人前で話すとき、頭が真っ白になるワケとその対策
スピーチやプレゼンで人前に立った途端、頭の中が真っ白になった。 誰でも一度はそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。 「そうは言っても自分は緊張しがちな性格だから……」と半ばあきらめている方もいるかもしれません。 しかし、原因を「緊張」の一言でひとくくりにしたままでは、あなたはいつまで経っても人前で話すときガ
良い人間関係をつくるうえで、あなたが見つめ直した方がよいこと
人にはそれぞれ「こうあるべき」と考える価値観や信条があります。 たとえば「時間は守るべき」「順番は守るべき」といった「べき」は、多くの人に共通するものでしょう。 ですが、「べき」には人それぞれ「程度」が異なるという特徴もあります。 「職場に来客があったら挨拶をするべき」で例をあげてみましょう。 一見解釈の違いなど生ま
ライフハックとはなにかと実践していること
ライフハックという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 私もあまりなじみ深い言葉ではなかったので調べてみました。 ライフハックとは仕事の質などを向上させ、生産性を高くするための取り組みに関することを指す言葉のようで、米国のライターさんが提唱した言葉のようです。 簡単に言えばより良い仕事をするためにあなたは何をしています
ストレスをその日に解消することの重要性
働いている人は何らかのストレスを抱えているもので、そのストレスというのはどうしても仕事に影響すると思います。 ストレスを抱えることは必然であり、それを事前に完全に抑えるということはまず不可能と言えるでしょう。 しかし、溜めたストレスを０にすることは不可能ではないはずで、そういったことが実際にできれば仕事のパフォーマン
目標を持って楽しめば充実した日々を過ごせる
私には、社会人になってからずっとモットーにしている言葉があります。それは「よく遊びよく働く」という言葉です。 社会人になってしばらくして思ったことに、仕事が大変だということと、だんだんとプライベートを充実させる余裕が無くなってきたなということがありました。 就職した当時は休日になると友達と遊びに行くことが多かったの
花粉症対策は身の回りから！
やっと少し落ち着いてきたといえば、そう花粉症です。 最近は花粉症ではないという人のほうが少ないのではないかというほど春になる少し前からマスクをしている人が多いですよね。 花粉症と一言で言っても人それぞれのアレルギー反応は違うので一概に春だけというわけでもないし、くしゃみ・鼻水だけでもありません。 花粉症とは花粉を
ステンレス多層鍋を使ったライフハック
みなさんは自炊をしていますか。私は、料理というものが苦手でした。 しかし、最近、節約もしなければなりませんし、健康のためにも、外食や冷凍食品は最小限にとどめようと思うようになりました。 そこで、ステンレスの多層鍋というものを使ってみたところ、とても使い勝手がよく、料理が苦手な私でも自炊をすることができるようになりま
