スポーツ選手の変な仕草
皆さんは、ルーティンという言葉をご存知でしょうか。 ルーチンワークなんて言ったりしますよね。 ルーティンというのは、一般的には、決まりきった手続きや仕事などを指す言葉で、「いつも同じことばかりしなくちゃいけないのか」なんて、ともすればネガティヴな印象を受ける言葉かもしれませんが、スポーツ選手の間では、気持ちを落ち着
イチローから学ぶ、生きざま
日本の野球界での第一人者、イチローこと鈴木一朗さん。彼のことを知らない日本人はいないと思います。アメリカでも最も有名な日本人野球選手かもしれません。 そのイチローが自らの行動の指針としている言葉に「継続は力なり」という言葉があります。「継続は力なり」という言葉は、私たちは幼い頃から目上の人から聞いている言葉だと思いま
「当たり前」の再認識をしよう
皆さんは、日々の業務の中で「当たり前」になっていることはありますでしょうか？ 例えば、出社したら挨拶をする、頼まれた資料は期日までに提出する、整理整頓を心がける、といった本当に基本的なことです。 毎日繰り返していると、どうしても意識が薄れてしまいがちですが、これらの「当たり前」の積み重ねが、実は私たちの仕事の土台と
人に勝つより自分に勝て
これは中国の老子の教えの中の一つです。今の世の中は激しい競争社会で現代人は強いストレスの中で生活しています。 人と競争することによって自らを高めていくことは大事なことです。しかし百戦錬磨の人などほとんどいません。 多くの人が敗北して挫折したり、ときにはそれによって自分の目標を絶たれることもあるでしょう。 しかしそこ
朝出会う年配の男性に分けてもらった元気
毎朝、駅に向かう途中でジョギングをしている年配の男性に会います。 お歳はゆうに80歳を超えているように見えました。 その男性に初めて会ったのは2年程前でしょうか。 そのころの男性はジョギングとはほど遠く、よろよろと歩いており、私は心の中で無理しない方がいいですよとつぶやいていました。 最初のころは、1週間に1、2度
ささいな積み重ねの大切さ
今日は10月21日です。 今日は10月21日生まれの偉人の名言を紹介したいと思います。 サミュエル・テイラー・コールリッジというイギリスの詩人です。 彼の名言は、 人生の幸せは、 ささいなことの積み重ねでできている。 小さな、すぐに忘れてしまうような、 あたたかいキス、微笑み、 優しいまなざし、心からのほめ言葉、 そ
私の日々の取り組み
皆さんは日々取り組んでいることはありますか？ 仕事が忙しい、時間がない、面倒だ、今更何をしていいのかわからない。 など新しいことへ取り組むことはなかなかたやすい事ではありません。 しかしすぐにできて、お金もかからずに道具も必要なく、今日から始められるものがあると言ったら皆さんどうしますか？ 私が今実践していることを
横綱と事業は1日にしてならず
大相撲の世界には、「3年先の稽古」という言葉があります。 目先の勝利に囚われず、将来本当の強さを身に着けられるような稽古をすることを意識しろという意味です。 目の前の取り組みに勝つためなら、手段を選ばず立ち合いで相手をかわしたり、猫だましをしたりすることも有効でしょう。 しかし、そのような小手先の策では直ぐに相手に対
したい人・始める人・続ける人
元旦などの季節の節目や新年度の変わり目などに、誰しも1回は「この1年は〇〇をする！」と心に誓った事はあるのではないでしょうか？ 例に漏れず、私も数えきれない位の目標を立ててきました。しかし、悲しいことに、立てた数々の目標の多くを達成できていないのも事実です。 英会話の習得、読書の習慣、ジムやランニングなど本当に数え
当たり前のことを当たり前に行うことの大切さ
イチローの名言に、 「びっくりするような好プレーが勝ちに結びつくことは少ないです。確実にこなさないといけないプレーを確実にこなせるチームは強いと思います」という言葉があります。 一発のスーパープレーは人の印象に残りやすいですし、試合も盛り上がります。しかし、結局勝つためには取りこぼしのない、堅実なプレーが必要ということ
メモをとることの５つの利点
