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ゴルフにおけるメンタルの重要性

  朝礼ネタ4408  2021/01/01  62 PV 心理・メンタル趣味

私はゴルフが大好きです。もちろんこれは職場の皆さんもよくご存知のことだと思いますが、なかなか皆さんとご一緒する機会がなく寂しい限りです。まずは皆様ゴルフを始めてみませんか。

さて、今日はゴルフとメンタルの関係についてお話をしたいと思います。プロスポーツであれアマチュアスポーツであれ、いかに技術や才能があったとしてもメンタル面が弱い方はどうしてもトップの段階で勝ち切れない事はあるものです。 

私自身も大した腕では無いのですが、やはり、何か心に曇りがあること、さらに迷いがあるとゴルフで失敗をしてしまうことが多いのが実態です。 

例えば、自分自身が得意なクラブ、得意な距離であっても、仕事のことが突然頭に浮かんだり、失敗してしまうとどうしようなどとマイナスなことを考えるとミスをしがちなものです。不思議なものでこれは大体当てはまる法則になっています。

さすがに試した事はありませんがこのような状況の陥ったとき、ゴルフのスイングも変わっているのでしょうね。映像で確かめればわかることだと思います。また場合によっては顔の表情なども硬くなっているのかもしれません。

皆さんも、スポーツだけではなく様々な場面で緊張する場面、マイナス思考で考えてしまう場面があると思います。メンタルを鍛えることによって自分自身の力をフルに出すことができるのであれば非常に日常生活でもプラスに働くと思いますので、どのようにすればメンタルが強くなるかいちど考えてみませんか。