これはもう当たり前のことですが「健康管理も仕事のうち」です。
この当たり前がなかなかできないのです。

健康でなければ仕事はできません。そして体調不良の中で仕事をするのは大変つらいものです。

生まれつき体が丈夫でない人もいるでしょう、睡眠を削ってでも仕上げなければならない業務もあるかも知れません。
しかし、そうしたなかでも常に高い意識をもって「自分の健康を保つんだ」、という心構えがとても大事です。

健康であることは自分自身にとっても幸せなことであるし、健康で快調に仕事がこなせる事は
会社の生産性の向上にもつながり、それは即ちあなた方の生活の基盤が安定することにもつながります。

健康を保つための極意とも言えるべきことがあるので、ここでご紹介します。
それは「体に悪いことをしない」ということです。非常にシンプルで覚えやすいかと思います。

今の時代、健康食品がまるで不況知らずのように売れています。
コンビニやドラッグストアではサプリメントが所狭しと陳列されています。

もはや手放せなくなってしまっている人も多いのではないでしょうか？
そのようなものも健康補助としてご本人が効果を実感されているようであればそれはそれで良いことです。

しかし一番大切なことは先ほど述べたように体に悪いことをしないことです。
それらはどれもシンプルな事ばかりです。

煙草を控える、お酒の量を減らす、少しでも早く床に就く、暴飲暴食をしない。

これらはほんの一例ですが、どれも少し意識を持つだけで実践できることですね。

あなたの健康はあなた自身、あなたの家族、友人、皆の幸せであることを是非こころに留めておいてください。