健康管理で気をつけていること
「あなたにとって一番大切なものはなんですか？」と聞かれたら、みなさんは何と答えますか？「お金」「時間」「家族」「友人」など色々あるでしょうが、私は「健康」と答えます。人間にとっての一番の幸せは「身体が自由に動くこと」だと思います。学生時代に介護施設でボランティアをしたので、身体が思い通りに動くことは決して当たり前ではな
土用の丑の日はやっぱり鰻？
土用の丑の日はやっぱり鰻ですか？なぜ鰻なのか。 江戸時代、売り上げが下がる夏の対策として、蘭学者・平賀源内から教わった鰻屋が、 「土用の丑の日 ウナギの日 食すれば夏負けなし」と宣伝したとか。 ホントに夏負けしない？ さらに昔、万葉集の大伴家持の歌に「石麻呂に吾れもの申す夏痩せによしといふものぞむなぎとり召せ」とあり
夏バテの次は、残暑バテ！
秋になると、子ども達は夏休みも終わり、登校が始まります。 家族は、誰一人夏バテにならずにホッとしていることでしょう。 しかし9月に入ったとはいえ、まだまだ猛暑日は続きます。 いわゆる“残暑”です。 真夏を乗り越えホッとして油断している体にのしかかるのは「残暑」です。 一番に身にしみるのが、アスファルトからの照り返し。
土用の丑の日と私のうなぎの食べ方
7月といえば、やはりなんといっても思い出される風物詩は土用の丑の日ではないでしょうか。 夏バテが本格的に起こってくる8月、そして残暑厳しい9月に備えてこの土用の丑の日にうなぎを食べてスタミナをつけるというシンプルな考え方です。 しかし、最近はこのウナギがなかなか漁獲量が伸びないという残念な状況。必然的に中国産のうな
半夏生と食材あれこれ
７月１日は半夏生（はんげしょう）です。 夏至の日から数えて１１日目に当たる日、あるいはその日から５日間を指すそうです。 土用の丑の日にウナギを食べる、ということと同じように半夏生の日にも食べるといいとされている食材があります。 地方によって違いがあるそうですが、有名なのはタコ・サバ・うどんなどです。 どの食材を食べ
７月といえば、土用の丑の日がありますね
７月は、旧暦の言い方で文月といいます。 七夕の時、短冊に文字を書いたので、「文月」というようになったという説が有力なようですが、 他にも字を書く機会はあっただろうに、と字の汚い私は思うのです。 それはそれとして、７月になり暑さも一層募ってきました。 夏バテが気になる季節です。体調を崩さぬようにご自愛下さい。 夏バテ
秋は秋バテに気を付けてお仕事を
夏バテということばはみなさんが知っていると思います。夏の暑さに体がついていけず、体力が低下することによって起こります。 でも実は夏バテということば以外にも、秋バテという言葉があるのをご存知でしょうか？ 夏や冬に比べて秋は暑くもなく寒くもなく過ごしやすい季節です。それなのになぜ、秋バテが起こるのでしょう。秋バテの原因は
お日様と私、人間も光合成
皆様おはようございます。 体調はいかがですか。 週の半ば（週明け、週末）お疲れの方もいるでしょう。 私から今日は太陽についてお話ししたいと思います。 太陽の力というのは偉大かつ不思議なもので いまだ解明されていない部分がたくさんあります。 太陽の力とは少し違いますが 日焼けを恐れて外に出ることを避ける方も 多いので
８月１６日は「女子大生の日」
熱い毎日が続きますね。やはり８月の暑さは違います。夏バテや熱中症対策は万全でしょうか。 お盆休みが終われば、多少朝晩は涼しくなるはずだと思うのですが。 お盆といえば、１５日の終戦記念日が有名ですが、あまり知られていないところでは、「８月１６日女子大生の日」というのがあります。 別に、「女子大生のいる店に遊びに行く日」
ハッピーサンシャインデー
8月30日は、「8」で「ハッピー」、「30」で「サンシャイン」と読む語呂合わせから、「ハッピーサンシャインデー」とされてるそうです。 この日に生まれた人は素敵な笑顔の人が多いこと、笑顔で過ごせばハッピーになれる日であることから誕生した記念日です。 夏は向日葵など明るいイメージがあるので、笑顔の記念日が似合う季節だと思い
土用の丑の日と販売店の創意工夫
7月には土用の丑の日という日があり、うなぎを食べて夏バテを防止しようという習慣があります。 実はこの丑の日は毎年日にちや曜日は決まっていません。 うなぎを扱う水産業会や、量販店業界などでは、7月は丑の日が遅ければ遅いほど売上げが上がるそうです。 つまり7月1日が丑の日だと最悪で、7月31日が丑の日だと最高だと言うの
秋の過ごし易さに「油断大敵」
いつも夏が過ぎると、「あっという間に終わってしまう」と思います。 夏バテの兆候も見られず、無事に夏場を乗り切ることができました。 秋になると気温も下がり、過し易い日々が続いています。 今後は、食欲の秋・紅葉の秋・スポーツの秋・芸術・読書の秋と、楽しみが盛り沢山の季節です。 皆さんも、今からワクワクしているのではありま
なすがもたらす家庭の縁もある
8月17日は「国産なす消費拡大の日」らしいです。 4月17日が「なすび記念日」みたいで、それに関連付けるように、毎月17日をなすの消費を増やす日にしています。 みなさんは、ナスはお好きですか？ 夏野菜としてのイメージがありますが、その成分の90％以上が水分なんです。 なすには、コリンという機能性成分も含まれてい
