体調管理上手は仕事も上手！
9月には健康増進普及月間です。しかし、それを迎えるまでにも夏場の体調管理が重要になります。 毎年のように熱中症などで、病院に運ばれると言うニュースを耳にしますが、なぜそのようになるかを知っておくことが重要です。 仕事において健康を保つ事は大変重要になります。 夏休みもある方もいらっしゃると思いますので、体調の管理をし
体が健康であることは素晴らしい
世の中には、自分よりも不幸な人がたくさんいる事を知って欲しいものです。 自分は、体に障害がないので恵まれたと思った方が無難だと思うからです。 障害があると、日常生活に支障をもたらしてしまうので、生きてることが非常に困難です。 階段も満足にあがれない、降りれないなど当たり前のことで苦戦してしまいます。 お風呂に入
花粉症対策は身の回りから！
やっと少し落ち着いてきたといえば、そう花粉症です。 最近は花粉症ではないという人のほうが少ないのではないかというほど春になる少し前からマスクをしている人が多いですよね。 花粉症と一言で言っても人それぞれのアレルギー反応は違うので一概に春だけというわけでもないし、くしゃみ・鼻水だけでもありません。 花粉症とは花粉を
怖い怖い静電気の話
冬になって空気が乾燥してくると、怖いのが静電気。何の心積もりも無い状態でパチッとこられると、痛いのと同時に気持ちも沈みます。 よく静電気が起きる人と、そうでもない人がいるのはどうしてなのか、気になって少し調べてみました。 まず、原子レベルで考えれば、地球上のどんな物質にも電気が発生していると考えられています。その電
警備員は心身ともに健康でなければいけない
警備員の仕事というのはどのようなイメージでしょうか？ 現場ごとに多少異なる面はあるものの、多くの人たちの安全を守る仕事と言えます。 そういった目的のために警備員はいるわけですけど、警備員のそういった仕事の中でも最も重要な能力は何か？というと、集中力です。 安全というのは、注意力が散漫になっているほど崩れやすい性質があ
秋の過ごし易さに「油断大敵」
いつも夏が過ぎると、「あっという間に終わってしまう」と思います。 夏バテの兆候も見られず、無事に夏場を乗り切ることができました。 秋になると気温も下がり、過し易い日々が続いています。 今後は、食欲の秋・紅葉の秋・スポーツの秋・芸術・読書の秋と、楽しみが盛り沢山の季節です。 皆さんも、今からワクワクしているのではありま
夏バテの次は、残暑バテ！
秋になると、子ども達は夏休みも終わり、登校が始まります。 家族は、誰一人夏バテにならずにホッとしていることでしょう。 しかし9月に入ったとはいえ、まだまだ猛暑日は続きます。 いわゆる“残暑”です。 真夏を乗り越えホッとして油断している体にのしかかるのは「残暑」です。 一番に身にしみるのが、アスファルトからの照り返し。
熱中症って何？ おさらいしましょう
いよいよ夏本番、熱中症の季節です。 もう熱中症を知らない人はいないでしょうが、熱中症って何なのか、もう一度おさらいしておきましょう。 恒温動物の私たちは体内で常に発熱しています。 そして体を動かしたり、直射日光や火の気などで気温の高い場所にいると体温が上昇します。 そんな時、まず体は血流量を増やして皮膚から熱を体外
愛煙家が考える健康を管理するための方法
お疲れ様です。今日は喫煙と健康について、少し話をしようと思います。 まず、現在喫煙をされている方はいらっしゃいますでしょうか？ かくいう私も愛煙家として職場および家で約２０年近く喫煙をしております。 吸い始めた頃、１０ｍｇを超えるきついタバコを吸っておりましたが、現在は１ｍｇと空気を吸っているような感覚のタバコで
体の痛みどうしてますか？
私事ですが、最近急に手が痛くなりました。肩こり腰痛など時々はありましたが、手は初めてなんです。 突き指した訳ではないと思うのですが、関節が痛いんです。 施術で手を使った、翌々日に痛くなる事が多く、どうしたものかと病院にいきましたが、加齢によるものと言われちゃったんです。 病院で加齢で仕方ないと言われましたので、マッサ
ノロウイルスは甘くみてはいけない！
