1日の始まりが仕事を変えていく
皆さまは朝、どんなことを考えながら起きたでしょうか。また、どのような言葉を発しましたか？ 私は最近、朝からプラス思考な言葉を言うようにしています。具体的には、今日は素晴らしい一日になる、といったことを宣言するのです。 また、窓を開けて、部屋に外の空気を取り込むようにしています。一年の計は元旦にありと言いますが、一日
忙しくても大丈夫！通勤中の簡単エクササイズで引き締まった体になろう！
仕事が忙しいと運動不足になってしまうものです。 ジムなどに通うにはお金も時間もかかってしまいます。 そこで毎日の通勤時間をちょっとしたエクササイズの時間に変えてみませんか？ 例えばバスを待っている時間、立った状態でかかとの上げ下げなども効果的ですし、いつも使っているエレベーターやエスカレーターをやめて全て階段にす
ヒヤリハットで危険の芽を摘み取ろう
我々製造業で、生産、品質、安全この3項目はつきものですが、大事な順ってわかりますか？ そう、安全第一、品質第二、生産第三、ですよね。 でも、実のところ、皆さん生産第一でやってませんか？ だって、これまで生産優先でさんざん無理なことや危険なことをやってきているのに、1回も災害に遭遇してない。 だから今後も生産優先でやって
一流かどうかは、時間の使い方で決まる
時は金なりと言いますが、一流ビジネスマンは時間の使い方が上手いです。 一日は24時間しかなく、これは金持ちであろうと貧乏人であろうと同じです。 忙しい現代ビジネスマンにおいて、大きなムダな時間というものはすでにあまり残っておらず、スキマ時間やムダな時間をどうやって活用するかにあると思います。 電車で移動している時間
10月11日は鉄道安全確認の日－指差し確認の効果
日本の鉄道は世界でもトップクラスの安全性と正確性を誇っています。 その鉄道において、10月11日が「鉄道安全確認の日」になっています。 その由来は、1874年(明治7年)10月11日に新橋で日本初の鉄道事故が発生したことです。事故は線路の切り替えポイントの故障によるもので、横浜発の列車が新橋駅に到着する直前で脱線し
本当に尊敬できる人というのは
以前と言うか、子供の頃に尊敬できる人と言われると、歴史上の有名人などを上げていました。 でも実際のところ、尊敬できる人というのはもっと身近に存在するものだということを、通勤途中で知ったのです。 いつもの電車は、時差通勤での出勤時にはそれほどの混雑ではありません。 通勤ではなく、何かの用事で出かけるらしい高齢者とか子供
人生悪いことばかりじゃない
皆さんは仕事やプライベートで嫌なことがあって落ち込んだ時はどのように対処しているでしょうか。 趣味に打ち込んだり、美味しいお酒や食べ物を食べたりするのも良いですね。 今回は参考までに、元気が出るおまじないをひとつお教えしたいと思います。 このやり方はお金も時間もほんの少しだけあれば出来ます。 もし嫌なことがあった翌日
ルールとマナーって知ってますか？
ルールとマナーについて考えてみました。 ルールとは日本語にすると規則です。 マナーとは行儀や作法です。 先日、電車に乗っていてあるトラブルに遭遇しました。電車を降りようとする男性と降りる前に乗ってきたお客さんがぶつかりました。降りようとした男性は「降りる人が先だろう。気をつけろ！」と一喝しました。強い口調で言われた乗
ちょっとした隙間時間の有効性
都会に住んでいると、電車で通勤している方が非常に多いと感じます。 そして電車に乗っている時間が片道３０分以上という人の割合が高いのではないでしょうか。 片道３０分、往復で１時間、通常は、年間で２００日?２５０日ほどの勤務日数があるでしょうから、年間で２００時間?２５０時間という長い時間を電車の中で探している計算とな
一番大切な勉強は社会常識です
どんなに難しい計算ができても、どんなに難しい漢字が書けても、英語が上手に話せても、世間知らずの人にはがっかりします。 電車やバスの中で、大声でしゃべっていたり、立ち話して道をふさいでいたり、そんな集団を見かけると呆然としてしまいます。 ルールを守れなければ、世間から冷たい目で見られ、何の得にもなりません。 学生のうちは
