梅雨の体調不良は気圧が原因
雨の日、特に梅雨の時期は「今日も雨か」と、深いため息をついてしまいます。 肩凝りや頭痛も出始め、それに加えて腰痛や昔負った古傷の膝や首にも違和感を覚えています。 昔、祖父母が同じ事を言っていたのを思い出します。 幼少だった私は魔法のようだと聞いていたのですが、現在は自分が魔法を使えるようになってしまいました。 これら
ダイエット成功の秘訣は「正しい情報を知る」ことから始まる！
だんだんと初夏を思わせる日が増えてまいりまして、 半袖など薄着になるこの季節、自分もそうですが、夏に向けてダイエットを考えている方も いらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本日は、少しでも効果的にダイエットできるような 豆知識をお話させていただきます。 まず、ダイエットに最適な季節はいつか、みなさんご存じでしょ
「昭和」と「西暦」の関係性を知っていろいろ使ってみよう！
西暦と元号の違いについて説明させていただきたいと思います。 まず、西暦ですが、言わずとしれた世界共通の年を表すための指標であり、これはイエス・キリストが生まれる前と生まれたあとで、B.CとA.Dといった表示がされることは、世界史の勉強をした際に学んだとおりです。 一方、元号というのは、日本独自の年のカウント表示であ
ゴロンゴロンで腰痛解消
腰の痛みに悩む人，特に朝の起き掛けに腰が痛む人は，寝返りがうてていないために腰痛が引き起こされている可能性があるとのことです。 赤ちゃんの寝返り回数は一晩に約60回で，寝返りをうつことによってその日の体のゆがみを修正しているそうです。 ところが大人になるとその寝返り回数は20～30回程度に減ってしまいます。それでも
ラジオ体操で体のリズムをととのえよう
8月になりましたね。8月といえば、夏休み。社会人になると夏休みなんて遠い昔の話になってしまいますが、 我が家の子どもたちは普段と違う日常にわくわくしているようです。 さて、夏休みといえば、小学校でみなさんもラジオ体操をしませんでしたか？ 朝早く、近所の学校や公園にスタンプカードを持って集まりましたよね。役員の保護者の
フラッシュメモリーの寿命
今日は、仕事やプライベートでも使う機会の多いフラッシュメモリーについてお話ししようと思います。 フラッシュメモリーとは、データの受け渡しの際に使うことの多いUSBメモリーやデジタルカメラにも使用されているSDカードなどのことを指します。 日々の業務の中で私たちは、情報の漏洩やセキュリティなどには十分注意して仕事を行っ
「ごちそうさま」ってそういう意味なんだ
食事が終わった後には「ごちそうさま」とご挨拶するのがお行儀です。 ところでこれ、漢字で書くと「ご馳走さま」となり、 馬に乗って駆け回るという意味になります。 現代のようなスーパーマーケットやコンビニがすぐ近所にない時代、 食材を入手するだけでもそれなりに手間がかかりました。 火を起こすにしてもガスレンジのスイッチでワ
2ヵ月前，4ヵ月前のタマゴは食べられる？食べられない？
タマゴの賞味期限は3週間となっていますが，なぜだと思いますか。 まれにタマゴの黄身に雑菌が入っていることがあるそうです。その確率は，なんと3万個に1個。この雑菌入りタマゴを生で食べても大丈夫な期間が3週間なので，賞味期限を3週間としているとのことです。 タマゴに雑菌が入るのは親鳥が菌に感染していると起きるそうです。
渋滞になる意外な理由
車が多いことや、工事、事故など、さまざまな原因によって渋滞が発生します。 年末年始やゴールデンウイーク、お盆の時期に発生する渋滞のうち、行きはまだ我慢できても、疲労があり早く帰宅したい、帰りの渋滞は、より疲れが増してしまいます。 事故などではなく、“自然渋滞”が発生する原因は、前の車との車間距離が短いだけではありませ
笑顔の持つすばらしい力を科学的に説明
笑顔にはたくさんの幸せをもたらす力があると言われています。 笑顔をすると自分自身だけでなく、まわりの人へも楽しい気持ちが広がります。そんな笑顔には実は様々な良い効果があると言われております。 まずは笑顔でいることでもたらされる一番大きな効果が「ストレスが解消される」ということです。 笑顔によって、脳内には幸せホルモン
