梅雨明け後の暑さ対策
7月になると梅雨が明け、夏の暑さが本格的になります。 猛暑日や熱中症などと言う言葉は、ニュースや天気予報で連日のように耳にします。 暑い夏を喜ぶのは、プールの好きな子供やビール業界くらいでは？ と思っていましたが、猛暑によりビール以外でも個人消費が上がり、その経済効果はとても大きいようなので、一概に猛暑を悪者扱いして
「自己肯定感」を下げる行動、上げる行動
自己肯定感とは自分の価値や存在意義を肯定できる感情のことです。 早く言えば自分最高と思える感情です。 この自己肯定感が上がれば、失敗を恐れず積極的に行動することが出来るようになると言われています。 失敗を恐れないことで、自分の経験値が上がります。つまりは能力がアップできます。 自己肯定感を持っていると成長率がぐんと良く
共感力による円滑なビジネス形成
皆さん、おはようございます。本日は、ビジネスにおいて重要な概念の一つに焦点を当てて皆さんにお伝えしようと思います。 その概念とは、「共感力」です。 ビジネス環境は日々変化し、競争もますます激しくなっています。しかし、成功する組織やリーダーは、冷静な判断だけでなく、共感力を駆使して人々と繋がり、協力し合うことができる
仕事への熱意と併せ持ちたい冷静な分析力
ユニバーサルスタジオジャパン、みなさんご存知のテーマパークです。この中にも訪れたことのある方がいらっしゃるのではないでしょうか。 一時は人気が低迷していたユニバーサルスタジオジャパンですが、この立て直しを一手に引き受けたのが、チーフ・マーケティング・オフィサーの森岡毅氏です。彼の手腕のおかげで、ユニバーサルス
継続させることの難しさ
誰しも一度は『継続は力なり』という言葉を耳にしたことがあると思います。 皆さんはこの言葉を、どのようにとらえていますか。 「何事も継続して行っていれば、必ず結果となって返ってくる」と考えている人もいるでしょう。 ですがこの言葉には、様々な解釈があると言われています。 そのうちの1つに「継続は力なりではない。継続してな
良い言葉が良い人生を招きます
平安時代の古今和歌集の序文に、 「人の心を種として、よろずのコトノハとぞなりける」とあります。 直訳すれば、人の心という種が発芽して様々な言葉が茂る、ということでしょうか。 心からいろいろな言葉が発せられることを、 一粒の種が発芽して幹から枝を伸ばし、 その先に葉をたくさん茂らせる様子を見事に表現していると思います。
商品は自分の娘を送り出す
今日は昭和の大経営者である松下幸之助さんが製造業の基本として社員に説いた言葉についてご紹介したいと思います。 現在、ものづくりにおいてはロボットの導入や個人の作業の細分化が進みなかなか自分事として完成品を感じることが難しい状態になっていると思います。 それだけに品質問題が発生した時も自分自身のせいではない、関係ない
あくまでもサプリメントは栄養補助食品です
追加や補充の意味があるサプリメントは、あくまでも毎日摂取することが困難な不足しやすい栄養素を補うための栄養補助食品の総称です。 サプリメントなど、健康の保持や増進に関する効果や機能などを記載し、販売されたり利用されたりしている食品は、日本に定着して35年ほど経過しています。 ドラッグストアやコンビニエンスストアで販売さ
入浴は体と心をリラックスさせてくれる
今日は12月26日、毎月26日は「風呂の日」。日付の数字「26」を「ふろ」と読む語呂合わせに由来した記念日です。これに関連して、毎月26日に入浴料金の割引やプレゼント企画などを実施する公衆浴場や温泉施設もあるそうです。 私にとってお風呂は一日の疲れを癒やすことができて、リラックスすることもできる場所です。気温の高い時
実りある秋を楽しみましょう
毎日の仕事は忙しいかと思いますが、スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋である11月を楽しんでいますでしょうか。 １１月に入り肌寒くなってきましたが、秋は１年の中では春と同じく気候も良く、過ごしやすいのでスポーツ等を楽しむのには 良い季節ではないでしょうか。 私も真夏はお休みしていた趣味のサイクリングに週末出かける機会が
コレステロールを下げるために我が家でしていること
