今日は10月22日です。

ますますひんやりする日が増えて、秋本番という印象になりましたね。

わたしは、毎年アイスコーヒーを飲むのがつらくなると、「ああ、秋なんだなあ。」と感じます。

なんと今日、10月22日は、ドリップコーヒーの日です。

ドリップコーヒーの「ド」と、温かいコーヒーを「ふうふう」で、10月22日だそうです。

わたしはコーヒー党なので、こういった記念日は大歓迎です。

今日も、朝一番にカフェのコーヒーを一杯買って、片手に持っておしゃれな気分で出社してきました。

ほとんど眠気覚ましのためですが、わたしにとっては欠かせないお仕事の相棒となっており、毎日のように飲んでおります。

飲みすぎは体に悪いのかと、先日、一度コーヒーを絶ってみたのですが、全く頭が働かず、3時間ほどで断念してしまいました。

コーヒーは、飲みすぎは良くないと良く言われますよね。

ですが、実は最近の研究ではそうとばかりも言えず、二日酔いや、心臓病、気管支ぜんそく、がんにも効果が確認され、中枢神経が刺激されるので体の機能も上がると言われているのです。

もちろんとりすぎはいけないと思いますが、適度にバランスを考えて飲めば、メリットも多いのかなと思います。

コーヒーに含まれるカフェインは、体を活動的な状態にしてくれます。

眠気や疲れを感じにくくなり、集中力、思考力、認知力を高める効果があるので、お仕事のお供には最適です。

みなさんもコーヒーをうまく使ってお仕事に集中して、能率をアップさせましょう！