朝礼ネタ朝礼ネタ 3分間スピーチの例文集

 

みなさん水分補給していますか

  朝礼ネタ586  2021/01/01  776 PV 健康食事

みなさん1日どれくらい水分補給していますか。

私も知らなかったのですが、大人の体は60%近くは水分でできているので、常に水分を補給していないと新陳代謝できないので、仕事中に疲れがたまったりだるくなったときに水をのむとよくなることもあるみたいです。

会社で水を飲むのもなかなか大変なので自分もどうしたらよいのか考えました。毎日水筒を持参していますが、1日あたり2飲まないといけないので大変だなとおもっていたら、食べ物からも補給できるので、1.5でいいみたいです。

それでも水筒の中に入りきらないので、いいことを思いつきました。持参した水筒のお茶を飲み干したら給湯器からお湯を入れて飲みばいいのです。ペットボトルのお茶でもいいのですが、お金がかかるのでお湯の方が安くなります。

お湯だと味気ないと思う人は、インスタントコーヒーを持参して机に保管しておくといいです。適量なカフェインは体をシャキッとしてくれるので丁度よいと思います。インスタントコーヒの入れ方で最近良い方法を入手したのでここでお知らせしておきます。

水筒にインスタントコーヒーを入れるところまでは誰でもしていると思いますが、いきなり給湯器のお湯をいれないでください。少量の水を入れて蓋を締めます。そしてシャカシャカ振ってよく溶かします。コーヒの表面にあるでんぷんが溶けてだまにならないのでまろやかになります。

嘘だと思っている人は試してみてください。明らかに違いがわかります。以上で話は終わります。

お知らせ

朝礼ネタ アプリ版 [New]

Android、iOSに対応したスマホアプリをリリースしました。
朝礼ネタ Androidアプリ
朝礼ネタ iOSアプリ

朝礼ネタ 電子書籍のご紹介

朝礼ネタ
掲載中の例文から人気ネタを集めました。 厳選ネタをじっくりと読みたい方にオススメです。
スマホでもkindleアプリで読めますので是非ともご覧ください!
★Unlimitedユーザーは全巻読み放題