今のうちに禁煙しないと大変な事に！
たばこを吸う方には耳が痛くなるような日があります。 それは、5月31日の世界禁煙デーです。 さらに、5月31日から一週間は禁煙週間です。 世界禁煙デーは“世界”と付くように国際デーのひとつで、WHOが平成元年に制定しました。 趣旨としては「たばこを吸わないことが一般的な社会習慣になるように対策を講じるべき」としてい
第4ステージの始まりです
私は本日をもって退職になります。 この会社に在職中は、大変、充実した時間を過させて頂き、得難い人々と出合えたことに感謝しています。 いろいろ苦しい時や、楽しい時や、悲しい時もありましたが、総じて評価すると幸せな日々を過ごさせてもらったと思っています。 全てをやりきったか？と言えば、やり残したことはいっぱいあります。
有意義な「藪入り」の過ごし方
「薮入り」とは、住み込みの奉公人や嫁いできた嫁が実家へ帰る事ができる休日のことで、お正月の1月16日とお盆の7月16日が藪入りの日に あたりました。日曜も祝日もなかった昔は、小正月（1月15日）が終わって初めて奉公人にもわずか2日の休みが与えられたといいます。 今でこそ、働き方改革ではありませんが最低でも年に5日の有
趣味ゴルフの私がその魅力を語る
個人的には運動不足を補うこと、そしてストレス解消も兼ねてゴルフが1番の趣味になっています。もちろんお金にも制限があるのでそれほどラウンドをこなすことができませんが、テレビでプロのプレイを見たり、仕事帰りに練習に行ったり、その成果をラウンドで実践することが自分自身にとっては非常に有意義な時間になっています。 正直なと
私を癒してくれる2匹の猫たちは大切な相棒
2019年に我が家にやってきた2匹の姉妹猫がいます。 薄茶色で目が青色の姉の猫は、琥珀石の「こはく」、こげ茶と白の縞々で目が黄色の妹の猫は、雨の雫の「しずく」と名づけました。 主に私になつき、甘えん坊で人に触られるのが大好きな頭がいい「こはく」と、主に兄になつき、美人で気まぐれ、臆病で家族にとても甘える「しずく」の性格
通信料金だけでは判断できない格安SIM
最近、スマホの通信料金が政治的な話題になっています。 通信料金だけで見れば、すでにかなり安い料金が提供されており、それが「格安SIM」です。 格安SIMは大手キャリアのような通信設備や店舗を持たないため、経費が少なくて済む分、通信料金が安くなっています。 ただし、スマホの利用で重要なポイントとして、通信スピードが
11月の誕生石の語源とは…？
11月の誕生石はトパーズです。 レモンのような黄色からオレンジなどが有名ですが、実はブルーや無色もある石です。 宝石言葉は、 友情、友愛、希望、潔白と 色の温かさが言葉にも現れたような石です。 効果としては 友情、仲間意識、そして貞節の象徴です。 コミュニケーションが上手くいくようになったり 自分自身の本当の気持ち
製造業における「情報伝達」の重要性
後輩に作業を教えたり他人に仕事を伝えたりすることは大変難しいことです。口頭で伝えるのも文章で伝えることも細かいところまでを１００％伝えることは不可能です。 製品の開発を担当していると分かるのですが、自身が製品を作れるだけでは意味がなく利益も出ません。開発したものを製造できる様に他の人に伝えていき、同等のものを作れる様
腹を立てずに一日を
現代の社会を健全に過ごす為には、自分ばかりを強調しても社会の大きな圧力に負けて絶望感や挫折感などが大きく自分に降りかかりそれがストレスとなり次のステップに移れません。 毎日のことですが、いつでも自分自身が責められれば責められるほど自分自身の中にこもってしまう人もいるかもしれないですし気の強い人は、人が何を言おうとわが
健康維持と松茸ダイエット
最近は健康志向が高くなっており、社員に会社負担で健康診断を受けさせる様な企業も増えてきていると聞きます。 みんなが健康で仕事もプライベートも過ごせることは喜ばしい事ですが、体重やコレステロール、尿酸値などの数値が少しでも高いと、その事を会社から指摘をされ、改善する様にと指示され、それ自体がストレスとなっているような人
病気の理由は日々の生活態度が一番大きい
