季節はいよいよ夏をむかえますよね。 ジメジメして暑い夏、そんな時に涼しいところに行きたくなりますが北海道は行きたい観光地でも上位に食い込みます。 そんな北海道...

皆さん季節はもうすぐ夏ですよね。 夏の食べ物と言ったらそうめん、冷麦なんかを思い浮かべる方もいらっしゃると思います。 皆さんどちらも食べたことがあると思います...

テレビやYouTubeなどで見かける「夜の空を移動するUFO」、実はほとんどが「国際宇宙ステーション」、いわゆる「ISS」なんです。 ヒュンヒュン移動したり、...

皆さん運動は好きですか？好きでも嫌いでも一度は絶対に経験があるのが筋肉痛です。 久しぶりに運動した時や普段運動しているけど、その時だけ過度に動いてしまった時に...

昨今、地震が頻繁に発生しています。 先月発生した熊本地震、5年前の東日本大地震と安心して暮らすことが難しくなってきています。 日本は地震大国ですから、どこに行...

みなさん飲み会などでは必ずビールを飲まれると思います。 その際にビールの注ぎ方1つでだいぶ味が変わってくることをご存知でしたでしょうか。 お店などで初めからグラ...

最近、健康について思うのはその人の思考回路からきているのではないかと気付きました。 脳科学者ではありませんが、考え方によってその人の体の状態が表に表れています...

みなさんご存知の通り日本は超高齢社会、医療の進歩や食生活の変化・少子化などの影響で平均寿命は年々伸びており2014年のデータで男性80.50歳　女性86.83歳...

入社して10年が過ぎ、日々の業務から多くのことを学び、私なりに変化をしてきていると実感しております。 その中でも一つ本日、お話したいのはベルトの穴のことです。 ...

毎年ですが、私は花粉症から風邪をひきます。 もともと敏感な方なので、花粉症は毎年なりますが、毎年と言っていいほどそこから風邪をひきます。 花粉症にかかったかな...

皆さんは日々取り組んでいることはありますか？ 仕事が忙しい、時間がない、面倒だ、今更何をしていいのかわからない。 など新しいことへ取り組むことはなかなかたやす...

私も学生時代から携帯電話を使い、今では普通にスマートフォンを使ってる一人です。 両親などは携帯電話も持ってないので、これだけ普及していてもケータイやスマホが必...

アレルギーについて日本人の約7割が何かしらのアレルギーを持っていると言います。 例を上げますと、花粉症、喘息、アトピ-製皮膚炎、食物アレルギー、、、 と上げま...

現在さまざまな健康法がありますが、今回紹介するのは「デトックス」を用いた健康法についてです。 デトックスとは文字通り体内にたまった毒素を体外に排出することによ...

自律神経とは、交感神経と副交感神経からなっています。 交感神経と副交感神経のバランスが良い方が自律神経は上手く働きます。 自律神経が上手く働くと、ストレスから...

健康、ってみなさんがイメージしやすいですけど、定義があるのを知っていますか。 世界保健機関・WHOに憲章があり、そこに、「健康とは、病気でないとか、弱っていな...

私はちょうど年末に友人との旅行先でノロウイルスにかかってしまいました。 あれは一泊二日の温泉旅行のときです。 晩御飯の時間になり、会席料理を食べてる最中でした...

寒い季節になってくると、朝布団から出れないなんてことしょっちゅうですよね。 暖房をタイマー設定で寝ても、部屋が冷え切ってしまったあたりで目が覚めてしまったり、...

会社に出勤しようと、あるスクランブル交差点に差し掛かったときのことです。ふと前を見ると、白い杖をついた男性がいました、目の不自由な方です。 時間が時間なので、...

自分の健康を考えたときに、仕事をしていて忙しかったりすると、自分の健康をずっと意識しながらの生活は難しいと思います。 ですので、毎日とるいつもの食事のとり方で少...