皆さん、毎日お仕事お疲れ様です。
秋本番です。仕事は忙しいですが、スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋、何か楽しんでいますか？今は11月なので少し肌寒くはなってきましたが、秋は１年の中では春のように気候もよく、過ごしやすいので、先ほど挙げました３つの楽しみを満喫するのには丁度いい季節かと思われます。

人間は、忙しさにかまけて、日々のあれこれに流されてばかりいると、心や体に悪影響が出てしまいます。ストレスは、抱えすぎるとあらゆる病気の素になります。
体を動かしたり、読書で心に栄養を与えたり、何かしら文化的なものに触れて感性を養ったり、そして、おいしいものに舌鼓を打つ。そうやって、体や心を癒し元気をチャージして、来月の慌ただしさに負けない気力と体力を養って下さい。
幸い、日本の公共施設はとても親切だと思うんですね。地元の公共施設のどこかで、健康や文化に関するイベントを開催していたりしますし、本を読みたい人には図書館があります。しかも、低料金だったり、入場無料の所も結構あるようです。いきなりジムに入会したり高いコンサートのチケットを買ったりしなくても、そういったものから探して軽い気持ちでチャレンジするのもいいと思います。興味がある方は、インターネットで検索してみてはいかがでしょうか。
また、そういった物に触れることでもしかしたら、何かしら、仕事に役立ちそうなインスピレーションがひらめくかもしれません。それくらい、仕事から離れて別の体験をしてみることは、大切なことだということです。

では、心身共に元気に、インフルエンザにはくれぐれも気をつけて、残りの秋の日々を楽しんで、明日への力を養って下さい。