冬は特に乾燥に気をつけて健康管理すべし
寒い冬の時期は、風邪やインフルエンザやノロウィルスの対策が健康管理の一環として必要です。 これらに感染してしまうことは、単に自分が困るというだけにとどまらないです。きちんとした予防や対処をしなければ、自分だけではなく周りの人にも迷惑をかけてしまいます。会社で仕事をしている以上、誰かと一緒にいることが多いです。もしも病
オフィスで楽しく快適に過ごすために
仕事を円滑におこなうためには、作業時に使うツールが重要です。 お堅い仕事を少しでも楽しくさせるために、自分にとってベストな環境を整えたいもの…冷房や暖房などで乾燥するオフィスは、適度な湿度を保たなければなりません。 乾燥しやすいオフィスで、活躍するのが電気を使用しない加湿器です。 電源で作動する加湿器が多い中、電
仕事の合間に疲れ目対策を…
肩こりは目の疲れから…そんな言葉耳にした事があります。 確かに１日パソコンを使って作業をしていると、目が疲れ、肩こりも同時におこっていると実感できます。 まったく別の位置にあり繋がりを感じませんが、どちらも労りたいものです。 特に目の疲れは作業の効率に響き、仕上がりのスピードにも関わります。 効率良く仕事を進め
歯磨き粉を見直そう、体や環境によい石鹸系の歯磨き粉
食生活の乱れ、口呼吸、リップクリームなどのほか、唇はさまざまな原因によって、乾燥することがわかりました。 その中でも、原因になると思ってもみなかった歯磨き粉が、唇の乾燥を引き起こすことに一番衝撃を受けました。 何気なくいつも使っている歯磨き粉の中に、環境や人の健康に影響を及ぼす有害な化学物質の合成界面活性剤ラウリル硫
1月28日は衣類乾燥機の日－雨の日は仕事の効率がアップ
１月28日は1994年(平成６年)に、日本電機工業会によって「衣類乾燥機の日」に制定されました。 1月が衣類(１)、28日がふん(２)、わり(８)という、かなり苦しい語呂合わせになっています。 雨の日は洗濯した衣類を外に干せないため、部屋干しをしますが、その匂いに閉口することがよくあります。そんな時に重宝するのが、
ちょっとした工夫で風邪を撃退
寒くなってきました。 こんだけ寒くて乾燥してると、皆さんも気になってるもの。 風邪菌がうようよしています。 昔ながらのおばあちゃんの知恵で風邪の引き始めに効く方法をご紹介しましょう。 あれ？ 喉が乾燥してイガイガするなぁ～と思ってきたら、やばいですよね。 菌が身体に侵入している証拠。 うがいしたり、念入りに手を洗った
怖い怖い静電気の話
冬になって空気が乾燥してくると、怖いのが静電気。何の心積もりも無い状態でパチッとこられると、痛いのと同時に気持ちも沈みます。 よく静電気が起きる人と、そうでもない人がいるのはどうしてなのか、気になって少し調べてみました。 まず、原子レベルで考えれば、地球上のどんな物質にも電気が発生していると考えられています。その電
2月はインフルエンザのピークです
2月といえば例年インフルエンザのピークと言われています。 職場でもそうですが、家庭でもインフルエンザに感染してしまう方もいるのではないでしょうか。 感染してしまうと仕事にも支障が出ますので、なるべく予防するように心がけたいところです。 一般的に取り入れやすい予防方法としては ・マスクをする ・うがい、手洗いをこまめに
肌思いから手を取り合おう
11月8日は「お肌の日」らしいです。 外を歩けば吹く風は少し身震いする冬の気配が感じられます。 乾燥した風を感じると肌の乾燥も気になるという人も多くいるはずです。 男性でも唇がカサカサしたり、手がカサカサしたりしませんか？ 私もスキンケアに余念がなく、しっかりと潤いをキープしています。 お肌の日ということから
「石の上にも三年」の気持ち
今日は「石の上にも三年」ということわざについてお話しします。 このことわざは、「どんなに辛くても、続けていれば必ず結果が出るよ」という意味です。私たちの製茶の仕事にもぴったりだと思いませんか？ お茶を作るには、収穫から乾燥、整形まで、たくさんの作業があります。どれも簡単ではなく、時間がかかることも多いですよね。でも
