人生を潤せる簡単な趣味を持とう
私は趣味の時間を大切にしています。 それは、自分自身のためでもあり、仕事のためでもあります。 皆さんも一つは趣味をお持ちだろうと思います。スポーツであったり、芸術であったり、人によって様々あるでしょう。 しかし、日常生活の大半はお仕事に費やしていますので、趣味の時間は仕事に比べれば少ないものになってしまうかと
時間とお金の使い方
最近読んだ書籍の中で印象に残る言葉があったので紹介します。 その言葉は「なぜお金を稼ぐかといえば、お金を使って自分の人格を高め、よりよい人生を送るためでは？」です。 この言葉を受けて、日々の生活の中で私自身がどれだけ成長のための努力や時間、お金の使い方をしているのだろうかと考えさせられました。 ここ数年、頂いた大事
いつまでも若々しいだいせんぱい
私は、以前お世話になったことのある60歳を過ぎている大先輩と食事を一緒にする機会がありました。 その方は、もう仕事はリタイヤされていて、今は自分の趣味の読書を楽しんでいると話してくれました。 その方は、10年ほど前に知り合ったのですが、その時から元気な方でした。 その方の話を聞いていると、数ヶ月前に肺がんが見つか
通勤中のルーティン
出勤には公共交通機関を使われる方や自家用車を使う方が一番多いのではないでしょうか。 私は電車を使って出勤をしています。 自宅からおよそ20分で職場の最寄り駅に到着しますので、居眠りをするとうっかり乗り過ごす可能性がある距離です。 私が普段通勤で行っているルーティンはまず東の窓側の席を取ります。 そして、前日に選んでお
いろんなジャンルの本を読もう
先日、久しぶりに海外小説を買いました。 私が好きな作家さんが、たまたま翻訳をしていたので目に留まったのですが、これがなかなか面白いのです。 まだ50ページほどしか読んでいないのですが、先が気になって仕方がなく、家に帰るとご飯を食べてすぐに読み始めています。 最近はあまり本を読んでいなかったのですが、ちょっと活字に飢
梅雨の季節となりました
梅雨というとどういうことを想像しますか。 ムシムシ、ジトジト、憂鬱、あまり良い感じはしませんよね。それに災害の可能性も高くなるし、洋服の汚れもきになりますよね。 でも、少し考え方を変えてみると梅雨もなかなかのものになるんです。 まずは、思いっきりのインドア、日ごろやっていない読書やテレビや音楽鑑賞を思いっきりやるの
天才ではない徳川家康が歴史に残る人物になれた理由
戦国の三英傑と言うと、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康ですが、先日、ある歴史番組で「徳川家康は織田信長や豊臣秀吉のような独自の戦術や政策を持っていなかった。しかし、信長や秀吉、自身が敗れた武田信玄等も含めて多くの武将のやり方を自分なりに取り入れ、真似をした」と紹介されていました。 また、徳川家康は大変な読書家であったらしく
よりよい眠りへの改善方法
ここ最近まで寝付きが悪く、朝の目覚めが悪い日が続いていました。 また集中力が落ちたり、イライラする機会も増え、 この場で白状いたしますと、仕事のクオリティにも影響が出てしまっていました。 これではいけないと思い、色々と本やネットで良い睡眠の仕方を調べて実践してみました。 そうしたら、眠りの質も改善して仕事の質も良く
立ったままやってみよう
皆さんは本を読むときもしくは仕事をする時どのような姿勢でしますか。ベッドに寝転んで本を読みますか。それともイスに座って本を読みますか。多くの人はどこかに腰を落ち着かせて本を読むと思います。 しかし、私は違います。私は読書の仕方は立ち読みです。立ったままで本を読むということは足を踏ん張って本を読まなければなりません。み
地面が凍る季節になりました
朝家を出ると白い息が出て、土の地面を踏むとジャリッと氷を踏む音が聞こえるようになりました。 紅葉が終わり、もうすぐ雪景色という季節ですが、雪景色や光のイルミネーションの前に見ることのできる桜の花があるという事をご存知でしょうか？ 冬桜という桜です。この桜は寒い１１～１２月に一度咲き、３~４月にもう一度咲くという一年間
少し早起きして朝活してみましょう
