射撃で10点を取る方法
これはかつて私が射撃をやっていた頃の話ですが、射撃という競技は１つの的につき10点満点で、その満点をずっと撃ち続ける、ミスした者が負け、そんな競技です。 さてこの10点を撃つために必要なことは、正しい姿勢、脱力、集中、残心の４つです。 まず姿勢というのは安定した下半身と教科書通りの構えから生み出されるもので、最低限
「マネーボール」と経営
ブラット・ピットが主演した「マネーボール」という映画があります。 主人公ビリービーンは、極貧球団アスレチックスのゼネラルマネージャー。 ゼネラルマネージャーというのは、選手の獲得・放出を始め、チーム作りの全権を担う非常に重要なポジションです。 極貧球団のアスレチックスには、何十億という年俸を誇るスタープレイヤーは1人
歩けば記憶力がアップします
身体の仕組みについて従来の考え方は、脳が指令を発して身体の各部位はその指令に従って働くというものでした。 ところが最新の医学では、脳の指令を待たずに各部位がそれぞれ独自のメッセージ物質を出して、他の部位を働かしている場合が多々あるという事が判明しているそうです。 例えば骨は、自らの骨量だけでなく同時に筋肉量も増やすメ
スポーツはルールを熟知することが大切
スポーツと必ずセットになっていることといえば、ルールですよね。ルールを守ってプレイするからこそ、スポーツは成立します。 スポーツをする時「ルールは大まかに知っていればそれで問題ない」と思ったりしていませんか？まだそのスポーツを始めたばかりの初心者なら、それでも良いかもしれません。しかし、ある程度取り組んできてさら
穏やかな心を持とう
今回のテーマは「穏やかな心を持とう」です。 これは福岡ソフトバンクホークスの柳田悠岐選手がいつも心がけている事で、好調の要因をヒーローインタビューなどで聞かれた時、「穏やかな心」です。 という言葉を多く口にしています。 きっかけは柳田選手が打撃不振に陥り、審判のジャッジに対しても不満を募らせていた時、工藤監督から「
海外挑戦するプロスポーツ選手をリスペクト
スポーツの世界で昔は珍しかったのに今は当たり前になっているのが、海外挑戦ですよね。プロの野球選手、あるいはサッカー選手などが国内を飛び出して海外挑戦する様子は各メディアでも大々的に伝えられ、毎日と言っても過言ではないくらいひっきりなしに報道されます。 この海外挑戦の意義はさまざまですが、一番の理由は単純で「もっと高い
スポーツもビジネスも相手の研究をすることが大切
テニスやバドミントンやサッカーなど対戦相手がいるスポーツは、相手のことをよく研究することが勝利のために必要ですよね。もしも相手のことをあまり研究することなくぶっつけ本番で対戦したら、どのようなプレイをするのかわからなくて苦戦し、翻弄されて負けてしまう可能性が高くなります。 相手のことをしっかりと研究して手の内を知って
縁の下の力持ちの重要性
今回は「縁の下の力持ちの重要性」について話したいと思います。 皆さんは「縁の下の力持ち」は基本的に地味な存在と思いがちですよね。 しかし、その「縁の下の力持ち」があらゆる面で重要になってくる事を忘れてはなりません。 私はプロ野球が好きなので、野球に例えて話したいと思います。 プロ野球選手になると、やはりほとんどの
年功序列でない職場なら若い人が伸びやすい
どんなスポーツだと特定するわけではありませんがチームスポーツの場合、最近は若い監督やリーダーが目立ってきていますよね。例えば高校野球の試合を観ていると、30代40代の監督がまったく珍しくなくなりました。以前はスポーツ界にも年功序列の考え方があったのかもしれませんが、最近では年齢にとらわれることなく能力と意欲がある人なら
弱点を補強して戦力アップを図れば結果はついてくる
私は、スポーツを見ることがとても好きで、特に野球が好きです。 野球は、例年4月から11月ぐらいまで試合が行われ、シーズンが終わると、各球団は選手の補強を行います。 まずは、ドラフト会議で高卒、大卒、社会人出身の将来有望な新人選手を入団させます。 次に、シーズン終了後に戦力外になり、自由契約になった選手のテストを行
