正しい歯磨きの仕方をご存じですか?

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  • 6月4日は虫歯予防デーです。

    虫歯予防のために、定期的に歯医者さんに通われている方はいらっしゃいますか?
    私はどうも歯医者さんが苦手で、歯が痛くないと行く気になりません。

    1週間ほど前から、冷たい物や熱い物を食べると奥歯がキーンとしみるので、仕方なく歯医者に行きました。
    結果的には虫歯は無く、知覚過敏なので歯磨きの仕方に気を付けるように言われただけで済みました。

    歯科医からの診断の後に歯科衛生士さんから、正しい歯磨きの仕方を教えていただきました。
    子供の頃に教わった歯磨きの仕方と、ずいぶん違っていたのでビックリしました。
    たとえば、歯ブラシは鉛筆のような持ち方で、歯と歯茎の境目をブラッシングするように歯ブラシを動かすように言われました。

    実際に歯科衛生士さんに歯を磨いてもらうと、ブラッシングと言うよりは歯茎をコショコショくすぐる程度の強さです。
    歯ブラシをギュッと握って、歯をゴシゴシ磨いていた今までの私の歯磨きの仕方は、全否定されました。

    最初はこんなに弱々しい磨き方で大丈夫なのかと不安でしたが、慣れてしまうと歯科衛生士さんに教えていただいた磨き方の方が、歯磨き後の口の中がスッキリします。
    歯磨きの方法を改善したおかげか、知覚過敏の症状も治まってきました。
    やはりプロの指導はすごいですね。
    正しい歯磨きの仕方が分かっただけでも、歯医者さんに行った甲斐がありました。

    今回歯医者さんに行ったことで、歯医者さんの敷居がずいぶん低くなりました。

    皆さんも虫歯予防デーをきっかけに、歯医者さんに行ってみてはいかがですか?
    美人の歯科衛生士さんが、丁寧に指導してくれるかもしれませんよ。




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