食を制することは生きること
朝礼ネタ2636 2021/01/01 778 PV 健康食事年を重ねて年々食欲が湧かなくなってしまいました。 胃に入ってしまえば何でもいいと思ってしまい、子供の頃の感覚が失われた感じがします。 あれが食べたい、これが...
高額療養費制度によって医療費の負担が大幅に削減
朝礼ネタ2616 2021/01/01 337 PV 健康社会・経済現在の日本は高齢化社会になっていますが、その要因の一つには医療技術の発達があります。 医療技術が進化していることで、どんなに重い病気でも治してもらえます。 そ...
従業員の体調管理に疎い会社は発展しない
朝礼ネタ2613 2021/01/01 508 PV 健康会社を支えているのは数多くの従業員だと思います。 彼らが頑張ってくれているからこそ、会社は存続できているとも言えると思うのです。 しかし、彼らの健康に問題が生...
糖質制限はタイミングが大切
朝礼ネタ2610 2021/01/01 890 PV 健康食事ダイエットといえばお米やパンやスウィーツの制限、つまり糖質制限です。 ではなぜ糖質制限がダイエットに効果があるのでしょうか。 糖質とは炭水化物。 体の活動のエ...
なぜ、歩くのが健康に良いのでしょう
朝礼ネタ2608 2021/01/01 1798 PV 健康人には心臓がもう一つあります。それはふくらはぎ。 私たちは寝ている時以外は地面に垂直の姿勢です。 だから血液は胸の心臓から送り出され、 足先まで降りると今度は...
質の良い睡眠は人生を左右する
朝礼ネタ2606 2021/01/01 2310 PV 健康睡眠人生の三分の一は睡眠に当たりますが、実際のところその通りだと思います。 子供の頃は異常など睡眠時間が長いですが、年を取るにつれ睡眠時間が短くなっています。 ...
悪気はない、という事からストレスを受けないために
朝礼ネタ2599 2021/01/01 920 PV コミュニケーションマナー健康よく、「悪気はなかった」「悪気がなければ何を言っても良いのか」という討論がなされる事があります。 いろいろな人との関わりの中で、日常よくある光景として目にする、...
気付けていなかった睡眠の奥深さとは
朝礼ネタ2590 2021/01/01 1193 PV 健康毎日快適な睡眠を取れていますか。 私も今年45歳を迎え、睡眠についてはいろいろ考えるようになりました。実際に朝5時に目が覚めるのが当たり前になっています。しか...
いつまでも若いと思わないこと
朝礼ネタ2585 2021/01/01 1079 PV 健康今日は自分自身の健康管理についてお話ししたいと思います。 私自身、中学から大学まで本格的にスポーツを行っていたので健康には自信がありました。自分自身が体が痛く...
野菜から食べるだけでダイエットする方法
朝礼ネタ2581 2021/01/01 657 PV 健康食事好きな食べ物と嫌いな食べ物、あなたはどちらを先に食べますか? これは論争アルアルですが、ダイエットの観点からはこの論争自体が間違いで、 野菜から食べ始めるのが...
偏食気味の子どもとの戦いの日々
朝礼ネタ2571 2021/01/01 408 PV 健康家族・ペット私の子どもは、とても偏食ぎみです。 野菜は少ししか食べてくれず、野菜ジュースは外出先で購入すると飲んでくれるのですが、自宅で出すと一口飲むだけで終わってしまっ...
自転車で新たな発見
朝礼ネタ2568 2021/01/01 598 PV 健康最近、電動自転車を購入したため、今まで行かなかったところまで出掛けられるようになり、行動範囲が広がりました。 なので、夜中に時間を見つけては、スマートフォンで...
体調不良は、生活習慣を見直すべきという注意喚起
朝礼ネタ2561 2021/01/01 1152 PV 健康睡眠食事私は風邪をひいた時に、どうして風邪をひいてしまったのかを考えます。毎日の食事で栄養を採れていたか、睡眠時間はしっかりとれていたか、ストレスをうまく対処できていた...
高齢化に伴う介護についての在り方
朝礼ネタ2557 2021/01/01 383 PV 健康今日は少し重たいテーマですが誰もが通る介護と言う問題について最近感じることをお話ししたいと思います。 最近、介護について大きな問題になっています。もちろん介護...
異常気象における暑さ対策の重要性とは
朝礼ネタ2556 2021/01/01 1047 PV 健康今年もかなり暑い日が続いています。 異常気象、異常気象と言われていますが今になると何を持って異常気象と呼ぶのか皆さん麻痺しているのではないでしょうか。実際に過...
体が健康であることは素晴らしい
朝礼ネタ2547 2021/01/01 1960 PV 健康安全笑顔世の中には、自分よりも不幸な人がたくさんいる事を知って欲しいものです。 自分は、体に障害がないので恵まれたと思った方が無難だと思うからです。 障害があると、...
日本の四季とおもてなし
朝礼ネタ2536 2021/01/01 1008 PV コミュニケーション健康自己啓発皆さんは京都に行ったことがありますか? 多くの方が修学旅行などで訪れたことがあるかと思います。私は京都が大好きですが、真夏と真冬が苦手です。千年の都は、夏は暑...
体に優しい食事をとっていますか
朝礼ネタ2529 2021/01/01 1262 PV 健康食事ここに見える方で、食べることが好きな人いますよね。 趣味という人もいるかもしれません。 今日は、「食事」に関するお話をしたいと思います。 生きていくためには食事...
身体の状態に興味を持ちましょう
朝礼ネタ2528 2021/01/01 1756 PV 健康運動今日は、「健康」に関するお話をしたいと思います。 この朝礼に参加している方は、健康と切っても切れない関係にあります。 みなさんがいつまでも健康で、業務を頑張る...
生活に必要なものだけを残す生活
朝礼ネタ2513 2021/01/01 929 PV 健康忙しい日々を過ごしていると、部屋の掃除が億劫になってしまいますよね。 私も疲れている時期は、物を整理するのが面倒になり、物を床に出しっぱなしにする癖があります...