「改善」とはどういうことを言うのでしょうか？
皆さんは「改善」と聞いてどのようなことを思い浮かべるでしょうか。「改善」とは具体的に何をどのようにすることなのでしょうか。 漢字の通り「何か悪いところを改めて良くする」といったイメージでしょうか。もう少し掘り下げて考えてみましょう。 改善する対象を決めます→その対象の現状をしっかりと把握するために、データ取りや分析
あなたはどのタイプ？人は３つのタイプで今を生きている
青年海外協力隊の方々から、こんな話を聞いたことがある。 世の中の人は３つのタイプに分けられる。 「いてもらわないと 困る人」 「いられると 困る人」 「いても、いなくても いい人」 たとえば、病院のない町に新しい病院を造ろうとする。 予算が決まっていて、１日も早い設立を待つ人たちがいる。 あなたはそのプロジェ
アンガーコントロール
アンガーコントロールとは、直訳すると「怒りを調整する」ということです。 あくまでも、調整するのが大切であり、 怒りを押さえつけたり、我慢するのではなく、コントロールして客観視するのです。 これは、会社内だけではありません。 通勤の途中でマナー違反の人を見かけてイライラする。 また、自宅で、家族の言動や行動にイライラす
身体の状態に興味を持ちましょう
今日は、「健康」に関するお話をしたいと思います。 この朝礼に参加している方は、健康と切っても切れない関係にあります。 みなさんがいつまでも健康で、業務を頑張ることにより、会社が維持継続できているからです。 会社の健康診断をみなさん受けていますが、その結果を受けて何か行動を起こされていますか。 ウォーキングやランニング
塵も積もれば山となる
私は、大学生になってから貯金する習慣をつけてきて、無駄遣いをなくすように気をつけてきました。 しかし、無駄遣いは後になって気づくことが多く、今でもなかなか正しい判断ができていないという反省点が残ってしまいます。 それでも、貯金するにおいて、少しでもよいから進めていこうと考え、毎月、わずかな金額であっても貯金していこう
毎日日記をつけることが自己啓発になっている
モチベーションを上げるための自己啓発方法はさまざまありますが、私の場合は毎日日記をつけるようにしています。日記は、ノートに手書きをしています。 日記をつけ始めたきっかけは、松岡修造さんの著書「挫折を愛する」を読んでからです。この本の中で毎日日記をつけてみたらどうかとすすめられていたので気軽な気持ちで始めてみたのですが
小さなことの積み重ねが結果を生むという事実
普段ベッドで寝ている人が、布団で寝るようになると体重が落ちやすくなるそうです。 つまり、ベッドから布団に変えるだけでダイエットができる場合もあると言えます。 これはベッドであれば片付ける必要がないけど、布団は毎日敷く、しまうという作業が必要になり、それだけ運動量が増えるからというのが理由です。 布団の片付けってそんな
トイレ掃除の習慣と金運
大富豪や成功者には、トイレ掃除を習慣とする人たちが多いそうです。 ビートたけしは師匠に言われたことをきっかけに、毎日欠かさずトイレ掃除をして３０年以上になるらしいです。 さらにパナソニックの創設者である松下幸之助も、トイレ掃除を習慣としていました。 確かにトイレをきちんと掃除して綺麗に保つことは、風水的
PDCAサイクルの大事さ
PDCAサイクルとは製造現場、接客業、営業会社、スポーツ分野等、様々な業種、業界で以前から大事とされていた項目で、PはPlan（プラン）計画する、DはDo(ドゥ)実行する、CはCheck(チェック)評価する、AはAct(アクト)改善するという流れで業務や、練習などを回して行き、継続的に改善していく事です。 この行動は
仕事に生かせる『5つの習慣』
本日は、仕事に生かせる「5つの習慣」についてお話しします。 この「5つの習慣」は、アメリカの経営学者であるスティーブン・R・コヴィー氏が提唱した、人生を成功に導くための習慣です。 私は、この習慣を仕事に役立てることで、仕事の効率やパフォーマンスを向上させることができ、大きな成果を上げることができました。 そこで、
