未来への、がんへの備えかたとは
最近、芸能人ががんとの闘病生活を公にすることが増えてきました。もちろん、多くのファンに理解を示してもらい、芸能活動を休止して闘病生活に注力するためです。 私自身も最近近親者ががんで亡くなったこともあり、こうしたニュースは全く他人事ではありません。日本人の場合、２人に１人が生涯でがんにかかり、３人に１人の死因ががんだと
健康管理は一人ひとりが行う危機管理
今日は少し健康に関連したお話をしようと思います。日ごろ、ともすると軽視してしまいがちな健康管理ですが、普段から意識して気を付けておく心構えが大切です。 自分の体が健康で何の不自由もなく元気でいられる時は、それが当たり前で、そういった時にはどうしても健康への気配りを蔑ろにしてしまうものです。日頃元気な時から備えておくこ
怖がらずに検査を受けよう
7月12日は「人間ドックの日」らしいです。 みなさんは、職場で受ける必要になるので健康診断は受けているでしょうが、人間ドックは受けたことがありますか？ 人間ドックはメタボリック症候群なども含め、生活習慣病を広くカバーするだけに留まらず、がんについても調べてくれる手厚い検査です。 これは、死亡順位の高いがんをなるべ
気遣いについて 良かれと思ってした行動が…？
よく空気を読むであるとか、周囲に気を配れであるとか、そのような表現がありますね。私も昔、先輩から言われた経験があります。ですがこれって、簡単には言いますけど難しいんですよね。私の友人は精神科に務めているのですが、このような話があったとのことです。 メンタル系の病気を患ってしまった人が、集団で2時間ほど過ごす場所がある
「地獄に目がけて突進しなさい。地獄は克服できるのです」
今日は詩人ヘルマン・ヘッセが遺した「地獄に目がけて突進しなさい。地獄は克服できるのです」という言葉について紹介していこうと思います。 皆さんはヘルマン・ヘッセという作家をご存じでしょうか。ヘルマン・ヘッセは20世紀前半に活躍したドイツ文学者で、有名な作品は「デミアン」や「荒野のおおかみ」などです。しかしその人生は苦難
食を制することは生きること
年を重ねて年々食欲が湧かなくなってしまいました。 胃に入ってしまえば何でもいいと思ってしまい、子供の頃の感覚が失われた感じがします。 あれが食べたい、これが食べたいなど楽しみが多かった子供の頃に戻りたい気持ちがあります。 人間の体は食べ物でできているといっても過言ではありません。 食欲は、その人のバロメーターに
長年の習慣で健康を維持してます
私は社会人として、その前の一個人としてのあらゆる活動の源は、健康であることを前提としています。 例えば、病的疾患を抱えて一般的な社会活動を行うことは、まず、自分が抱えている疾患を治癒させてから社会的・経済的活動が継続できると思います。これは、誰しも同じ考え方だと思います。 そこで、私は30代から筋トレを継続させてお
秋を満喫して明日への力に！
皆さん、毎日お仕事お疲れ様です。 秋本番です。仕事は忙しいですが、スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋、何か楽しんでいますか？今は11月なので少し肌寒くはなってきましたが、秋は１年の中では春のように気候もよく、過ごしやすいので、先ほど挙げました３つの楽しみを満喫するのには丁度いい季節かと思われます。 人間は、忙しさにかま
個性は何のためにあるのか
人にはそれぞれに個性があります。 そして個性には身体的個性もあれば、精神的個性もあります。 つまり人は皆違っていて、同じ人というのは全くいません。 それは至極当たり前なことで、 私たちはそのことについて何の不思議も違和感も持たず、 一卵性の双子を目にすると、逆にある種の奇異さえ感じます。 それは、個性というものが、生
食生活が健康を左右する
健やかな体を維持するために食生活は大変重要です。 人間の体が食べたものに直接影響を受けるのはよく知られていることです。 例えば野菜が不足すると便秘になったり、体が酸性化してだるくなったりします。 ふだん加工食品を多く摂取していると体内が酸性化するので、アルカリ性の野菜を食べることは健康な体作りには欠かせません。 誰
