皆さんはどんな趣味がありますか。

仕事が生きがいと言った方もいるかもしれませんが、誰しも、趣味の一つや二つはあるかと思います。

最近、高齢者にとって塗り絵が注目されていることをご存知でしょうか。

テレビの番組で見たのですが、大人の新しい趣味として注目されているようです。

塗るだけで簡単に仕上がるので、絵が下手でも絵画のような美しい作品が完成すると言います。

手を動かして夢中になって取り組めることもあるのか、ストレス解消やリフレッシュ、リラックスできると言った魅力的な効果もあるようです。

塗り絵をするだけなのに、自分の身体や心を管理することができる、そうした意味もあるのではないでしょうか。

塗り絵は、小さな頃にやった以来、私の場合にはやってこなかったのですが、イライラしたときに少しやってみたいなという気持ちも湧いてきました。

また、本屋に立ち寄れば、大人の塗り絵といった本も発売されていることに気づきました。

さらに深追いしてみたところ、塗り絵には脳トレの意味があるのだそうです。

塗り絵と脳の状態を見る実験がされたようですが、脳全体の活性化が見られたそうです。

特に前頭葉は手指を使い、色の使い方やタッチ、全体構造などを考えることで活性化すると考えられています。

塗り絵が脳のアンチエイジングに繋がる、そうしたことが魅力ではないでしょうか。

先ほど伝えましたが、塗り絵が高齢者の方々に受け入れられているのも、もしかしたらそうした意味合いが強いのかもしれません。

皆さんも、自分の気持ちが穏やかにならないときには、ぜひ試してみてはいかがでしょう。