私が健診を受けている病院では、医師から血液検査の結果を当日説明されるため、毎年ビクビクしながら採血されています。 去年の健診の結果、「高脂血症」と言われてしまった私は、「やっぱりな」と思いました。 1パックに2切れ入っていることが多い、魚の切り身を家族の人数分買うより、1パックの肉のほうが安く、日常の食事は、どうして
証明写真の写真をキレイにとるコツ
皆さんの中にも、普段運転するしないに関わらず免許をお持ちの方は多くいらっしゃると思います。 身分証として何かと提示する機会の多い免許証ですが、写真の写り方は皆さんどうですか？ 私は履歴書や免許証、パスポートなどいろいろな証明写真での写り方が正直良くなくて、人に見せるのも何となく恥ずかしかったりもします。 最近では証明
筋トレの本当の意味
皆さん、最近ストレスたまっていませんか？ ストレスがたまるとお酒を飲んだり脂っこいラーメンを食べに行ったり、昨日もいった人がいるんじゃないでしょうか？ しかし、それでは体に悪いですよね。 私自身もわかっているんですが、どうしてもストレス発散になると暴飲暴食をしてしまいます。 もちろん、バッティングセンターなどにいって
セルフマッサージのススメ
最近格安の料金で全身をマッサージしてくれる店が増えてきております。 多忙な日本人のニーズに合っていると思いますし、自分へのご褒美として利用するのもとても良いと思います。 しかし、マッサージは自分でも十分に行うことが出来ます。 今すぐ簡単に出来るおススメのマッサージ法をいくつかご紹介します。 １つ目はふくらはぎです。
不安はポジティブに捉えることができる
人は普通に生きている限り、不安をどうしても覚えるでしょう。 そして、不安を覚えているその状況をネガティブに捉えるのではないでしょうか？ 不安を感じている自分を肯定的に捉えられる人は少ないかもしれません。 しかし、人間が不安を感じるメカニズムを理解すると、その状況というのは決してネガティブに捉えるべきものではないという
ダイエット成功の秘訣は「正しい情報を知る」ことから始まる！
だんだんと初夏を思わせる日が増えてまいりまして、 半袖など薄着になるこの季節、自分もそうですが、夏に向けてダイエットを考えている方も いらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本日は、少しでも効果的にダイエットできるような 豆知識をお話させていただきます。 まず、ダイエットに最適な季節はいつか、みなさんご存じでしょ
ライフハックとはなにかと実践していること
ライフハックという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 私もあまりなじみ深い言葉ではなかったので調べてみました。 ライフハックとは仕事の質などを向上させ、生産性を高くするための取り組みに関することを指す言葉のようで、米国のライターさんが提唱した言葉のようです。 簡単に言えばより良い仕事をするためにあなたは何をしています
社会人の運動のススメ
社会人になっても運動していますでしょうか。 学生時代でいえば多くの方が運動部に所属していたと思いますし、最低限週に数回体育の授業がありましたから運動を行っていたと思います。 ただ社会人になると体育の授業はありません。 部活は会社によってはありますが、よほど上を目指さなければ活動回数や時間は学生時に多く劣るものとなりま
ラジオ体操で体のリズムをととのえよう
8月になりましたね。8月といえば、夏休み。社会人になると夏休みなんて遠い昔の話になってしまいますが、 我が家の子どもたちは普段と違う日常にわくわくしているようです。 さて、夏休みといえば、小学校でみなさんもラジオ体操をしませんでしたか？ 朝早く、近所の学校や公園にスタンプカードを持って集まりましたよね。役員の保護者の
あなたの電話対応それで大丈夫？
最近電話対応に不安を感じて掛かってきても出るのを嫌がる人がいるという話をよく聞きます。 電話対応を嫌がる理由はさまざまあるでしょう。例えば「面と向かって話をしている訳ではないがなんか緊張する」とか「敬語が苦手」とか「携帯電話と異なり誰から掛かってくるのかわからないのが不安」とか。 この中でも「敬語が苦手」ということ