質の良い睡眠の確保は社会人としての当然のリスク管理です
お早うございます。今日は皆さんに睡眠の大切さについて少しお話しをしたいと思いますので、暫くの間ご静聴願います。 睡眠には2種類のパターンがあることが良く知られています。皆さんも名前はご存知と思いますが、レム睡眠とノンレム睡眠の二つです。レム睡眠というのは、急速眼球運動を伴った睡眠のことで、Rapid Eye Move
記憶に残ればリピートしてもらえる
最近ある人の恋愛のエッセイを読んでいたら、面白いことが書いてありました。 その人は私よりひとまわり年上の女性なのですが、恋というのは記憶力がポイントだというのです。 つまり、恋が持続するのは、彼と会っていた時の楽しかったことを記憶しているからだと言います。 その記憶があるからこそ、その楽しさをまた体験したいために
年を取るごとに感じるジャネーの法則
何かの時にふと、昨年1年間を振り返ったとします。 年配者は一般的に、『いやぁ、1年って早いなぁ～』と言います。 一方、若い人は『1年って、思った以上に長いなぁ～』と言います。 年配者が時間に対して早く経つように感じるのは、記憶力が悪くなったからではありません。 そのことは、有名な「ジャネーの法則」に著されています。
らくがきで賢くなれるかもしれない
6月19日は「桜桃忌・太宰治生誕祭」です。 小説や歴史好きならば知っているでしょうが、6月13日は小説家である太宰治の遺体が発見された日であり、小説の桜桃にちなみ桜桃忌として記念日に制定されています。 悲しい出来事があったため、太宰治について調べてみると、彼は「らくがき」が好きだったようです。 走れメロスや人間失
いい教員になれる人となれない人
ある一定以上の成績を収め続け、何人も有名なスポーツ選手を育て上げてきた指導者から見るとそのスポーツをやり始めたばかりの人というのは効率的に体を動かしていないように見えると思います。それはスポーツだけでも受験についてもいえると思います。 つまり、ある程度いい大学を出ていて何年か生徒を指導してきた人というのは生徒がどこで
知人の論理的思考？
年をとると、1年が経過するのがより一層早く感じますよね。年末や自分の誕生日に実感することが多いのですが、これにはちゃんとした法則があるのだと、知人が教えてくれました。 やや無理はありますが、話をわかりやすくするために100歳の大人と10歳の子どもの1年を比較してみます。 まず、100歳の大人の1年は、1/100、つ
勉強を一生懸命やる意味
記憶力というものは人によってかなり違いがあるといえます。ですから、少々勉強しただけでいい成績をとれる人もいれば、かなり努力しているので結果が芳しくない人もいます。そして、社会に出るときにその発射台がより有利な位置になるのがどの学校を卒業したとか、どんな資格を持っているとかが重要になっていき、それによってより有利な条件の