ストレスを毎日解消していくことが働くうえで重要

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  • 仕事をしている人はどうあがいてもストレスを抱えることになると思います。ストレスを感じずに仕事をするというのは不可能でしょう。すると、いかにストレスを発散するか?ということを考えなくてはいけません。

    ストレスを抱えたままだと仕事にも影響する可能性がありますし、精神的に病んでしまう可能性もありますから、ストレス解消の手段を各自できちんと持っていないといけないのですが、ポイントとしては毎日行える手段か?どうかということになります。

    ストレス解消の手段は何らかの趣味に関するものを各自で持っていると思います。しかし、人によってはそれは毎日できるものじゃないと思うのです。仕事はほぼ毎日あるので、その日にため込んでしまったストレスを次の日までになくしておくというのが理想です。

    毎日可能なストレス発散法じゃないと、次の日仕事をするときに前日に抱えたストレスが残ったままであるという可能性もあります。それは仕事に影響するので望ましくないので、毎日実践できるストレス解消法を持つようにしましょう。

    私の場合には家にお気に入りのお笑いのDVDがあるので、それを趣味で毎日鑑賞して笑いながら、仕事の嫌なことを忘れていますが、これは毎日できるストレス解消法です。こういったものを皆さんに持っていてほしいのです。

    ストレスを溜めても、それを発散できれば特に問題はありませんから、健康でいるために、精神的に安定して仕事をするためにこういったことは誰もが考えておかないといけないと思います。健やかな状態で常に仕事をしていきましょう。




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