3月に困らされてしまうものといえば、なんといっても花粉症です。私はだいぶ前から花粉症に悩まされていて、3月はかなり憂鬱な気分になってしまいます。もう十分ご存知の方は多いと思いますが、花粉症は仕事に間違いなく影響します。花粉症の主な症状は、目のかゆみ、鼻水、鼻づまりなどですがこれが酷くなってしまうとまともに仕事できません。ですので、たかが花粉症と侮ることはできないです。

　そこで、効果的な花粉症対策をすることが、仕事の効率にも関係してきます。私が徹底しているのは、マスクの着用、そしてなるべく外出はしないというものです。マスクを着用することで、花粉の吸い込む量を最低限におさえられます。マスクをしたところで花粉を完璧に防ぐことはできないのでしょうが、着用するのとしないのとで大違いなのは実体験からわかっています。

　また、外出を控えることも、花粉症対策として効果的です。出社する以上外にまったくでないわけにはいかないですが、昼食を取るのも外食にするのではなく、なるべく休憩室で持参のお弁当を食べたほうが花粉症の症状を酷くせずに済みます。

　もしもさあこれから大きな仕事に取りかかるぞというときに、花粉症が気になって集中できないのはマイナスでしかありません。また、マスクの着用や外出を控えるぐらいではどうにもならないぐらい酷い場合には、通院することも検討したほうが良いです。そのぐらい3月にピークを迎える花粉症は仕事に影響しますので、抜かりなく対策していきたいです。