日本の四季とおもてなし
皆さんは京都に行ったことがありますか？ 多くの方が修学旅行などで訪れたことがあるかと思います。私は京都が大好きですが、真夏と真冬が苦手です。千年の都は、夏は暑く冬は寒い。さらに気候の良い春と秋はホテルや旅館が高いですよね？なのに、なぜ行くのか？ 気候は変えることができませんが、人の心持ちを変えることはできます。 暑
ビールの美味しい注ぎ方
みなさん飲み会などでは必ずビールを飲まれると思います。 その際にビールの注ぎ方1つでだいぶ味が変わってくることをご存知でしたでしょうか。 お店などで初めからグラスに注がれて出てくる場合は試せませんが、瓶ビールを注文した場合や、家で飲む際にぜひ今からお伝えする「三度注ぎ」という方法を試してみてください。 まずはグラスを
お店のマーケティングには色彩心理学が必要不可欠
色彩心理学というものがあります。 色彩による人々の行動や反応を研究している学問で、これを利用したマーケティングのことを、カラーマーケティングと言います。 いわゆる、暖色系のランチョンマットやお皿だと食欲が上がり、寒色系だと食欲が落ちるというのは聞いたことがある方は多いと思います。 それは、暖色系は気持ちをアクティ
男性も女性も頭髪と健康を守る毎日の食生活
毛髪の痛みや抜け毛などは、皆さん誰もが避けたい問題でしょう。 今では頭髪スパなど、髪のお手入れは女性だけの問題ではなくなってきました。 男性は抜け毛への恐怖が常について回ることは、女性の皆さんも理解していると思います。 では、抜け毛はどうやって予防すればいいのでしょうか。 先に挙げた頭髪スパや、シャンプー、育毛剤な
仕事をしている人にとって重要な栄養素であるカルシウム
仕事をしている人は、毎日の食事にも気をつける必要があります。食事をする時に特に気をつけなければいけないことは栄養のバランスです。働きながら毎日3食しっかり食べている人でも、食事で摂取した栄養のバランスが悪いと、仕事にも悪い影響が出ることがあります。 仕事をするために必要となる栄養素は、人間の体を維持するために使われる
カモノハシのファンになりました
カモノハシという動物をご存じでしょうか？ ビーバーに鴨のくちばしがついたような、かわいらしい見た目の動物です。 JR西日本の発行しているICOCAのキャラクターにもなっています。 仕事とは直接関係のない話ですが、このカモノハシについて調べてみると 非常に面白かったため、この場を借りて紹介したいと思います。 まずこのカ
知ってますか？おはぎとぼたもちの違い
みなさん「おはぎ」と「ぼたもち」を知っていますか。ともに甘い和菓子ですね。 ここに見える方で、「私の大好物」という方もおられるのではないでしょうか。 ひょっとしたら、ご自宅で作られる方もいるでしょう。 秋分の日が近づくと、スーパーでおはぎが販売され、私もよくその光景を目にします。 私も甘いものが好きなため、ついつい手
トイレ掃除を習慣にすると大きく開運する
トイレ掃除を習慣にすると大きく開運できるそうです。 一時期「そうじ力」がブームになりましたね。 掃除で開運関係の本によると、部屋の状態は心の状態を表すそうです。 という事は、部屋が散らかっていて汚れていたら心も散らかって汚れている状態、部屋が整頓されていて綺麗ならば、心も整頓されていて綺麗という事です。 心が整頓さ
色によって異なるパプリカの効果
未成熟な状態で収穫されるピーマンに対し、赤、黄、オレンジと色とりどりのカラフルで肉厚なパプリカは、完熟したトウガラシ科の野菜です。 カラフルなパプリカは、緑、黄、オレンジ、赤の順に変化するそれぞれの色によって、栄養価が異なります。 赤パプリカの赤い色素は、赤唐辛子に含まれているカプサイシンです。 抗酸化物質のβカロテ
花のお江戸の結婚事情
私たちにとって最も親しみやすい歴史上の時代といえば、江戸時代でしょう。何と言っても時代劇で描かれるのは江戸時代がほとんどだからどうしても印象に残ります。 さてその江戸時代ですが、知っているつもりでも実は驚きが満載です。 たとえば、三行半、とは男が一方的に妻と離婚できる制度と思われていましたが、少なくとも花のお江戸で