入社して10年が過ぎ、日々の業務から多くのことを学び、私なりに変化をしてきていると実感しております。
その中でも一つ本日、お話したいのはベルトの穴のことです。

22歳でわが社に入社し、現在32歳。
私のおなか周りは順調に成長し、ベルトの穴が２つ分ほどになりました。

そこで、私、一念発起いたしまして、最近はやりのライザップ・・・とはいきませんが、地域のスポーツジムへ行ってみることにしました。
本来であれば、トレーナーのつくようなジムに入会費、月会費を支払えば、通わざるを得ない状況になるというものですが、今回はまず行ってみたという私の行動力のほうを評価していただければと思います。

さて、地域のジムと言いましても、様々な器具がおいてあり、そこで、2時間ほどバイクに乗ったり、ランニングマシーンで走ったりと、久しぶりの汗を流し、気持のよい時間を過ごしました。
学生のころ以来、積極的なスポーツはしてきませんでしたので、体が動くか心配ではありましたが、汗をかくことがこれほどまでに気持のいいものだったとはと、改めて思いだし、回数券を購入して帰るほどでした。

また、その施設には、トレーニング雑誌が多数置いてあり、バイクに乗りながら読んでいる利用者がおりましたので、せっかくなので、私も日ごろ読まないこの手の雑誌に目を通してみることにしました。

その雑誌には、20代から30代へ体型が変化していくうえで、必要な栄養素が書かれておりました。
この大きく成長したおなかを凹ますために必要な栄養は・・・と読み進めていくと・・・
糖質の代謝を促すビタミンＢ2とあるではありませんか！

食べる量を減らさずに、たくさん代謝してしまいたいと、私の中で名案が思いつきました！
ビタミンＢ2は豆類に多く含まれるということで、帰りに納豆を買って帰ったのは言うまでもありません。
さらに、糖質の代謝が促進されると、午前中の眠気が妨げられるというではありませんか！
これで、私の午前中の業務のパフォーマンスも向上すること間違いなしです！

健康が気になって、ジムへ行くという１歩を踏み出せたことで、多くの学びを得ることができました。
今後も、業務内外に問わず、積極的な行動で、自身の成長につなげていきたいと考えております。