朝礼ネタ朝礼ネタ 3分間スピーチの例文集

 

やる気を出すための小さな行動

  朝礼ネタ4850  2021/10/19  4592 PV 心理・メンタルライフハック効率化

仕事でもなんでもそうなのですが、なかなかやる気になれずに、
無駄に時間が過ぎてしまうことがあります。

やる気スイッチという言葉を聞いたことがあるかと思いますが、
私も体のどこかにこのスイッチがあればいいなぁ、と常々思っています。

実際にやる気を起こすにはどうすればよいのか自分なりに調べたところ、
「最初になんでもいいから行動する、し始めさえすればやる気は出てくる」という話ばかりが出てきます。
その最初の行動ができないから調べてるんだよ、とモヤモヤしてしまいます。
「鶏が先か、卵が先か」とはこういうことでしょうか。

それでも、諦めきれないので、なんとなく私でもできそうな、
とっかかりとなる行動を集めました。

まずは好きな音楽を聴くことです。たしかに、好きな音楽をBGMにすれば、何らかの作業も
楽しんで出来そうな気がします。
仕事中はちょっと難しいので、脳内で流すことにしてみます。
かっこいい音楽を流せば、バリバリ働く自分になれそうです。

次に、何かを達成した後の自分を想像してみる、というものです。
大変な仕事を成し遂げて、満足気な自分。
みんなから褒められている自分。
これも楽しそうで、何となくやる気が出てきそうな気がします。

それから形から入る、というものもありました。
たしかに、実際ジョギングには行かなくともスポーツウェアに身を包み、
スニーカーをはけば、玄関を飛び出して走りに行きたくなりそうです。
ネクタイをびしっとしめて、スーツ姿になれば仕事モードになるのと一緒です。

以上、やる気スイッチが入りそうな小さな行動を紹介しました。
今日もやる気モードで、仕事に取り組もうと思います。

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