今日は健康に関連して、生活習慣病についてお話をしたいと思います。 生活習慣病は、以前は成人病と言われておりましたが、食生活の欧米化や日常生活の多様化によるストレスの増大など、国民の生活形態の変貌により、これまで成人病と考えられておりました糖尿病などが、成人だけではなく若年層でも発症するケースが増えてきました。 従来
コールセンターで怒鳴られることをポジティブに捉えるべき
コールセンターで仕事をしていると、お客様からいろいろなクレームが飛んでくるはずです。 そういったクレームの中にはかなり怒気が強いものも含まれていて、そういったことを言われると気にしてしまう人もいると思います。 しかし、そういった怒気が強いクレームに関しても実は気にする必要はないということが言えると思うのです。 クレー
プライバシーの無かった平安貴族たち
百人一首などには多くの恋の歌があります。その中には歌会で大勢に披露された歌や、逆に密かに送られたがあります。 子供心にも不思議だったのは、なぜ秘密の恋の秘密の歌が、1000年後の私たちのかるた競技になっているのか？ということです。 理由はズバリ、プライバシーが無かったからです。 当時の貴族たちの居住環境は学校で習
五月病とその克服について考える
新入社員の人々や異動で新しい部署に配置変えになった人達は、少し仕事に慣れてきた頃ではないかと思います。 この時期になると、「自分はこの仕事に向いていないのではないか？」「本当にこの仕事を選んで正しかったのか？」と思い悩む人もいるのでは？と思います。 新しい職場環境に適応できないことが原因による精神的な症状を、いわゆ
スピーチ、それは古代から人類を悩ませてきた作業
皆さんの前でスピーチをする、このために私はこの数日頭を悩ませてきました。皆さんも人前で上手にしゃべるために色々悩まれていることと思います。 ふと思い立ってスピーチの歴史を調べてみました。古今東西、紀元前から人はうまく喋ろうと懸命な努力を続けてきました。 例えば古代の中国の始皇帝を生み出した秦王国に、身一つでやって来
落語に学ぶ庶民の知恵
１２月も押し迫ってきました。 こう忙しいと、笑ってストレスを解消したくなりますね。 いや、八方ふさがりで「もう、笑うしかねえや、ははは、、」と言っているわけではありません。 私は落語が好きで、今でもたまに寄席に行くことがあります。 この頃、イケメンの若い噺家さんが増えました。そうするとお客さんも若い女性が増え
ホテルも代わりにもなる キャンピングカーの魅力
いろいろな車の種類がある中、車を選ぶときに私が最優先するのは価格です。 次に乗り心地や楽しめるかどうかなどの性能を基準に選びます。 5人乗りや、7人乗りなど、用途に応じて車を選ぶことがあっても、「どうしてもこの車種」というほどのこだわりはありません。 そんな私も、より高性能な車がほしいですが、割高になってしまったら、考
人間と同じに扱っている
最近はペットブームだからか、犬や猫を飼う人が多いですね。 私もセキセイインコやトカゲなどを飼っていた時期があります。 ペットを飼う理由は癒しなど、人それぞれなのかなと思います。 私の周囲だと、学生時代の友人が犬を飼いだしました。 今まで見向きもしなかったくせに、たまたま寄ったペットショップで一目惚れしたようです。 そ
睡眠の質を上げたい中高年の私
私も中高年といわれる年齢に入り、悩みといえば「睡眠の質」になります。 睡眠時間は若い時より長くなっていると思うのですが質は悪くなる一方です。 熟睡できない、眠っている気がしない。朝、目覚めても昔のようにリフレッシュできません。 睡眠の仕組みを考えると「歳のせい」が原因になりそうですが少しあがいてみようと思い、いろいろ
自己責任という言葉が好きではない
医者に行けば、医者は日光を浴びなさいとか、運動しなさいとか、塩分を控えなさい、アルコールを控えなさい、タバコを止めなさい、ストレスをためないようにしなさいとか様々な健康アドバイスくれます。しかし、医者がやめろというものは私にとってそれを止めることはすべてストレスになることであり、それとは反対に医者が患者にすすめることの