「あたりまえ」を辞める
毎日同じことをしていると それが「あたりまえ」になっていまします。 でもそれって、 ただの自己満足でしょ？ この際「あたりまえ」を考え直してみませんか？ 自分の中で「あたりまえ」と思っている事を 「ありがとう」に変えてみる。 これってすごく大事な事だと思います。 例えば自分が荷物を大量に運んでいて 何も言わずに同
習慣は小さな努力の積み重ね
今日は「習慣の力」についてお話ししたいと思います。 皆さん、日々の中で「これは自分の習慣だな」と思うことはありますか？朝起きたらコーヒーを飲む、夜寝る前にストレッチをする、そんな日常のルーティンがある方も多いと思います。 私も最近、毎日5分だけ本を読むという習慣を始めました。正直、最初の数日は「たった5分で意味があ
引き寄せの法則でポジティブな自分に
今日は、「引き寄せの法則」についてお話ししたいと思います。 この法則は、「自分が意識したことや考えたことが、現実に影響を与える」という考え方です。ポジティブなことを考えればポジティブな結果を、ネガティブなことを考えればネガティブな結果を引き寄せる、というものです。 私自身、これを実感した経験があります。以前、忙しい
ゾーンに入るコツ！超集中を極める
今日は、「ゾーンの法則」についてお話ししたいと思います。 「ゾーン」とは、スポーツや仕事の場面で、「集中力が極限まで高まり、自然と最高のパフォーマンスが発揮できる状態」を指します。皆さんも、何かに没頭して「あっという間に時間が過ぎた」と感じた経験があるのではないでしょうか。それがまさに「ゾーンに入っている」状態です。
確実に前進するための一歩
みなさん、おはようございます。 私は最近、歩数計を付けるようになりました。理由は、数字で目標達成度を計れることに魅力を感じたからです。 歩数計には1日の目標歩数が設定されていて、そこに対する達成度が表示されます。 例えば、目標が8000歩のとき、6000歩歩いたら75%達成という表示になります。するとついつい、1
失敗をしない人生なんて成功しない
社会人である以上、避けて通れないのは「失敗」ですよね。 まぁ、子供の頃や子供の失敗は可愛らしいものですが、大人になり、社会に出てからは可愛さなんてまったく無くなります。 新しいプロジェクト、システムの入れ替え、新規顧客との商談などにやる気がみなぎる若手もいるでしょうが、すべてが成功する保証なんてありません。 中堅
植物の育成は生かさず殺さず
趣味で園芸を始めて3年経ちました。 休みの日は無心で土いじりをしています。 種から育てた植物が花を咲かせたときの喜びは仕事を完結させたときの達成感に似たものがあります。 今日はこの趣味である園芸から学んだ話をさせて頂きます。 植物とは花を咲かせて実を付け子孫を残していくのは皆様もご存じだと思います。 植物を育てている
自分のやる気スイッチを探そう
最近、「やる気が出る日」と「なかなかスイッチが入らない日」があるなと、改めて感じています。 人間なので、毎日同じコンディションではいられません。だからこそ、自分なりの“やる気のスイッチ”をいくつか持っておくことが大切だと思います。 私の場合は、出社したらまず机を軽く片づけること、それから温かい飲み物を一杯飲んで深呼
やる気が出ない時こそ実践
先日、ある講演会で心理学の先生のお話を聞く機会がありました。やる気、モチベーションについてのお話でした。 「なんだか今日はやる気がしない」と思うようなとき、心理学的には何でもいいから「とにかくやる」というのが良いのだそうです。そういえば、有名な元プロ野球選手も「やる気があるからやるのではない。やるからやる気が出てくる
教えることで学ぶということ
数年前、私は入社して3年目、社内で新人の教育担当を任されました。それまで私は、自分の業務を効率的にこなすことに集中してきましたが、「人に教える」という役割は初めてのことで、正直なところ戸惑いがありました。 最初の頃は、つい「自分のやり方が正しい」と思い込んで、そのまま押しつけるような伝え方をしてしまっていたと思います
深いなあ、と感じた方言の話
