ツァイガルニック効果を利用して仕事の達成度を高める方法
ツァイガルニック効果を上手く利用すると、仕事が非常に捗るということが言えます。 これはビジネスで応用可能な心理学のテクニックですけど、人間は完成していない、途中になっている計画などがあると、それをどうしても無意識に気にしてしまう、頭から離れないという状況になるのです。 これがツァイガルニック効果ですが、これをビジネス
成功するために必要な準備
成功させるため、準備を念入りにしていた仕事があったのですが、残念なことにあまり成果が出せず終わってしまいました。 あれだけ準備に時間を費やしたのになぜうまくいかなかったのか、落ち込むとともに理由がわからなかった私ですが、よくよく考えてみたあとで、あることに気づきました。 それはイメージトレーニングの段階で、うまくい
もう立ち直れないと思っても…
「Everything happens for the best」この言葉は私が社会人として働く傍、学生として学業に勤しんでいた際、心理学の授業内で出会いました。 さまざまな訳し方があるそうですが、「全ての物事は最良に向かって起こる」と教えてもらいました。 当時私は、仕事でうまくいかない日が続き、上司に怒られたり、失
カチッサー効果で承諾率アップ
「カチッサー効果」とは、相手に頼みごとをするとき、何か理由を付けてお願いすると承諾されやすくなる、という効果です。 この効果は、心理学者による「コピー機の実験」で実証されました。 コピー機に並んでいる人に、先にコピーさせてくれるようお願いする実験で、1回目は「先にコピーを取らせてほしい」と自分の要求のみ伝えます。2
笑顔は人にパワーを与えてくれる
今日は、笑顔でいることの大切さについてお話をしたいと思います。先日、テーマパークに遊びに行く機会がありました。 ずいぶん久しぶりに遊びに行ったので、子どものころのように楽しめるか少し不安ではあったのですが、いざテーマパークに入園してみると、途端にそんな心配は忘れてしまいました。 エントランスに入る前から、スタッフの方
おばあさんのキッチンの鏡
おはようございます。 今日は私の知り合いのおばあさんのことを少し話したいと思っています。 私の知り合いの中にとても感じの良い方がいます。 それは６０歳を過ぎたおばあさんですが、いつ会っても笑顔で、その時その場に応じた話を楽しそうに話してくれて、あとで参考になったなぁと思う内容だったりします。 そのおばあさんのお宅に
昨日と今日はどのくらい違うのか
昨日と今日、みなさんはどのくらい違いますか？ 特に髪型も変わっていないし、服装もまあ、いつもと大差ない、そんな感じでしょう。 しいて言えば、昨日よりちょっとひげが伸びたとか、お肌の調子が悪い、とかその程度でしょうか。 では、頭の中はどうですか？ 昨日と今日、どのくらい違いますか？ 人間の脳というのは、９割、昨日と
笑顔で免疫力活性＆リラックス
以前、このようなことがありました。家にあると思っていたものがなく、すぐに必要だったためコンビニに買い物に出ることにしました。 運悪く外は雨で、ちょっとイライラした気分で買い物をしました。 レジに立つと従業員さんが笑顔で対応してくれました。業務的な言葉しか交わしていませんが、私はお釣りをもらって笑顔で会釈して店を出ました
ありがとうの魔法を発表させてもらいます
今はもう亡くなられておられますが、小林正観さんという方が、ありがとうの魔法という本を書かれておられます。その本の中で、「思いを持たず」、よき仲間からの「頼まれごと」をただやって、どんな問題が起こっても、すべてに「ありがとう」と感謝する、つまり、「受け入れる」事が大切という言葉が書かれていました。 私はつい、自分の思い
オリジナル座右の銘
私の座右の銘は「継続は力なり」です。が、しかし私にはオリジナルな座右の銘があります。 それは「過去は問わない。やる気が宝。」です。 何かと気にしいな私はよく、くよくよしてしまい、あーでも無かったな。こーでもない。など余計な事が頭をよぎり後悔したりする。こんな事は誰しもよくある事だと思います。がしかし、こ
集中力の秘訣は「朝太陽に浴びること」
