小さな習慣が大きな成果を生むことについて
「小さな習慣が大きな成果を生む」皆さん、突然ですが、たった10秒の行動で仕事や人生が大きく変わると聞いたら、信じますか？例えば、1日の始まりに10秒間だけ深呼吸することで、気持ちがリセットされます。 今日は、「小さな習慣が大きな成果を生む」というテーマでお話したいと思います。私たちの仕事に関して、日々の小さな行動や習慣
シン・ゴジラではなく、シン・呼吸の話しです
普段生活していると、特に意識することはないのですが、人間誰しもが日々の生活の中で一番多く繰り返している行動って、呼吸ですよね。休日に一歩も外に出ないで一日じゅう部屋の中で何もせずに過ごしてしまったという人でも、呼吸だけは必ずしています。寝ていようが起きていようが、呼吸だけはサボれないわけです。 この呼吸の大切さについ
相手への思いやりを持って教えよう
人に説明をする時相手が理解しているか不安な時はないですか？ この人にまかせて大丈夫なのだろうか。と思う時はないですか？ もし、教えられた人が失敗したら自分の教え方が悪かったということにもなります。 自分の教えるときの口調は優しくても、もしかしたら威圧的で怖い雰囲気を出しているかもしれません。 それは他人に指摘されない
やっぱり！気分転換はこれがイチバン！
仕事をしている中でも、生活をしている中でも気分転換をするといことは非常に重要なことだと思います。 アイディアに煮詰まっている時、長時間仕事をしていて集中が切れてきた時、極度に緊張をするような場面に出くわした時、そういった時にちょっとした気分転換ができるかどうかで状況が一変することがあります。 そんな時にどんな気分転
健康のためには禁煙しよう
タバコを吸うきっかけは、ほとんどが好奇心から始まります。 体がニコチンに反応する吸い始めは、気持ち悪さやとてもまずさを感じ、美味しさを感じることはありません。 しかし、吸い続けていると、血中からニコチンが脳に達し、ストレスがなくなったような気持ちよい感覚を味わいます。 「吸ってみたらどんな気持ちになるのか」という好奇
ほんの一瞬で朝のパワーを貰える
春めいて朝も気持ちがよくなってきました。 朝の出勤時はいつも元気でよっしゃ～ぁ今日も仕事ガンバルぞ！といけば万々歳ですが毎日がそうとは限りません。 意気込めない日もたまにありますし、そんな中自身のテンションを上げようとほんの数分早く出勤して出来るだけ拝もうとしている事があります。 それは朝陽を見て自然のパワーを貰う事
焦って行ったことに良いことはなし
焦りというのはどんな時にでも起こりますが、焦った時に行う行動や決断に良い結果は生まれないケースが大半です。プライベートはもちろんのこと、ビジネスシーンともなればさらに焦りは禁物であり心身ともに余裕を持っておくことが成功につながります。 焦れば焦るほど悪化の一途を辿ることが多く、急に好転することはほとんどありません。焦
ネットショップの軽作業に臨むパート・アルバイトへの声掛け
物事を前向きにとらえる練習を皆さんはしていますか？ 私は何か新しい事を始めたり、昨日の失敗などを深く考えすぎて、次の一歩を 踏み出すのにとても時間がかかります。 皆さんはどうですか。 前向きにとらえる練習というのは一体どういう練習か紹介します。 新しい事を始める時には、必ず最後までやろうという意気込みをまずも
立秋を過ぎても暑い日々が続きます
８月に入り暑い日が続きます。体調の維持が難しい時期ですね。 こう暑いと、いろいろなことに文句をつけたくなったりしませんか。 この頃「立秋」という言葉を聞くとイライラしてしまいます。 「名前に偽りあり」の最たるものが「立秋」ではないかとまで思ってしまいますが、如何でしょうか。 立秋を過ぎると、新聞やテレビでは「風に
その一件を削り出せ
おはようございます、締め日が近づいてきました。 みなさん毎日必死に売り上げを上げようと努力されてい ることと思います。そんな切羽詰まった今日だからこそ 大きく息を吸って深呼吸して新しい空気を体内に取り入 れましょう。そうすることで脳が活性化され新しい提案 が生まれ、新しい気持ちで物事に取り組めるでしょう。