クオリティーの高い仕事をするためには、健康である事が大切です。

風邪は季節に関係なく、１年を通して発症リスクが高い病です。

たかが風邪と軽くあしらってしまうと、さらに悪化させるので注意が必要です。

日頃から風邪対策をして、健康的な日々を送りましょう。

1人1人に弱点があるように、風邪をひきやすい人とひきにくい人がいます。

ひきやすい人はもちろんですが、ひきにくいからといって油断は禁物です。

仕事を休むと社内に迷惑、負担をかけてしまいます。

オールシーズン、ひきやすい人もひきにくい人も対策は必須です。

風邪をひくのは原因があり、まずはそこから追求しなければなりません。

主な原因とは、ウイルスです。

風邪をひいた人のくしゃみや咳が飛沫として飛び散り、粘膜に付着することで感染します。

また、手指にウイルスが付着し、その手で飲食をする際に感染のリスクを高めているのです。

そしてもう1つ、冷えも風邪をひきやすくする環境を招きます。

体が冷えると、本来持つ免疫力が低下します。

免疫が低下し、ウイルスを抵抗する力が弱まり、感染しやすくなるのです。

寒さを感じたら、我慢せずに体を温めるようにしましょう。

入浴して体が温まったのに、夜更かしして冷えてしまった…そのような生活は、健康を遠ざけてしまいます。

湯冷めをしないために、入浴で十分体を温め、上がる直前にお水を足にかけて出ましょう。

こうすることで、いくらか湯冷めしにくくなります。