鹿児島の最南端に与論島という島があります。歴史を辿るとかつては琉球王国に属していた時代もあったようです。戦後しばらくは「国境の島」として賑わいました。 そんな小さな島でであった方言の話です。 「とーとぅがなし」平仮名ではそう表記します。実際に耳で聞くと「とーとがなし」と聞こえます。「ありがとう」という意味で使われて
その日の自分のリズムを読む大切さ
私は趣味で鮎の友釣りをします。オトリとなる鮎を誘導して、縄張り意識の強い野鮎に体当たりさせハリ掛かりさせるという特殊な釣りです。 趣味の釣りであっても、その日のリズムというものがあります。悪いリズムになると、オトリ鮎が川底に根掛かりする日は、とことんします。アタリがあってもハリが外れる日はとことん外れます。また掛かっ
企画は閃きから出てくるものではなく、あくまで勇気と行動から生まれるものです
皆さん最近調子はどうですか？新しい企画は生まれていますか？ 私も日々、沢山考えて何か新しいものを探していますが、毎日そう簡単に出てきません。 いつの頃だったか忘れましたが、昔は必死にネタがないかと周りをキョロキョロしていましたが、当然出てくるわけでもなく。 あまりにも出てこないので、段々と神頼みになってきて、「どうか
続けるだけで変わる自分と未来
今日は「継続力」について、少しお話しさせてください。 実はこれ、私自身が大切にしているテーマのひとつなんです。 継続力って聞くと、少し硬い印象があるかもしれません。 でも、日々の仕事や生活の中で「続けること」の大切さを感じた経験、皆さんにもきっとありますよね。 私たちの仕事では、どんなに小さなことでも続
やる気スイッチは「ありがとう」
みなさん、おはようございます。 人を動かす原動力のひとつが「やる気」だと思います。そして、やる気を向上させるキーワードが「ありがとう」だという研究結果を最近読みました。 ある実験で、被験者に単調作業を行わせながら、途中で「助かった!ありがとう!」とだけ一言伝えると、作業効率が高まったそうです。感謝の気持ちを伝えるだ
笑顔を忘れずに過ごしたい
私には、最近意識していることがあります。それは、お客さまと接するときだけでなく、社内の方や家族、友だちと話すとき、あるいはお店に入って店員さんと話すときに、ちゃんと目を見て笑顔を見せるということです。 きっかけは先日仕事の帰りにコンビニに立ち寄ったときのことなのですが、私の前に会計を済ませたお客さんがレジを離れるとき
「ありがとう」は自分のため
私は、お店で買い物や食事をしてお金を支払った後、必ず「ありがとうございました」「ごちそうさまでした」と一言いう事を心がけています。 この事を意識したきっかけは以前学生時代に接客のアルバイトをしていた際、感謝の言葉をいただく事はとても気持ちよくなるとともに、一番傷つくのは終始無言で対応される事だと感じたからです。 大好
結果を出す方法を考えることも大切ですが結果が出た時の理由を考えるのはもっと大切
私は趣味で魚釣りをしています。 大自然の中で仕事を忘れて魚と1対1の勝負。 心も体もリフレッシュ出来て明日からまた頑張ろう！と言う気持ちになれるのです。 不思議なことにＯＦＦモードにも関わらず仕事のいいアイデアが浮かぶこともあります。 仕事でたまったストレスを解消することは持続的にモチベーションを高く保つためには必要だ
今この時点も未来もいつかは過去となる
「過去も未来も現在も、いつか全てが懐かしい。」私の大好きな名言です。 これは人気ローカル番組「水曜どうでしょう」カメラ担当の嬉野雅道さんの言葉で、一見ありきたりな言葉に見えるかもしれませんが、私にとってはとても深い言葉なのです。 私の頭にこの言葉がよぎる時は自分自身が大変な思いや辛い思いをしている時です。 みなさんに
「すみません」ではなく「ありがとう」
時々、「すみません」を頻繁に使う人を見かけます。 もちろん悪いことではありませんし、日常生活には欠かせない言葉の一つです。 時には「すみません」の一言があったおかげで、大きなトラブルを回避できたということもあるでしょう。 ただ、必要ではない場面での多用は、相手に不快感を与えかねませんし、何より自分自身のために良くない