健康のためには禁煙しよう
タバコを吸うきっかけは、ほとんどが好奇心から始まります。 体がニコチンに反応する吸い始めは、気持ち悪さやとてもまずさを感じ、美味しさを感じることはありません。 しかし、吸い続けていると、血中からニコチンが脳に達し、ストレスがなくなったような気持ちよい感覚を味わいます。 「吸ってみたらどんな気持ちになるのか」という好奇
禁煙するだけでメリットばかり
5月31日は「禁煙デー」です。 社員の中には喫煙者もいるでしょうが、たばこは肺がんや動脈硬化、心臓病などの発症率を高めるので、健康的に過ごすためにも禁煙をおすすめします。 たぶん、喫煙者の方々は、耳にタコができるくらい知っているでしょうが、受動喫煙により周囲の人の健康にも害を及ぼしてしまいます。 「世界禁煙デー」
今のうちに禁煙しないと大変な事に！
たばこを吸う方には耳が痛くなるような日があります。 それは、5月31日の世界禁煙デーです。 さらに、5月31日から一週間は禁煙週間です。 世界禁煙デーは“世界”と付くように国際デーのひとつで、WHOが平成元年に制定しました。 趣旨としては「たばこを吸わないことが一般的な社会習慣になるように対策を講じるべき」としてい
タバコのストレスは吸わない方も吸う方も。イライラ沈める方法は？
現在、分煙化が進み、会社内でタバコが吸えない企業が多くなってきています。 そんな中で、この様な問題が出てきています。 分煙化になって、タバコを吸わない人の環境は良くなった反面、喫煙者の作業効率が落ちているというデータがあるといいます。 これは、どの様な事かと言いますと、分煙化によって喫煙場所が遠方となったり、施設
愛煙家が考える健康を管理するための方法
お疲れ様です。今日は喫煙と健康について、少し話をしようと思います。 まず、現在喫煙をされている方はいらっしゃいますでしょうか？ かくいう私も愛煙家として職場および家で約２０年近く喫煙をしております。 吸い始めた頃、１０ｍｇを超えるきついタバコを吸っておりましたが、現在は１ｍｇと空気を吸っているような感覚のタバコで
たばこが血圧に与える影響
たばこは、血圧を上昇させるため、高血圧のなかでも脳卒中や心筋梗塞の原因である動脈硬化を促進することにつながると言われていますが、高血圧の人がたばこを吸った場合の脳卒中のリスクは、高血圧で吸わない人に比べて約4倍になるといったデータもあるため、たばこと血圧の関係について看過することはできません。 ただし、禁煙を続けてい
場の雰囲気を読むことの重要性
昔私は子供と野外イベント広場に行った時の事でした。 ステージでは色々なショーをやっていました。周りは親子連れ、恋人同士、夫婦連れなど様々でした。観客はステージの下のコンクリートタイルの上に座って見ていました。そこそこ混雑はしていました。 その時一人の中年の男性がタバコに火を付けました。 喫煙です。 私はこの場で吸うのは
増えるタバコを吸わない人の肺ガンに大豆がお勧め
肺ガンが増えています。 肺ガンというとタバコが原因と考えられがちです。 実際に喫煙者が多い男性の場合、ガンによる死亡原因の第1位が肺ガンです。 女性でも肺ガンには第2位となっています。 また、肺ガンになった人のうち、男性の40％、女性では70％がタバコを吸わない非喫煙者でした。 喫煙者と非喫煙者では肺ガンの種類に
亡くなった方に学んだこと
おはようございます。 今日は知り合いが亡くなったことで気が付いたことを少しお話したいと思います。 その方はまだ６７歳で、高齢化が進んでいる日本では、まだまだ元気でいられる人も多い年齢です。 スポーツが好きで、若いころからサッカーを続けていて、地元のシニアのサッカーチームでも活躍していたそうです。 とても頑張り屋さん
合理性を考えたアメリカという国
以前アメリカに行ったときに感じたことです。現地の日本人ガイドさんに案内され３日間ロスの町を色々回りました。 土地の広いアメリカではいろいろな場面で効率や合理性を考えた工夫がなされていました。駐車場においては一台のスペースが非常に広く取られています。 アメリカでは一旦停止してバックして駐車をするという習慣は無いそうです
2月18日は嫌煙運動の日－カリギュラ効果を利用
2月18日は「嫌煙運動の日」です。 この記念日は、1978年(昭和53年)の2月18日に「嫌煙権確立をめざす人びとの会」が設立され、本格的に嫌煙運動が始まったことに因んで制定されます。 ところで、「嫌煙権」とはタバコを吸う人を排除する権利のことではなく、「タバコの煙に汚染されていないきれいな空気を吸う権利」などのこ