メリットの多いウォーキングが始めよう
最近、社会人になってから、運動する機会が減ってきている方も多くいらっしゃるのではと思います。 私も大学を卒業してから、運動をしておらず、体力も低下しているような気持ちになってしまうことがあります。 そこで、私は最近になって、少しでも体力をつけようと、軽い運動から進めていこうと思い、地下鉄のひと駅分を徒歩で通勤するよう
横綱と事業は1日にしてならず
大相撲の世界には、「3年先の稽古」という言葉があります。 目先の勝利に囚われず、将来本当の強さを身に着けられるような稽古をすることを意識しろという意味です。 目の前の取り組みに勝つためなら、手段を選ばず立ち合いで相手をかわしたり、猫だましをしたりすることも有効でしょう。 しかし、そのような小手先の策では直ぐに相手に対
卓球教室に通い違う世代の人と交流して学んだこと
40代を目前にした私は「体力を衰えさせたくないな」と思い、一念発起して卓球教室に通うことにしました。仕事をしていますから通えるのは多くても週1回ぐらいですが、卓球教室に通って良かったなと思うことが多々あります。 たとえば、その卓球教室はどちらかといえばシニア向けなので、おじいちゃんやおばあちゃんも参加しています。
スポーツから学ぶ上達の3原則
私は陸上競技を子供のころからやっており、特に１００メートル走を得意としてきました。 現在３７歳でいまだに成長していると自負しております。 なぜ３７歳にしていまだ成長し上達しているかというと私は高校生の時に上達の３原則というものを発見しました。 それは陸上競技のフィジカルというものを例に挙げれば 1 生まれ持った筋力、
朝ウォーキングの効果
最近、健康の為やダイエットとしてウォーキングをされている人はたくさんいますがウォーキングに適した時間帯があることを知っていますか？ それは朝なんです。 なぜ朝がいいのかというと、朝は脂肪が燃焼されやすく代謝も良いからです。 また、朝にウォーキングすることで1日すっきりと元気に過ごせます。 そして、便秘でお困りの方は
失敗は成功のもとの考え方を忘れない
みなさんは、仕事での失敗を恐れるでしょうか？ 失敗したらもちろん嫌な気持ちになりますので、できるだけ回避したいですよね。ですが、完全無欠で失敗しない人というのは、ドラマの中だけの話でしょう。私も1日に1つ2つ小さい失敗をすることはよくありますし、何か月かに1回ぐらいは後に尾を引くような大きな失敗をすることもありま
10の頑張りと1の成果
我々が日常生活を送る上で、日々の仕事もそうですし、様々な趣味を楽しむ上でも自分のスキルアップが実感できれば非常に嬉しいと感じるでしょう。 しかし、そこには自分自身、精一杯10割の努力をしているのに、結果が追いついて来ない事が多々あります。いや、むしろ、そういう人の方が多いのかもしれません。 それでもその成果が1であ
高校野球と奇跡について思うこと
毎年春と夏に高校野球が行われ，多くの人が球場であるいはテレビを見て応援，観戦しています。 優勝校は地方大会を含めすべて勝利したチームです。一度も負けたことのないチームです。正に奇跡のようなチームです。 どんなに強いチームでも一度や二度は負けてもおかしくありません。勝率が10割，なんとも本当に奇跡のチームです。 高校
諦めろ！諦めるな！
「諦めろ！諦めるな！」とは元プロテニスプレーヤー・松岡修造さんの言葉の一つです。 一見矛盾しているようにも見えるフレーズですが、この言葉にはしっかりとした意味があります。 「諦めろ！」とは自分の力では絶対に解決できない、自分の意志だけでは状況が変わらない物事を意味します。 「諦めるな！」は自分の少しの努力次第では問
スポーツ界に浸透する名言をビジネスに活かす
「練習は本番のように、本番は練習のように」という主にスポーツ界で浸透している名言がありますが、これはビジネスにも通用する考え方だと思います。 ビジネスに練習も本番もないだろうと一瞬思えてしまいますが、実際の現場はそうではありません。どんなビジネスでも、仕事によって濃淡はあるものです。大事なプレゼンテーションの場、大口