ランチタイムの一工夫が大切
朝礼ネタ5768 2024/03/09 体調管理健康ランチは、1日のお楽しみのタイムの1つです。 休み時間にランチをとる際、同僚と一緒の行動も多く、お付き合いでメニューを決める事も多いでしょう。 ラン...
休息の重要性と質の高い休息をとる方法
朝礼ネタ5759 2024/02/28 心理・メンタル身近な法則体調管理休息とは、仕事や勉強などの活動を一時的にやめて、心身をリラックスさせることです。 休息は、私たちの健康やパフォーマンスにとって欠かせないものです。 ...
オフィスで楽しく快適に過ごすために
朝礼ネタ5729 2024/01/28 体調管理健康仕事を円滑におこなうためには、作業時に使うツールが重要です。 お堅い仕事を少しでも楽しくさせるために、自分にとってベストな環境を整えたいもの…冷房や暖房な...
我慢はせずに許す気持ちを持つと楽になる
朝礼ネタ5727 2024/01/26 心理・メンタル健康我慢しなくてはならないシーンというのは社会生活では多々やってきますが、そんなシーンで毎回我慢しているとストレスが溜まってしまい心身ともに良い影響はありません。 ...
アロマの香りでリラックスしたい
朝礼ネタ5726 2024/01/25 健康出勤前に自分の好みの香りを纏うと、今日も頑張ろうと気分が上がります。 心身ともにリラックスでき、気持ちを落ち着かせるのも、香りのなせる技です。 最近...
冬の時期に潜むヒートショック
朝礼ネタ5718 2024/01/17 安全健康寒い冬の時期、家の中で起こりうる危険があります。温かいお風呂に浸かる幸せな時間も、1歩間違えると取り返しのつかない事故に繋がる可能性があります。 暖かい場...
オールシーズン風邪対策は必須
朝礼ネタ5714 2024/01/13 健康クオリティーの高い仕事をするためには、健康である事が大切です。 風邪は季節に関係なく、1年を通して発症リスクが高い病です。 たかが風邪と軽くあしらっ...
亡くなった方に学んだこと
朝礼ネタ5710 2024/01/09 健康おはようございます。 今日は知り合いが亡くなったことで気が付いたことを少しお話したいと思います。 その方はまだ67歳で、高齢化が進んでいる日本では、まだ...
コロナウィルスに感染した人に言い方は気をつけましょう
朝礼ネタ5290 2023/02/25 1255 PV 心理・メンタル健康コロナウィルスに感染した人に感情的に言ってはいけません コロナウィルスのことを考えると怖いし、疲れますよね。 またコロナウィルスの感染者が増えてきま...
心の健康を保つためにできること
朝礼ネタ5287 2023/02/22 3751 PV 心理・メンタル健康最近、「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にするようになりました。これは精神面における健康のことで「こころの健康」とも言われます。精神的な病気という意味合いだけ...
食べ方で変わるあなたの健康
朝礼ネタ5279 2023/02/14 1884 PV 食事健康食事に興味のある方は 多いと思いますが 食事の食べ方や 食べ物の栄養について 考えている方は どれほど いらっしゃるでしょう...
「点」よりも、「線」を見る
朝礼ネタ5225 2022/11/30 1530 PV 心理・メンタル健康目標に向かう過程において、経過を「点」で見ることも大切ですが、「線」で見ることはさらに大切であると考えます。 突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありま...
高血圧症だけではない、お酢の健康効果
朝礼ネタ5220 2022/11/25 528 PV 体調管理健康私の主人は元来高血圧症ですが、このままではダメだと思い、ネットで検索した結果、高血圧症にお酢が効果的なことが判明しました。 私のかかりつけの主治医に、「お酢を飲...
スッキリした目覚め良い1日を迎えよう
朝礼ネタ5219 2022/11/24 1137 PV 体調管理健康恥ずかしながら、私は朝があまり強くありません。 一応時間通りに目は覚めるものの、寝起きは頭も体も重く、スッキリした朝とは程遠い目覚めを迎えております。 それも...
手作りの楽しさ発見について
朝礼ネタ5201 2022/11/06 659 PV グルメ健康先日、家族の健康管理のために低カロリーのアイスクリームを作ろうと、ゼロカロリーの甘味料を使用してみることにしました。 ゼロカロリーの甘味料ではありますが、普段...
脳の疲労について、皆さんは大丈夫ですか?
朝礼ネタ5187 2022/10/22 2255 PV 体調管理健康おはようございます。 皆さんは「激しい運動をしたわけでもないのに、いつも疲労感が抜けないな」といったご経験はありませんか? 実はそれ脳疲労が原因かもしれません。...
定期的なストレッチのすすめ
朝礼ネタ5184 2022/10/19 1209 PV 健康みなさん、身体が疲れた時はどのように対処していますか。マッサージでコリをほぐしたり、睡眠を沢山取ったりされているでしょうか。それらの対処法は、費用や時間がかかり...
新しいものの情報を入手することも大切
朝礼ネタ5158 2022/09/23 617 PV 地域情報健康先日、体調を崩したのですがいつも通っている病院とは違う、新しくできた病院を利用することがありました。 自分の体調的に、新しくできた病院で検査してもらうのが合っ...
身体が資本となるからこそ管理が必要
朝礼ネタ5143 2022/09/10 973 PV 食事健康私たちは、仕事の面では仕事の管理が必要にはなりますが、その前にまずは身体を動かさなければいけません。 もちろん、脳が目を覚まさないことには何も始まりませんが、...
健康管理に無関心だと救急搬送になる
朝礼ネタ5116 2022/07/17 1017 PV 健康皆さんは自分の健康管理について考えていますか。 もちろん、考えていると答えられる人は、長生きできる可能性が大きいと言えますが、そうではない人向けにお話しをした...