睡眠負債がもたらす体の不調や経済損失
ここ最近で良く言われています。睡眠負債。 睡眠時間は8時間取らないとパフォーマンスが下がってしまう。ということなんですが、日本人の平均睡眠7時間50分だそうですが、あくまで平均時間なので中央値はもっと少ないものとなっていると思います。 ただ睡眠自体6時間も寝れば問題ないと思っている方が多いと思うのですが、睡眠不足を
仕事の意味と生産性向上について
今日は「仕事の意味と生産性向上」についてお話ししたいと思います。 毎日忙しく働く中で、ついつい目の前のタスクに追われ、仕事がただの作業に感じてしまうことがあるかもしれません。 しかし、私たちが行っている仕事には、思っている以上に大きな意義があります。 私たちの会社では、お客様に価値を提供することが最も重要だと考え
校長は話が長いだけで嫌われて話を聞いてもらえない
学校で聞く校長先生のお話。 誰もが聞いたことがあると思いますが、校長先生のお話が好きだったと言っている人に私は会ったことがありません。 校長先生の話はだいたい長い。 そんなイメージですよね。 校長先生は話が長いだけで嫌われて、話を聞いてもらえなくなる。 学年が上がり校長が変わり、新しくやってきた校長先生の朝礼での
どんな時も、良いことを考えよう
ジェームス・アレンの原因と結果の法則という本をご存知でしょうか？とても勇気付けられる本ですのでオススメです。私自身もこの本に出会って、書かれていることを実践することで、前向きに、積極的になってきたように感じています。 本の内容を簡単にご紹介いたしますと、このように始まります。 『心は、創造の達人です。そして、私たち
プロドライバーとしての意識
私たちは、毎日トラックや自動車を運転して仕事をしています。 この仕事で生活を成り立たせているプロとして、自覚をもつ必要があると思います。 私は運転をしていて、ドキッとした瞬間を何度も経験しました。 大きく分けると、パトカーを見たときと事故を起こしそうになったとき、巻き込まれる寸前の時です。 パトカーを見ただけで、な
ムッとしても、考え方次第
皆さんは、誰かと会話をしている時に、自分が嫌だな、と思っていることを言われてしまい、ムッとすることはありませんか？ 例えばちょっと自分が気にしている部分について、言葉に出されたとしましょう。 「太った？」 「老けたね。」 「足が短いね。」 「目が細いね」などなど。 こういった言葉、相手の方が近しい関係である場合や、
健全な体があってこそ、仕事に励むことが出来るでしょう
実家に帰省した時のことです。 地元の友人たちに誘われ、ナイターソフトボールに参加しました。それは、地元では毎年地区対抗で行われるリーグ戦です。 もともとその時限りの人数合わせとしての参加だったため、当初私は軽く考えていました。 ソフトボールを利用した地区の交流会、優雅な大人の遊びだと思っていました。 ところが、
計画は何のためにつくるのか？
皆さんは何らかの仕事をするときには、すぐに終わる仕事でない限り、まず計画を作ると思います。 なぜ計画を作るかというと、その仕事を決められた期間内に、期待された目標を達成するために計画を組むわけですね。 皆さんも計画を組まれた経験があると思いますが、短い期間で小さな目標を達成するのは比較的に簡単なことです。 しかし、
「良いところ探し」に惑わされるな
嫌なことがあったとき、 意にそぐわないことがあったとき、 みなさんはどのように対処していますか？ ある人は、どんなに思い通りと異なることであっても そのときどきで良いところを見つけようと努めていました。 文房具を買うとき。 本当は赤が好きだけれど、売り切れていました。 「それならば、店員さんが勧めてくれたオレンジに
仕事を定義することの大切さ
私たちはこの会社の仕事内容について定義しなければなりません。定義することで新たなアイディアや戦略に対する考えが浮かびます。 また誤った定義をするとライバル企業にリードされてしまう結果になります。 仕事を定義するとはどういうことでしょうか。例えば商店街の八百屋さんの仕事を定義します。 八百屋さんはみなさんご存知の通り野