みなさんは朝活をごぞんじでしょうか？朝活とは朝に行う活動で有名な経営者や著名人がこぞって行っていることでも有名です。 しっかり睡眠をとって起きた朝は頭がすっきりしているし、体も元気で活力があり、さまざまな活動をもってこいの時間です。日中にしっかり活動した後の夜に行うよりも何倍も効率よく物事を進められるでしょう。 朝
本を読むっておもしろい
私は、小さいときから国語の授業が好きというわけではありませんでした。 本を読んだ記憶は、国語の教科書と読書感想文を書くために嫌々読んだぐらいです。 みなさんは、どのような本が好きですか。 文芸書から経済関係の本、自己啓発本などいろいろですかね。 私は、社会人になってから読書をするようになりました。１つの趣味ですかね
ポジティブ思考をうらやむあなたが知っておくべきこと
ポジティブな人になりたいと思うことはありますか。 物事をいつも前向きに捉えられる人を見ると、うらやましいと感じる気持ちはわかります。 上げている成果は自分と大差ないのに、「アイツの方が一目置かれている気がする」「デキるヤツに見える」と感じることもあるでしょう。 さらには「人生の成功者ほどポジティブ思考の人が多い気がする
知識やノウハウに溺れないようにする
今や書籍以外にもインターネットで様々な情報を得ることが出来ます。 特に最近では動画サイトなどで自分の専門分野を解説等をされている方もいらっしゃいます。 無料で自宅にいながら知識を深められるのは大変便利ですが、それらを吸収しすぎたり鵜呑みにしすぎるのも危険なことです。 まず何が危険かというと、自分とは違う価値観を持った
自由奔放、緒方洪庵の適塾
大阪の適塾をご存じですか？ 江戸末期、蘭学者・緒方洪庵が蘭学を教えていた塾です。今でいえば有名私立大学のようなものです。 江戸時代の日本にとって外国と言えばオランダ。そのオランダ渡来の知識を蘭学と呼び、適塾は蘭学修養の場としては日本一の評判でした。 適塾からは、福沢諭吉、橋本佐内、大村益次郎、大鳥啓介など幕末の動乱期に
全国労働衛生週間準備期間
９月１日から３０日まで、「全国労働衛生週間」の準備期間となっています。 本週間は１０月１日から７日までで、この期間は「働く人の健康の確保・増進を図り、快適に働くことができる職場づくりに取り組む週間」とされています。 健康と言えば、体の健康だけではなく、心も健康でなければ、元気に仕事をしていく事はできません。 私たち
本を読むのが速い人、遅い人
本を読むスピードが速い人と遅い人がいる中、小説などの文学作品を読むとき、日本人が1分間に読める文字数の平均が、400～600文字とされています。 小学生向けの教科書や学術書など、内容によってスピードが異なりますが、読み慣れていれば、1分間に1000から1500文字読める人もいます。 文字から直接意味を変換できるのか、
実りある秋を楽しみましょう
毎日の仕事は忙しいかと思いますが、スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋である11月を楽しんでいますでしょうか。 １１月に入り肌寒くなってきましたが、秋は１年の中では春と同じく気候も良く、過ごしやすいのでスポーツ等を楽しむのには 良い季節ではないでしょうか。 私も真夏はお休みしていた趣味のサイクリングに週末出かける機会が
ネットの評判がもたらす影響
先日、久しぶりに読書をしました。 インスタグラムでフォローしている人が紹介していた本で、タイトルは「ルビンの壺が割れた」です。 私は知らなかったんですが、発売当初に結末が凄すぎるとSNSでかなり話題になっていたそうです。 メルカリで安く売っていたので早速購入し、読みはじめたのですが、約160ページとページ数が少なくて
睡眠不足を改善して会社への貢献度を高めよう
今朝は、私の経験なども織り交ぜながら、少し睡眠についてのお話をしようと思います。 私はよく夜更かしをしてしまいます。その理由は色々ですが、ネットゲームに興じたり、SNSや趣味の読書や音楽、そして当然仕事の場合だってあります。そこで、夜更かし、即ち睡眠不足が体にどのような悪影響を及ぼすかを調べてみました。 睡眠不足が