私はちょうど年末に友人との旅行先でノロウイルスにかかってしまいました。 あれは一泊二日の温泉旅行のときです。 晩御飯の時間になり、会席料理を食べてる最中でした。 急にお腹や胸のあたりがムカムカしてきて、途中でお手洗いに向かいました。 トイレに着くなり吐いてしまいました。 その時はただ旅行先だし、慣れない環境だからだ
従業員の体調管理に疎い会社は発展しない
会社を支えているのは数多くの従業員だと思います。 彼らが頑張ってくれているからこそ、会社は存続できているとも言えると思うのです。 しかし、彼らの健康に問題が生じれば少なからず会社の業績に影響が出るでしょう。 ということは、従業員の健康に関してはかなり気を遣っていく必要があると言えるのです。 この部分はやはり会社ごと
血圧の変化が身体に与える影響とその対処法
そもそも血圧というのは、一日でその差があることはよく知られるところです。具体的には、朝の目覚めがつらい人には低血圧の人が多かったり、また、お酒などアルコールの摂取やタバコを吸う人、塩分のきつい食生活をしている人などは高血圧になりがちだったりします。そういったことが原因の人でなくても、血圧が上がったり下がったりすることに
血清療法の一つインフルエンザの予防接種で元気な毎日
本日、12月4日は血清療法が初めて行われた「血清療法の日」です。 血清療法とは、菌を動物に注射して抗体を生み出し、その抗体を人に注射することで毒素を中和して無力化する治療法のことを言います。 身近なもので言うとインフルエンザの予防接種も血清療法の一つで、私も先日家族でインフルエンザの予防接種に行ってきました。 子ども
花粉症についての話
春といえばそろそろ花粉症が流行り出す時期ですよね。 花粉といえばスギ花粉が一般的ですが、日頃の花粉症対策にはどんな事をしたら良いのでしょうか。 まずは一般的にはマスクが基本だと思います。 でもただマスクをしても効果は半減してしまいます。 マスクはまずは自分の顔の大きさに合ったものを選ぶこと、そしてほっぺたや鼻筋に隙間
異常気象における暑さ対策の重要性とは
今年もかなり暑い日が続いています。 異常気象、異常気象と言われていますが今になると何を持って異常気象と呼ぶのか皆さん麻痺しているのではないでしょうか。実際に過去数十年のデータをベースとした平均値を踏まえて異常かどうかを判断呈しているわけですが、そもそもその平均値が上がってきているのですから暑いのも当たり前でしょう。
2月はインフルエンザのピークです
2月といえば例年インフルエンザのピークと言われています。 職場でもそうですが、家庭でもインフルエンザに感染してしまう方もいるのではないでしょうか。 感染してしまうと仕事にも支障が出ますので、なるべく予防するように心がけたいところです。 一般的に取り入れやすい予防方法としては ・マスクをする ・うがい、手洗いをこまめに
一年の半分は風邪と花粉症？！病院受診の大切さ。
毎年ですが、私は花粉症から風邪をひきます。 もともと敏感な方なので、花粉症は毎年なりますが、毎年と言っていいほどそこから風邪をひきます。 花粉症にかかったかな？っと気づくのは、朝起きたときに目が若干かゆく、顔全体も少しかゆく、次第に鼻がムズムズしてくしゃみが出た時です。 あぁ花粉症が始まった。っと毎年思いますね。 そ
きゅうけいするのは私の義務です。
テレビからの情報で、人間の体内から10％の水分が抜けると死んでしまう可能性があるというのがありました。血液の流れが悪くなり体内の有害物質が外に漏れないなどの理由でそうなるらしいのですが、正直ピンと来ていませんでした。夏は暑さでのどが渇くので定期的に飲むことは皆さんしているかと思います。でも、一度にたくさんではなく１時間
８月10日は国産インスタントコーヒーが初めて販売された日
1960年8月10日に森永製菓は日本初の国産インスタントコーヒーを発売したそうです。 これによって我々日本人の生活にコーヒーは広く普及しました。 コーヒーがないと仕事が捗らないという人、逆に胃の負担を考えて飲まないようにしている人もいるのではないでしょうか。 今では当たり前に飲まれているコーヒーですが、もともとは薬と