本日の朝礼スピーチでは「集中力」についてお話しさせていただきたいと思います。 私は、最近疲れがなかなか取れなくて自分自身少し集中力が欠けてしまうことがあるなと感じ、改善するためにメンタリストDAIGOの「超集中力」という本を読み、自分なりに集中力についてまとめてみました。 最近朝の仕事で、なかなか集中力が続かないと
みんな違うからこそ良いのだ
たまに、まわりに合わせてしまうことがあります。 仕事においても意見を聞かれた際に、周りが賛成していれば賛同してしまう、そうした若かりし頃もありました。 自分だけ目立ってしまったら、自分だけ違っていれば周りはどう見るのだろうかと、不安になることも若い時にはありました。 しかし、今はだいぶ成長しましたよ。 私と同じ
純粋さを失ってしまうのが大人？
昨夜は遅くまで作業をしていたため、今朝は、少し起きるのが遅く、いつもよりも少しだけ遅めに家を出たので、車で通勤する際に、少々焦っていました。 そうは言っても、もちろん交通ルールは守ってきちんと運転してきましたが、内心はイライラと焦燥で心が穏やかとは言い難い心情でした。 いつもの道を運転して、とある交差点に差し掛かり左
毎週１日はチャレンジデーを作って脳を活性化
社会人の大抵の人は、同じような１週間を過ごしていると思います。 月曜はミーティング、火曜は顧客対応、水曜は仕事帰りに趣味の習い事などといった具合にやることが決まっていることが多いのです。 たまに例外はあっても、毎週毎週同じことの繰り返しでは、脳にとっても生活面でも刺激不足だと言えるでしょう。 同じことの繰り返しだと
同じことの繰り返しを大切に
私はイチロー選手が好きです。 コツコツと毎日努力を積み重ねて、結果を出し続けています。誰でも出来ることではないと思います。 でも、彼の考え方のエッセンスを、私たちが仕事に取り入れることは可能です。 たとえば、イチロー選手の名言に、「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っている」と
仕事における感謝について
今日は、「仕事における感謝について」話したいと思います。 私たちは日々、さまざまな人と関わりながら仕事をしています。上司や部下、同僚や取引先、お客様や利用者など、多くの人とのコミュニケーションが必要です。その中で、私たちはどれだけ「感謝」の気持ちを持っていますか？ 「感謝」とは、相手の存在や行動に対して、心からあり
いい仕事をするために
私は今、「いい仕事をするためには？」と日々、考え生活をしています。 その中の一つの取り組みとして、仕事の日はしっかり仕事をする。休みの時は完全に仕事のことを頭から離し、新しい経験や遊びをすることを取り組んでいます。 それはなぜかと言うと、休みの日にも仕事のことを頭で考えてしまうと、休みなのに休みの気がしなくなってし
できないことを少しだけできるようにするのはたやすい
皆さん、苦手なことはありますか？ 考えるだけで暗い気持ちになること、昔から苦手意識がありやりたくないこと。 誰でも一つや二つ、そんなことがあると思います。 でも、ちょっと待ってください。 それ、チャンスの塊かもしれませんよ。 私は子供のころから水泳が本当に苦手で、小学校のプールの授業の時はいつも泣いていました。
「今どきの若い者」というあなたへ山本五十六の言葉
近年、人員不足が課題になりどこの企業でも採用活動が活発になっています。 わが社でも毎年のように新卒の採用募集をしたり、時には中途の募集もしています。 その中で最近私が意識している事は、年代の差による文化の違いです。 面接の際はどうしても自分の物差しで評価をしますが、仕事に対する考え方などは人それぞれです。 その事に
継続は力なり、試行錯誤の継続はもっと大きな力なり
継続は力なりという言葉があります。誰でも一度は聞いたことがある有名なことわざです。ですが、ただ毎日漫然と継続しているだけでは、ある程度のところまで上達しても、頭打ちになってしまいます。例えば、事務や営業職の人ならば経験のある電話取り。毎日続ければ、ワンコール鳴るか鳴らないかくらいの速さで出ることが可能になります。受け答