あなたはパジャマ派?それともスウェット、部屋着で寝る派?
朝礼ネタ1248 2021/01/01 786 PV 健康睡眠皆さんは毎日ベットに入るとき、パジャマを着ていますか? 最近はパジャマを着る人というのが若い人を中心に少なくなっているそうです。 スエットにジャージや部屋着の...
効果的な目のケアの仕方を考える
朝礼ネタ1233 2021/01/01 5045 PV 健康会社に入ると目を酷使する機会が増えます。 デスクワークの人はもちろん、プライベートでも私たちはスマートフォンや携帯電話などを長時間見ることも多いので、 知らず知...
太らない飲み会の方法
朝礼ネタ1230 2021/01/01 693 PV 健康食事年齢を重ねてもスマートな体系をビジネスマンとして維持したいものですが、飲み会が続くと体が重たくなったりズボンがきつくなってくるものです。 そんな人は飲み会の時...
犬の散歩で知った自分の日々の態度
朝礼ネタ1210 2021/01/01 1213 PV 健康運動私は健康診断でメタボ予備軍と言われました。 食事の注意点や、日々の運動を勧められました。食事はいいとしても運動は何もしていないので、やる気はないと答えると保健師...
病気の理由は日々の生活態度が一番大きい
朝礼ネタ1175 2021/01/01 3986 PV 健康今日は健康に関連して、生活習慣病についてお話をしたいと思います。 生活習慣病は、以前は成人病と言われておりましたが、食生活の欧米化や日常生活の多様化によるスト...
オノマトペと腸内細菌
朝礼ネタ1091 2021/01/01 185 PV 健康最近、自分の力を最大限高めるものとして、オノマトペ(擬声語)と腸内細菌に興味があります。 オノマトペいわゆる擬声語は、自分の五感を最大限発揮するための言霊にも...
断食の精神と肉体への効果
朝礼ネタ1088 2021/01/01 136 PV 健康食事人間社会に関わる時のストレスを覆い隠そうとする暴飲暴食は、中高生の頃から獲得してきた悪習慣です。暴飲暴食の後は思考停止と罪悪感が待っているのに中々やめられずに時...
ちょっとした工夫で風邪を撃退
朝礼ネタ1064 2021/01/01 6617 PV 12月健康寒くなってきました。 こんだけ寒くて乾燥してると、皆さんも気になってるもの。 風邪菌がうようよしています。 昔ながらのおばあちゃんの知恵で風邪の引き始めに効く方...
休日の完全リフレッシュ法
朝礼ネタ1039 2021/01/01 2249 PV 健康趣味通常休日のリフレッシュというのは自分の趣味を楽しんだり、家族と行動したりと人それぞれです。休日は仕事を完全に忘れて何かに没頭すると言うのは大切なことです。 し...
この先見つけて行きたい3つの指針
朝礼ネタ998 2021/01/01 133 PV 健康入社以来ひたすら頑張って仕事してきました。学生時代から、何かの目的には全力投球で臨むのが当たり前、と信じてきましたし実行もしてきました。 でもふと振り返ってみ...
毎日健康でいるための行動をとることを考えて
朝礼ネタ990 2021/01/01 6507 PV 健康今日は、健康についてお話をさせて頂きます。 皆様は、健康でいるために何かやられていることはありますか? 私は、当たり前のことではありますが、毎日家に帰ったら手...
健康維持と松茸ダイエット
朝礼ネタ968 2021/01/01 148 PV 健康食事最近は健康志向が高くなっており、社員に会社負担で健康診断を受けさせる様な企業も増えてきていると聞きます。 みんなが健康で仕事もプライベートも過ごせることは喜ば...
冬至の柚子湯で健康管理
朝礼ネタ941 2021/01/01 1110 PV 12月健康風物詩・季節行事どんどんと昼間の時間が短くなり、12月の下旬には冬至がやってきます。 寒さも本格的になってきていますが、師走の忙しい時期に体調を崩してしまうと、キャッチアップが...
健康は何よりも大切なものである
朝礼ネタ901 2021/01/01 1816 PV 健康以前、とある広告で見た「健康でなければ、不健康なことはできない」というキャッチコピーが、非常に印象深く残っています。 考えてみれば、仕事をこなす、趣味を楽しむ...
健康は笑顔から!笑顔は免疫力を上げる!
朝礼ネタ877 2021/01/01 1971 PV 健康笑顔「笑い」や「笑顔」が、ガン細胞を退治してくれるといわれている、NK(ナチュラル・キラー)細胞を活性化させて、心身の免疫作用を強化するという事は、すでに周知してい...
未来への、がんへの備えかたとは
朝礼ネタ875 2021/01/01 341 PV 健康最近、芸能人ががんとの闘病生活を公にすることが増えてきました。もちろん、多くのファンに理解を示してもらい、芸能活動を休止して闘病生活に注力するためです。 私自...
ストレスを吐き飛ばす呼吸法の秘訣とは!?
朝礼ネタ872 2021/01/01 1318 PV 健康仕事をしているとついつい根を詰めすぎてしまったり、ストレスをため込んでしまったりしてしまうことがあるでしょう。 そんなときには、「深呼吸」をしてみましょう。 ...
新しい薬の開発が進んでいるのであきらめないで
朝礼ネタ870 2021/01/01 132 PV 健康私の家内は昨年、肺がんのステージ4と診断されました。 最初にこの診断を聞いたときはまさに青天の霹靂で、彼女の人生がどれだけ残されていて、どんな時間を一緒に過ご...
体調管理に必要なもの
朝礼ネタ839 2021/01/01 21722 PV 11月健康食事11月というと、「読書の秋がやってきたね!」というよりは、「食欲の秋で、美味しいものがいっぱいで、また太っちゃうな~」というほうが世間話に出てくるものとしては多...
11月26日はいい風呂の日
朝礼ネタ838 2021/01/01 1740 PV 11月健康11月26日は語呂合わせで何の日か知っていますか? ペンの日やいいチームの日などありますが、いい風呂の日でもあります。 最近はシャワーだけで済ま...