笑うことを意識すると健康になれる

  • 追加
  • 皆さんは日ごろどれだけ笑っているでしょうか?意識的に笑うということをすると、実は健康に良いということが分かっています。笑うという行為によって、体内にあるNK細胞とB細胞というものの働きが活性化します。

    そして、この2つは身体の免疫力に大きなる貢献をしているということが言え、活性化することで免疫力が上がるのです。したがって、笑うということを積極的にすると、どんどん健康になっていくということになります。

    病気になりづらい身体になるということが言えますが、それは働くうえでとても重要なことでしょう。健康な状態を維持できた方が自分にとっても望ましいですし、会社にとっても望ましいはずなのです。

    健康な状態でいないと働くことが困難になり、それは会社にとっても困るということが言えます。したがって、私たち社員は一生懸命仕事をするということは大前提ですが、それ以前にいかに毎日を健康に過ごすか?ということに関しても、かなり気を遣っていかないといけないのです。

    私も広ごろから笑うことは意識しています。笑うということは健康になることができるという部分もありますが、精神が安定するということも言えます。笑いというのは不安を打ち消す力がありますから、そういった面でもメリットを発揮します。

    笑うことの重要性を認識して以降、私は家ではバラエティ番組を見たり、笑いのDVDを見たりすることが多くなりましたが、そういったことを皆さんにもやってほしいと思います。そして、プライベートでも仕事中でもできるだけ笑顔で過ごしていくということを私はこれからも意識していきたいと思います。




    おすすめ関連サイト



    関連ネタ & スポンサーリンク