皆さんは、メモをとる習慣というのがどれくらい身に付いているでしょうか。いま朝礼をしているこの瞬間に、メモ用紙とペンをさっと取り出せる人がどれくらいいるでしょうか。 これから、私の考える「メモをとることの５つの利点」についてお話ししたいと思います。 まず１つ目ですが、これが一番大きな利点だと思うのですが、メモをとるこ
西川きよしで行きましょう
かつて，西川きよし師匠は言いました。 「大きなことは言いません，小さなことからコツコツと」 ま，そのままの意味ですよね。小さなことをコツコツと積み上げていけば， 「ちりも積もれば山となる」で結果として大きくなりますよと。 さて，このチリ，ちょっと最近知ったんですが，結構バカにならないみたいなんです。 こないだ知人に
小さなことを積み重ねて大きな成果にする
8月2日は「ビーズの日」です。 数字の「８」はアルファベットの「B」のようにも見えます。アルファベットのBと数字の２を「ビーツー（B2）」と読むと、それが「ビーズ」という発音に似ていることから制定されたそうです。ビーズやビーズアクセサリーの素晴らしさ、アクセサリーを手作りすることの楽しさをより多くの人に知ってもらうこ
「点」よりも、「線」を見る
目標に向かう過程において、経過を「点」で見ることも大切ですが、「線」で見ることはさらに大切であると考えます。 突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありますか？ ダイエットをするとき、目標の体重を決めて、毎日のように体重を測る方は多いのではないかと思います。 毎日体重計に乗っていると、1日で体重が1kg単位で増
手書きによるメモの重要性とは
成功者は「メモ魔」が多いということを、みなさんご存知でしょうか。誰もが一度は耳にしたことがあるレオナルドダヴィンチは、約5,000枚の手稿を現代に残しており、日本マクドナルドの創業者の藤田さんはメモをいつでも取ることができるように、会社はもちろん自宅の色々な場所にメモ帳を置いておいたというエピソードも有名です。 後
身辺の整理・整頓で仕事も心もスッキリしよう
以前から今日、私が朝礼で皆さんにお話しすることになっていましたので、何を話そうかと数日前から考えてきました。そんな中で、以前私が経験したことをお話しさせていただきます。 それは、身辺の整理が心の状態にも影響するということです。 以前の私は、毎日の生活に追われ、自分の家の中も、自分の部屋や机の上に、物が散乱していて、
『小さな習慣』スティーブン・ガイズ著書
本日は『小さな習慣』スティーブン・ガイズ著をご紹介します。 この本を読めば3日坊主から卒業できます。 とても良い本なので是非実践してみてください。 ところで、人はなんで3日坊主になってしまうかわかりますか？ 根性論ではなく、もともと脳は新しいことを嫌うんです。 そして、モチベーションに依存は、やる気に左右されてしまい
やりたいことと今やれること、まずはやってみること
私は小さいときから「趣味」というものがありませんでした。何をやっても続かないし、子育てが始まると、自分の時間なんて持てませんでしたし、子供が自立した今、休みの日は時間がたくさんあるというのに、習い事を始める気にもなりません。 一方、私の娘は多趣味で、英語に興味があると、大学の頃は自分でお金を全て用意して、アメリカへ
大人になって解る「早起きは三文の徳」
私は、社会人になるまでは、夜更かしをしたり、朝起きるのが遅かったりしていて、夜型の生活リズムが身についてしまっていました。 そのため、朝起きるのがつらく、寝坊もほとんど毎日してしまっていて、社会人になりかけてからは大変な思いをしました。 夜型の体質を変えるために、強制的に目覚まし時計をセットして、無理してでも起きて活
掃除で頭の整理をすること
本日のこの場でお話したいことは、毎日のお掃除や整理整頓の大切さです。 私は、毎日退社する時に明日の仕事がスタートしやすいように片づけるように心がけています。 それは、掃除という表面的なものだけでなく、明日何から仕事始めることが優先的かという頭の整理にもなっています。 きっと、日中のデスクのまま退社してしまうと、次の