趣味から考えたリフレッシュ方法
仕事で行き詰まったり、アイデアが浮かばなかったり、色々とストレスを感じることはありませんか。 そんな時、趣味を堪能してリフレッシュする人も多いと思います。 でも平日の月曜日や火曜日に趣味に没頭し堪能する時間が取れる人ってそんなに多くはないはずです。 そこで私が実行している趣味の延長上でできるストレス解消法を話したいと
通勤時間は何をしていますか？
毎日の通勤の電車の中で皆さんは何をしているでしょうか。 寝てる方もいると思いますし、携帯をいじっている方もいると思います。 どんな過ごし方もそれぞれ良さがあるのですが、私は読書をしています。 読書をしている理由は通勤中の睡眠はもったいないと思ったからです。 寝ないですることといえば携帯を見ているか読書しているかとなり
猫にならってセルフケア、猫はストレッチの達人です
PCに向かうデスクワークが続いたり、スマホの見過ぎで、肩こり・頭痛に腰痛まで、という経験のある人が多いと思います。うちには二匹の猫がいるのですが、ある時ふと「猫ってずっと寝てるけれど、寝違えたり、腰痛になったりしないのかな？」という考えが浮かびました。はたして猫に肩こりはあるのか？観察の結果、猫の習性で見習いたいことを
ひょっとしたら自分にも出来るかな、と思った出来事
かなり前の休みの日の出来事でした。結構朝早く知人を訪ねる用事があって、何時もとは違う電車に乗った時のことです。 ふと見ると、聴覚障害を持った人でしょうか、男女2人が手話で会話しているのが目に入りました。同じ駅で降りたのですが、その時1人の人が手袋を落としたのです。 拾おうかと思ったのですが、それより早く声をかけた人がい
アイデアを自分の中から拾う
いいアイデアってなかなか降ってきません。片っ端から資料を読み込んでも、コーヒーを飲んでも出てこない。こういう時にはオススメのコースが３つあります。 ズバリ、三上(さんじょう)です。官僚であり、詩人、歴史家でもあった欧陽脩の言葉です。 ３つのうえ。何の上かといえば、馬上、枕上(ちんじょう)、厠上(しじょう)です。 馬
日常から考えるマーケティング
マーケティング職につくと、毎日企画を考えたり、確からしさを検証したり、効果を測ったり、また企画を考えたりの日々ですよね。 そんな毎日企画ばっかり考えてたらアイデアが枯渇しちゃう！といった人は多いと思います。 そういうときは自分の頭の中で考えるのでなく、外で考えるようにするよう私は心がけています。 例えば、電車の中
試しに愚痴をやめたらこうなりました
今日は、私が最近チャレンジした事とその結果について皆さんにお話したいと思います。 そのチャレンジした事とは、２１日間愚痴や人の悪口、不平不満を言わずに過ごすということです。 これはあるアメリカの牧師さんが始めたキャンペーンで、片手にブレスレットをはめ、もし不平不満を口にしたら別の手にそれをはめかえるというものです。
毎日心に刻みたい不朽の名言
かの有名なイタリアの詩人ダンテが、「今日という日は二度と来ない」という格言を残したことは有名ですが、この言葉は日々のビジネスにも非常に生かしやすい名言と言えます。 毎日同じ通勤の電車に乗って同じ職場につき、同じように人々と変わらぬ業務につくと、ついつい惰性で日々を過ごしがちです。 また、何年も同じ部署にいて同じよう
私の意外な趣味 ゆっくり帰って新たな発見へ
今日は私の意外な一面をご紹介したいと思います。 意外な一面というより趣味ですかね、お話しさせていただきます。 私はバスと電車を使って通勤しております。 この中にもバスや電車で通勤されている方はみえることと思います。 行きも帰りも寄り道しない限り、同じルートで往復します。 悲しい話ですが、私はさほど寄り道をする用事が
歩けば記憶力がアップします
身体の仕組みについて従来の考え方は、脳が指令を発して身体の各部位はその指令に従って働くというものでした。 ところが最新の医学では、脳の指令を待たずに各部位がそれぞれ独自のメッセージ物質を出して、他の部位を働かしている場合が多々あるという事が判明しているそうです。 例えば骨は、自らの骨量だけでなく同時に筋肉量も増やすメ