少し辛いくらいで諦めない心、石の上にも三年
「石の上にも三年」ということわざがあります。 冷たい石の上でも三年も座っていれば暖かくなる、どのような悪い状況の中でも、耐えていれば必ず状況は好転してくる、ということでしょう。 暮らしていくうえで、働いていくうえで、つらい状況に置かれることはいくらでもあります。そんな時にすぐに弱音を吐かずに、少し辛抱してみましょう。
心の中の虎と向き合いより良い人生を
中島敦の小説、『山月記』を知っている人はいるでしょうか。 短い小説で学校の教科書でも使われていることがあるため、知っている人もいるかもしれません。 この物語の主人公は李徴という中国の青年で、秀才として有名で当時のエリートである官吏にもなった人物でした。 しかし、彼は官吏になるだけでは満足できず、詩人として名を残そうと
成功のための健康管理
先日は社員全体の健康診断がありましたね。 健康診断の前日にお酒を控えたり、当日の朝ごはんを豆乳にしてみたり、直前に慌てて準備をした方も多いのではないでしょうか。 かく言う私も、今までは健康診断の前日に、うーん今日はさすがに酒を控えるか、いや、少しだけなら大丈夫だろう、うん、いつもの半分程度しか飲んでいないし大丈夫だ
挨拶を大切にしよう
皆さんはいつも、挨拶を丁寧にしていますか？ 社会人としての礼儀ということで当然、毎日挨拶はされていることと思います。 「おはよう」とか「お疲れ様です」とか、挨拶の言葉の文字数は本当に短いですよね。でも、毎日その短い言葉を相手にかけ続けることで、その人と昔初めて出会った時より今の方が近しく感じるとしたら、すごいことだと
業務時間中の災害対策
連日、忙しい日が続いていますが体調管理の維持は万全でしょうか？ さて朝から少し難しい話をさせてもらいますが、ここ最近、自然災害のニュースを 良く耳にします。われわれの想像を超す甚大な被害が世界各地で頻繁に起きている事は 皆さんも、よく知っての通りです。 そこで、われわれの業務中に、もし災害が発生した場合、どのような
在宅勤務の良し悪しについて
皆様、お仕事捗っていらっしゃいますか？ 私は在宅勤務歴10か月ほどの初心者です。初心者ながらに気になったことを挙げていきたいと思います。 私は持病から人の視線や物音といったものに恐怖心を覚えイヤホンがないと電車に乗れない体質でした。また、満員電車の電車通勤は苦痛で仕方ありませんでした。 在宅勤務になると、電車通勤は
渋滞になる意外な理由
車が多いことや、工事、事故など、さまざまな原因によって渋滞が発生します。 年末年始やゴールデンウイーク、お盆の時期に発生する渋滞のうち、行きはまだ我慢できても、疲労があり早く帰宅したい、帰りの渋滞は、より疲れが増してしまいます。 事故などではなく、“自然渋滞”が発生する原因は、前の車との車間距離が短いだけではありませ
尖った商品を作り出す為に
今回は街コンに行ってきたのですが、その時感じたことが商品を生み出すときにも応用できると感じたので皆さんに共有したいと思います。 街コンで勝つためにはポイントがいくつかあります。 1つ目は全員に全力を出さないことです。 初対面の相手、ましてや異性に対して何10分も気を使い続けるのは精神的にかなり負担になります。 そ
本田宗一郎が一番幸せだと思った事
藤沢武夫という人を知っていますか？ ホンダといえば本田宗一郎の名が知られていますが、 藤沢武夫氏の名は正に知る人ぞ知るというものです。 しかし宗一郎氏がホンダに無くてはならない人だったのと同様に、 藤沢武夫氏がいなければ今のホンダはありません。 藤沢氏は創立後１年のホンダに入社しました。 １９４８年にスタートしたホ
節約と健康のためのお弁当
4月10日は「お弁当始めの日」です。これは弁当の「弁」という漢字が数字の「４」に似ていることと、数字の「10」を「とう」と読む語呂合わせに由来した記念日です。冷凍食品やレトルト食品などの製造と販売を行っているニチレイフーズが制定しました。４月は新年度のはじまりの月であり、お弁当を作り始める人たちを、同社の豊富な冷凍食品