みなさん、日々の業務の中で、「あれもやらなきゃ」「これも忘れないように」と、頭がパンパンになることはありませんか？

私も以前は、思いついたことを全部覚えようとして、逆に大事なことを忘れてしまうことがよくありました。
そんなときに出会ったのが、「人間の脳は一度に3つまでしか意識できない」というシンプルな考え方でした。

それ以来、私は「今、自分が意識するのは3つまで」と決めるようにしています。
たとえば、朝の始業前に「今日やるべき3つのこと」をメモして、それを最優先で取り組みます。
細かいタスクは他にもたくさんありますが、まずこの3つを終わらせることに集中するんです。

これだけで、頭の中がだいぶスッキリしますし、「今日もちゃんと進んだ」という達成感も得られます。
また、タスク管理がうまくいくようになると、自然と仕事の優先順位をつける感覚も鍛えられていきます。

もちろん、急な対応が入ることもあります。
でも、そのたびに「3つ」のうち、どれを先に回すかを考えることで、なんとなく行動するよりもずっと効率よく動けるようになりました。

これは仕事だけでなく、プライベートでも活かせます。
休日に「掃除・買い物・読書」など、3つだけ決めて行動すると、だらだらせずに充実した1日を過ごせるんです。

脳にムダな負担をかけないこの方法は、小さな工夫ですが、忙しい日々の中でちょっとした助けになります。

よければみなさんも、今日から「3つまで」と決めて、一度試してみてください。
思った以上に頭がスッキリして、仕事のペースが変わってくると思います。

ご清聴ありがとうございました。