カフェインレス生活のすすめ
ここ数年、様々なカフェで「カフェインレスコーヒー」や「デカフェコーヒー」が飲めるようになってきたのをご存知でしょうか。 カフェインを90～99％を除いたもので、カフェだけでなく、コーヒー豆やペットボトルコーヒーも販売されています。 私はもともとコーヒーがとても好きで、1日に4～5杯は飲んでいます。 頭がすっきりしたり
みなさん水分補給していますか
みなさん1日どれくらい水分補給していますか。 私も知らなかったのですが、大人の体は60%近くは水分でできているので、常に水分を補給していないと新陳代謝できないので、仕事中に疲れがたまったりだるくなったときに水をのむとよくなることもあるみたいです。 会社で水を飲むのもなかなか大変なので自分もどうしたらよいのか考えまし
ご飯とパンのメリットとデメリットについて紹介します。
ご飯食でのメリットは、腹持ちがよいことと野菜、タンパク質などのおかずがついていて栄養バランスがとりやすいことです。 デメリットは、パン食よりも用意に時間がかかります。また、食べ合わせのおかずによっては塩分が高くなりがちになるのだそうです。 パン食でのメリットは、手軽に食べられることと、ご飯食よりも塩分が抑えられること
私の今までの日々のお金に対しての意識変化
一時、金融機関に勤めていたころの話をしたいと思うのです。ちょうどバブルが崩壊するころに入行しました。そのころは年8％であったものの、私が入ると5％になっていたのです。現在の利息からすればバブル全盛で障害者枠を使って何とか入れました。主にそのころはパソコンをできる人がほとんどいない時代でした。現在はインターネットでみんな
給湯室は仕事を広げる場所にもなる
9月10日は「給湯の日」です。数字の「９」を「きゅう」と読み「10」を「とう」と読む語呂合わせから、関西電力が制定したそうです。 「エコキュート」という省エネ型の電気給湯機をより多くの人に知ってもらうことが目的とされています。家庭で消費するエネルギーのうち最も大きなものは、キッチンやお風呂で使うお湯、つまり給湯なのだ
ベーシックインカムが開始されたらどうする？
皆さんは、ベーシックインカムをご存じでしょうか？ ご存じではない方のために説明しますと「政府がすべての国民に対して、最低限の生活を送るのに必要とされている額の現金を、定期的に支給するという政策」の事です。 簡単に言うと、「働かなくてもお金がもらえて、最低限の生活はできますよ」という事なんですね。 さてこの政策、日本
夏のカレーは涼しいスパイス
カレーは夏の食べ物だという印象がありますが、なぜだかご存知ですか。 食べ物には、体を温める食べ物と冷やす食べ物があります。カレーは体を冷やす食べ物なのです。 カレーを食べるとあんなに暑くなるのに、冷やすなんて、と思いませんか。辛いカレーを食べると、汗をたくさんかきます。その汗が蒸発する時に体温を奪い、涼しくなるので
七草の苦味がうまく感じる理由
1月7日には七草がゆを食べる習慣もあります。 古来中国より平安時代に伝わったと言われていますが、皆さんは七草がゆを食べましたか？ セリ、ナズナ、ゴ（オ）ギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの七草は、健康フードとも言われているだけに、健康を祈って食されるモノらしいです。 七草をまな板の上にのせ、セリ、ナズ
経費精算で注意が必要なこと
仕事をする上で、必ず必要となってくるのが経費の精算です。 特に中小企業であれば、経費に関する経理担当者がいなくて、経費関係の取りまとめを自分で行うなどしなければならないのではないでしょうか。 経費関係で気をつけなければならない事項は多々あるのは、言うまでもありませんが、現場サイドで気をつけてあげなければならない事も
音楽はいつも心の支え
人生で大切なものはたくさんありますが、今日は、音楽というものに触れていきたいと思います。 私にとって、音楽は子供のころから支えとなっており、当時、テレビやラジオで視聴してきた音楽番組がきっかけで、音楽を聴くことが好きになりました。 音楽番組やCD・ライブDVDなどさまざまですが、音楽は、すごく大切な存在になっています