最強の癒しペットセラピーはいかが？
日々さまざまなストレスを抱えるみなさま、ペットセラピーはいかがでしょうか。 現在、さまざまな病院や介護施設で、ペットセラピーが行われています。 専用に鍛えられた動物が訪問し、動物たちと触れ合うことでいやしがあるのです。 中には、意識がフワフワしている人が、ペットセラピーによって意思を示せるようになることもあります
健康な身体に健全なる精神が宿る
「健全な身体に健全なる精神が宿る」多くの人が知る言葉ですが、この言葉のルーツをご存知でしょうか？ 多くの方は、「身体が健康ならば、自然と精神も健康になる」と解釈しているようですが、これは、誤用だそうです。 ローマの詩人ユヴェナリスの「健康な身体に健康な精神を宿らせたまえ」という祈りの言葉が、拡大解釈され、 誤用され
健康の秘訣は笑顔になることにあり
毎年冬になると風邪が流行りますよね。ご存知の通り、風邪はウイルスに感染することによって罹患してしまうもので、これを防ぐためにマスクをしたり、加湿器を付けたりしていると思います。 それ自体、風邪のウイルスにとっては非常に有効な対抗手段なのですが、もっと気軽に風邪を予防する方法があるのをご存知でしょうか。それどころか、風
鬱病とは癌とよく似ている
「うつ病」と聞くと皆さんは、どういった病気だと思いますか？ 「精神的に弱い人がなる病気」「真面目な人がなる病気」さまざまな印象があると思います。 経験者の話ですが、この経験者は「がんによく似た病気」と感じたそうです。 まず、がんもうつ病も外傷がないため「人からはかかっていると分からない病気」になります。 経験者は自
体が健康であることは素晴らしい
世の中には、自分よりも不幸な人がたくさんいる事を知って欲しいものです。 自分は、体に障害がないので恵まれたと思った方が無難だと思うからです。 障害があると、日常生活に支障をもたらしてしまうので、生きてることが非常に困難です。 階段も満足にあがれない、降りれないなど当たり前のことで苦戦してしまいます。 お風呂に入
本当の意味での教師の威厳とは
本当の意味での教師の威厳とは何でしょうか。 昭和の前半は、教師の威厳というと、威圧することだったように考えます。 昔は大声で怒鳴ることや体罰がそれほど批判をされることもありませんでした。 しかし、これからの時代の教師は、新しい意味での威厳を身につけて欲しいです。 生徒になめられないように虚勢を張るのではなく、真
危険予知活動は豊かな人間関係を築く上でも必要
建築・土木作業で、工場での作業で、朝礼時に「危険予知活動」は必須アイテムになっています。 「危険予知活動」は一人一人が参加し、その日の作業においての潜む危険を声に出してあぶり出し、その危険を回避させるにはどう対応していけばよいかを話し合い、指差呼称等によって安全を徹底する儀式です。 これは日常生活の人間関係をスムー
敬老の日 親父の小言
9月の第3月曜日は敬老の日です。 昭和22年兵庫県多可郡野間谷村の村長が提唱した「としよりの日」が始まりと言われ昭和41年に国民の祝日として制定されました。 なんと敬老の日を国民の休日にしている国は日本以外にはないそうです。 そこで年長者の含蓄のある言葉を紹介します。大聖寺暁仙和尚の「親父の小言」です。 火は粗末
様々な可能性の広がる人工培養肉
突然ですが、皆さん肉はお好きでしょうか。私は好きです。 最近、培養肉に関する最新技術が次々と生み出されているニュースを見ました。 培養肉とは、普段われわれが口にしているような、牧場や養鶏場などの動物そのものから食用に加工した肉ではなく、研究室のような施設で細胞から培養された肉のことです。 培養肉のメリットとしては、3
働く人々が心理療法を受けるメリット
仕事の区切りや、季節の区切りになると、心の風邪をひく人が増えてくるそうです。これは、私の知り合いの精神科医が言っていました。 さて、日本では、心理療法を受けているというと、病気の人というイメージが強いのではないでしょうか。 カウンセリングに通っているというと、かわいそうな人だと言われる、という話しもよく聞きます。