テレビからの情報で、人間の体内から10％の水分が抜けると死んでしまう可能性があるというのがありました。血液の流れが悪くなり体内の有害物質が外に漏れないなどの理由でそうなるらしいのですが、正直ピンと来ていませんでした。夏は暑さでのどが渇くので定期的に飲むことは皆さんしているかと思います。でも、一度にたくさんではなく１時間ごとなどに水を飲むことで効果をはっきするので、知らないうちに熱中症なったりするそうです。夏なのに冷や汗をかいて体温が34℃になることもあるくらい熱中症って体に悪いんです。

冬は逆に意識して行動を起こさないといけません。昔は２リットルの水分を液体や食べ物から摂取することを求められましたが、最近は2.5から3Lが推奨されています。主食をパンから御飯に変えることも健康にいいってことも言っていました。日本人の生活って人間の自然な状態を維持するのにとても効率的見たいです。どの仕事に携わる人も適度な休憩は強制です。仕事で失敗しても、どんなに気まずくてもあなたが会社で長く働いてくれることが会社にとってはありがたいのです。遠慮することなく、１時間に１回くらいの休憩はしてください。そのほうが効率よく動くことができます。

最後になりましたが、叱責の言葉として昔は「何やってんだコノタコ」なんてことがありましたけど、たこや以下は人間の子供くらいの知能都人間と同じ仕組みの眼球が備わっているそうです。海を生き抜くための進化をした生き物にとえられたときはほめられたと思ってください。