人の心理に色彩が与える効果
お昼になり、忙しいあなたは出先で昼ごはんを食べることになったとします。お腹はぺこぺこ、しかも時間がない。その時の選択肢はファストフードになりがちです。これはなぜでしょうか？ ハンバーガーであれ牛丼であれ、早くて安くて美味しい。それは確かです。しかし実は他の要素も私たちの選択に影響しているのです。 それは色です。 人
顧客が考える、コメダの真の意図とは
コメダコーヒーはコーヒーの味が独特です。 スターバックスやドトールコーヒーとは一味違います。コメダコーヒーのコーヒーは他のコーヒーチェーンと比べるとコーヒーの味に酸味があります。この酸味の強いコーヒーが好きな人はコメダコーヒーは好きでしょうが、酸味の強いコーヒーが得意ではない人にとってはコメダコーヒーはあまり好きではな
こんにゃくでプルンプルン
セラミドと聞いてどういうものか，どういう役割をしているのか，すぐに思い浮かぶ人は少ないと思います。 男性の方より女性の方の方が思い浮かぶ人が多いかもしれません。 セラミドは皮膚を構成しているもので，これが不足すると肌に潤いがなくなる，乾燥肌や荒れ肌になる，皮膚アレルギーになる，などの症状が出てきます。 このような症状
仕事をした後に眠れない時にできること
仕事が終わった後は、自宅に帰ってしっかりと睡眠すれば、疲れた体を回復させることができます。ですが人によっては、仕事をした後に体が疲れているのに、簡単に眠れないこともあるので注意が必要です。 夜中に眠れない人は、何らかの理由によって眠れなくなっていることもあるので、眠れない原因を突き止めれば、眠れるようになります。
4月14日は何の日？
皆さん！4月14日は何の日かご存知でしょうか？ 2月14日はバレンタインデー、3月14日はホワイトデー、それでは4月14日は何の日でしょう？ 4月14日は韓国では「ブラックデー」、日本では「オレンジデー」になっています。 この4月14日は14日つながりで、バレンタインデーとホワイトデーの続きみたいな位置づけになっ
さま変わりした雨宿りの光景
一昔前は、急に降り出した雨をしのげる場所がないか探すことが多かった当時、多くあった一軒家の軒先で雨宿りをする光景が見られました。 ちょうど1人分の雨宿りができるスペースになっていた、窓の外まで伸びていた軒先で雨が落ち着くまで待っていました。 しかし、アパートやマンションなどの集合住宅が増えた現在は、気軽に雨宿りができな
春のセンバツ高校野球
甲子園球場を使って行われる高校野球には春のセンバツ高校野球と、夏の予選を勝ち抜いた高校が競う夏の高校野球の二回があります。特別なことの無い限り毎年行われる年中行事であるとも言えます。 今年の春のセンバツ高校野球、「第８８回選抜大会」は３月２０日の春分の日に開幕となり、１２日間の熱い戦いが繰り広げられます。私は甲子園
ホームズとワトソンの食卓
誰もが知っている名探偵といえばシャーロック ホームズです。子供の頃ワクワクしながら読んだ方も多いと思います。ですがオリジナルのホームズは実はかなり、子供向けの物語のヒーローではありません。 「4つの署名」の冒頭は、モロッコ革の滑らかなケースに入れてある注射器から1日3回7%のコカイン溶剤を摂取するというホームズの日課
おでんが売れ始めるのはいつ？
冬の風物詩であるおでん。 みなさんはおでんが飛躍的に売れ始める月はいつかご存知ですか？ それは10月です。 昨今は、猛暑が秋まで続き、秋真っ只中、半袖で過ごす人もいるであろう10月に、 おでんなんて売れるのか？ と思う方が多数だと思いますが、これは事実なのです。 実際、コンビニのおでんコーナーは、夏真っ盛りの8月か
98% のDNAはゴミではなく宝の山だった
先日、テレビを視ていましたら興味ある話をしていました。人間のデオキシリポ核酸というDNAには2%の有効なものと98%の役に立たないゴミと言われているものがあるそうです。 2%は親からのものを引き継ぐ有効なものであり、残りのものはゴミと長いこと信じられていました。しかし、そのゴミの中にその人の特徴となる重要な情報がある