こんにゃくでプルンプルン
セラミドと聞いてどういうものか，どういう役割をしているのか，すぐに思い浮かぶ人は少ないと思います。 男性の方より女性の方の方が思い浮かぶ人が多いかもしれません。 セラミドは皮膚を構成しているもので，これが不足すると肌に潤いがなくなる，乾燥肌や荒れ肌になる，皮膚アレルギーになる，などの症状が出てきます。 このような症状
10月10日は目の愛護デー－疲れ目が仕事の効率を悪化させる
10月10日は目の愛護デーです。 この記念日は1947年(昭和22年)に中央盲人福祉協会によって制定されますが、現在は厚生労働省や日本眼科医師会が中心となって活動しています。 残念ながら、近年は目の愛護どころか、目を酷使することが多くなっており、その結果が「疲れ目」や「ドライアイ」の増加です。 1日中、パソコンや
ノロウイルスの間違った対策
冬場は、ノロウイルスが流行する季節になります。ノロウイルスは、温度管理がされていない食材を食べることによって、また、ノロウイルスに感染している人からの二次感染も引き起こします。 ノロウイルスは、感染力がとても強いです。 例えば、ノロウイルスが含まれた嘔吐物が床やカーペットなどに撒かれると、次第に乾燥してきますが、そ
風邪ウイルス予防のために普段から気をつけましょう
ようやくインフルエンザの流行も終わりつつありますが、患者数がゼロになったわけではないので気を抜かず手洗いうがいを徹底していくようにしましょう。 ところで皆さんは、呼吸は鼻からしていますか？ 口をポカーンと開けて呼吸をしている方もいるのではないでしょうか。 こう話しているわたしも、実は数年前まで口呼吸でした。 ついつい
インフルエンザの予防
10月に入りそろそろ、インフルエンザの予防接種の時期が近づいてきました。 会社で予防接種を受ける方も、個人で受ける方も接種時期に気をつけるようにしてください。 流行は11月下旬から始まり、ピークは1月下旬からで3月ごろまで流行します。 11月ごろからインフルエンザが流行するのに合わせて、予防接種は10月から11月初
インフルエンザ対策で予防接種を受けましょう
皆さん、最近日ごとに気温が下がってまいりました。 同時に空気も乾燥してまいりました。 この時期になってくると気になるのがインフルエンザです。 毎年猛威をふるい、特に今年は多くの人が感染をする可能性があると、新聞にも載っていました。 みなさん、インフルエンザの予防接種はもう受けましたか? インフルエンザは12月
秋の過ごし易さに「油断大敵」
いつも夏が過ぎると、「あっという間に終わってしまう」と思います。 夏バテの兆候も見られず、無事に夏場を乗り切ることができました。 秋になると気温も下がり、過し易い日々が続いています。 今後は、食欲の秋・紅葉の秋・スポーツの秋・芸術・読書の秋と、楽しみが盛り沢山の季節です。 皆さんも、今からワクワクしているのではありま
腸内環境を整えて、毎朝すっきりスタート
私は以前はあまり自分の健康について気にしていなかったんですが、妻の影響で最近、急に健康にめざめました。というのも、妻と同じ食習慣に変えたら、体調が大変よくなったからです。 よく「腸内環境」という言葉を耳にします。人間にとって腸は健康のバロメーター。腸の中の状態を良好に保つことによって、全身が健康になるというわけですね
スマホに変えました
最近、ようやく携帯電話をガラケーからスマートホンに変えました。 ですが、初めてのタッチパネルに四苦八苦。 思うように画面がスライドしてくれないのです。 思えば、銀行のATMでも画面操作が苦手なもので、体質的にタッチパネルに合う合わないとった要素でもあるんじゃないかと思って調べてみたのですが、面白いことがわかりました。
キウイフルーツの選び方と保存方法
「ニュージーランドにしかない」と思いがちですが、国産のキウイフルーツが12月～3月にかけて旬を迎えます。 そんなキウイフルーツをせっかく買ってきたのに、硬かったり、酸っぱかったりして美味しくなかったら、がっかりしてしまいます。 爽やかな香りと、酸味と甘味のバランスが抜群の熟したキウイフルーツの選び方と保存方法をお伝えし