あるたった１つの行動で社長になった男の話
ある会社に70代の社長がいます。 社長になる前にした、あるシンプルな行動があります。それは誰でもできることですが、率先してする人は少ないことです。 そうです。それは掃除です。 その男性はごく一般的なサラリーマンでした。ある時から朝早く出社し、黙々と掃除をはじめたそうです。しかもなるべく人に気づかれないように毎日毎日
ポジティブ思考が運を味方につける
「運がいいと思いなさい。そう思ったらどんどん道が開けてくるんだ」 この松下幸之助さんの言葉を紹介します。 この言葉には、運とは自分の考え方次第であり、ポジティブな心持ちが大切だというメッセージが込められています。 運のいい人というのは、常にポジティブ思考を持ち、たとえ困難に直面しても「何とかなる」という気持ちを持っ
自転車通勤のススメ
ここ数年、自転車通勤される方をよく目にします。特に都心部では多く見られますし、これからの季節は自転車で走ること自体が気持ちが良いので、生活に取り入れてみたいという方はこの中にもいらっしゃるのではないでしょうか。 今は乗っていなくても、学生のときには自転車に毎日乗っていたという人もいますよね。 今日は、自転車通勤のメリ
私の実践している体調管理
社会人たるもの体が資本です。 いくら仕事がきつくてもプライベートが大変でも元気に仕事に行かなければいけません。 仕事に行くためには健康でいなくてはいけないので、健康でいられるための努力が必要です。 私は毎日筋トレをしています。 事務仕事が多くあまり外を出歩く仕事ではないですから日中は完全に運動不足です。 そこで美味
春植えざれば秋実らず
寒かった冬も過ぎ去り、いよいよ４月がはじまりました。 私の家の鉢植えも何の花かわかりませんが、知らない間に春を感じて芽を出しはじめています。 今日出社する途中、新しいランドセルを背負った小学生や、真新しい制服に身を包んだ中学生、高校生を目にしました。 新しい年度になったんだなと思いました。 この４月になって思い出し
仕事の疲労を取るためにはどうすれば良いのか
健康的に仕事を継続させていきたいのなら、日々の疲労にどう向き合っていくかが重要だといえるのではないでしょうか？日々の疲労は、仕事をする度に蓄積されていきますよね。月曜日は元気なのに金曜日になったらだいぶきつい、フルタイム勤務ではよくあることです。人間は活動する度に疲労を蓄積させていくわけですから、それには抗えません。
年を取っていくという事
本日は、健康についてお話ししたいと思います。 私も、５０代に入り、健康について、色々と考えるようになりました。 まず、そもそも年を取っていくという事はどういう事なのかを調べました。 すると、ある本によると、年を取っていくというのは、日々細胞が死滅していくこと、と書かれていました。 つまり、毎日毎日少しずつ細胞は減って
好きこそ物の上手なれ
私がこれまでの経験において、好きなことや興味のあることなど、気になり出したらチャレンジするようにしています。 そのなかで、本当に自分に向いているのかを意識して、続けられるものとそうでないものを判断して、身につくものを継続していくようにしています。 そんなときに、「好きこそ物の上手なれ」ということわざを聞いて、私自身、
地面が凍る季節になりました
朝家を出ると白い息が出て、土の地面を踏むとジャリッと氷を踏む音が聞こえるようになりました。 紅葉が終わり、もうすぐ雪景色という季節ですが、雪景色や光のイルミネーションの前に見ることのできる桜の花があるという事をご存知でしょうか？ 冬桜という桜です。この桜は寒い１１～１２月に一度咲き、３~４月にもう一度咲くという一年間
今なお紙の新聞を読む利点
4月6日は「新聞をヨム日」です。これは日付の数字「46」を「ヨム」と読む語呂合わせによるもので、日本新聞協会の販売委員会によって制定されました。この日から12日までを「春の新聞週間」、この日を含む4月1日から30日までを「新聞閲読月間」として、入学や入社などで新しい生活をスタートする若者向けに新聞の購読を呼びかけている