栄養素を補うための栄養補助食品の総称です。 サプリメントなど、健康の保持や増進に関する効果や機能などを記載し、販売されたり利用されたりしている食品は、日本に定着して35年ほど経過しています。 ドラッグストアやコンビニエンスストアで販売さ
最近、熱帯魚を飼い始めました
最近、ホームセンターでは綺麗な熱帯魚が売られています。 以前から気になっていたのですが飼育方法も判らず見るだけでした。 ある日、ホームセンターに行ったら初心者のための熱帯魚飼育という冊子が有り持ち帰りました。 必要な飼育設備や魚の種類、飼い方などが判りやすく書かれていました。 休みの日に、必要な飼育設備を買いに行き
生きてるだけで丸儲け！
生きているだけで丸儲け！ ご存知の“明石家さんま”さんの有名な言葉です。私は今までこの言葉の意味を考えたことはありませんでした。ただ何となく“さんまさん”が言っているんだなぁと思ったくらいでした。でも先日、鹿児島旅行に行ってからこの言葉の意味をよく考えるようになりましたし、すごい意味のある言葉だなぁと思うようになりまし
有意義な休日の過ごし方
皆さんは普段の休日の過ごし方はどのようにされているでしょうか？ 時間はすべての人全員に平等にありますが、その休日の時間の過ごし方にも人によっていろいろありますね。 その休日の過ごし方によっては有意義になったり、無意義になったりします。 そこで私は、休日の過ごし方を少しでも有意義にしようと考え、今年から実行していること
何事も限度が大切 ダイエットは盲目になりがち
ダイエットをしようと、当時流行っていた糖質制限をしたことがあります。皆さんもご存知かと思いますが、ご飯や、麺類、パンなどの主食の摂取量を抑えて、あとは好きなものを食べて大丈夫、お肉も脂肪を蓄えないタンパク質があるから好きなだけ食べて大丈夫というものでした。好きなものを食べて痩せられるのはストレスフリーでとても楽しかった
図書館の便利な活用方法
最近、図書館で本を借りて読むようになりました。 それまで、本を読むのが少し億劫で遠ざかっていた時期があったのですが、自宅から近くに図書館がありふと立ち寄ったときにそれから面白くなり、本を借りるようになりました。 最近まで図書館を利用していなかったので、今の図書館がどのようなシステムになっているのか知らなかったのです
お高いものを経験して分かったこと
先日、プライベートで使っていたカバンが古くなったので新しいものに買い替えようと、買い物に出かけました。 実はいままで使っていたカバンはあまり高いものではなく、１年半に１回くらいの頻度で４０００円程度のあたりさわりないカジュアルバッグを、必要なものを持ち運べることを最優先にして選んでいたのですが、友だちにそれを指摘され
コーチング 本に頼りすぎた私の失敗
さて、巷にはコーチングについての考え方や本があふれています。やれ、部下に言うことを聞かせるだの、説得の方法だの、さまざまな情報があふれていて、一体何が適切なのか分からなくなってしまう、ということもあるのではないでしょうか。 もちろん、私たちは度々人を指導しなくてはならないような事態に対応する必要があります。そんな時、
視点を変えて前向きに生きるということ
先日、知り合った人がとても前向きに物事を捉えて、成長しようとしている話を聞き、とても自分の心を動かされました。 その方は、お子さんが一人居るのですが、そのお子さんを出産後、新たに目標ができたと言うことです。 私は、出産後に育休を使っている会社に復帰して、仕事と育児を両立させている方を今までは知っているという程度だっ
趣味や好きな事は研究熱心になります
一般的に仕事は辛くても、趣味や好きなことは熱中できて楽しいものです。本を読み、ネットで検索し、ＳＮＳなどで趣味仲間を増やし、知識も豊富になり、趣味によっては技能や技術も上がります。その分野で極めると新しく始めた人にも教えることができます。 私は趣味と実用を兼ねたパソコンが好きで、ホームページの作成、ブログ運営や色々な
コレステロールを下げるために我が家でしていること
私が健診を受けている病院では、医師から血液検査の結果を当日説明されるため、毎年ビクビクしながら採血されています。 去年の健診の結果、「高脂血症」と言われてしまった私は、「やっぱりな」と思いました。 1パックに2切れ入っていることが多い、魚の切り身を家族の人数分買うより、1パックの肉のほうが安く、日常の食事は、どうして
音楽は私たちの活力になります！
私は、音楽を聴くことがすごく好きです。 私たちの日常で、音楽はとても大切な存在で、元気になれたり癒やされたりして、心強いです。 私はいろいろな音楽を聴くのですが、状況に応じて、聴くジャンルを変えて楽しんでいます。 例えば、朝の通勤時では、躍動感のあるポップスを好んで聴きます。 これらの音楽には勢いや気分を良くする要
食わず嫌いはダメだよと言われて
今日は歌舞伎について話をしてみようと思います。 日本は長い歴史の中でいろんな文化が生まれて、今も続いているものがたくさんあります。 能や狂言、歌舞伎など、どちらかというと堅苦しいイメージのものがあれば、相撲のようにアクティブなもの、落語のように庶民的なものなどいろいろです。 私はどれもあまり親しみがありませんでした
GWの旅行を楽しみに仕事を頑張ります！
そろそろGWがやってきますね。長期間の休みは今からとても待ち遠しいです。 私は毎年GWに旅行に行っているのですが、今年も旅行の計画を立てています。 旅の計画を立てるのは本当に楽しくて、実際に遊びに行っている時以上に実は楽しんでいるかもしれません。 ちなみに去年は一人旅をしました。しかも、学生時代以来の鈍行列車の旅で
ネットの評判がもたらす影響
先日、久しぶりに読書をしました。 インスタグラムでフォローしている人が紹介していた本で、タイトルは「ルビンの壺が割れた」です。 私は知らなかったんですが、発売当初に結末が凄すぎるとSNSでかなり話題になっていたそうです。 メルカリで安く売っていたので早速購入し、読みはじめたのですが、約160ページとページ数が少なくて